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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2022-06-07 21:15:03
2022-06-07 21:15:03
抱抱TA
女,20歲,期末考試壓力好大，今年要考的課特別難，好難理解，背不出來，咋辦啊……
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安安老師
安安老師送了一個擁抱 -
龍鳳
你好 -
張志強
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七友
多用功 -
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溫馨【傾聽·陪伴】
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紫陌? ? 傾聽.催眠
應對考試的確壓力很大，最好做一下計劃，先做簡單的基礎的，增強信心，再逐步升級 -
冰墩墩（高/中考前催眠提分）
首先身體和心里都要放松然后順其自然能被多少倍多少，至少比你現在著急焦慮要好得多因為這樣根本不解決任何問題 -
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信
學習的效率和情緒息息相關，找到能讓自己放松，開心快樂的事情，調整自己的心情，先處理心情，再面對事情。輕松快樂學習才能事半功倍。 -
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你好，學會適當放松減壓，我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊[握手][太陽] -
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還是要用功學習
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女 學習壓力好大怎么辦啊！后天考試了我復習不下去怎么辦 (匿名) -
女 快要專業考試了只剩一個月的時間，我還有兩本書不會背，壓力好大，家庭，學校的壓力，我該怎么抱，而且賜教焦慮，總是效率不高，我該怎么辦？急 (匿名)
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女 不想學習，但是快期末考試了，后天，心里有壓力但沒有干勁兒
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女,功課還沒有完成 馬上就期末考了而且這次考試很重要關系到分ab層班 明知道現在好好努力把該補的補上可以考好可是捧著個手機不放下 很焦慮但是沒有辦法 (匿名)
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女 我的成績怎么學都不好壓力老大了明天我就認真學習了開始就是考不好 (匿名)
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女 還有一年就高考了壓力好大，平時都沒辦法學習了 (匿名)
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這次期末我考得很不好，從這一學期開始學習就有些力不從心，一直在倒退，曾經一直針對我的一個女生的成績越來越好，我也感到壓力越來越大，我受不了每次成績下來她的冷嘲熱諷，但我深知自己要努力，要去超過她，但因為這學期家庭的一些變故，我的信心慢慢消磨，但我知道成功的人，無論環境怎么變，都不會影響她，但我現在真的好煩，壓力很大，我無論怎樣做也改變不了現在這個狀況，我到底該怎么辦啊？
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女 快考試了，壓力比較大，感覺最后五天都撐不下去了 (匿名)
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女,32歲,人要時刻反省自己的。讓自己處于頭腦清醒的狀態。 (匿名)
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女,人在背對太陽的時候，情緒更不穩定。網友們的提問讓我看到了人間百態，情緒原來也能穿過屏幕，我很想哭。 這段時間眼里沒有焦點，我可以輕松做到目中無人呆滯的狀態，這樣其實很舒服，但是這是不應該的，這樣的我是頹廢的。人都說要堅定理想信念。那么 如何才能找到人生的意義，找到理想追求呢？ (匿名)
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