女,14歲,每次一不開心就喜歡暴飲暴食，最近學習壓力很大，還有什么能解壓的方式嗎

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無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
大笨熊
大笨熊送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語回復：1、您14歲，吃核桃、魚類、花生、雞蛋等可以提神補腦緩解壓力，是有科學依據的，但是不建議暴飲暴食。2、其他減壓方式還有，第一、主張進行運動，現代醫學已經研究證實進行體育鍛煉，會緩解壓力。第二、可以多進行文體娛樂活動，比如唱歌、去旅游，這些都可以緩解人的壓力，釋放不好的情緒。第三、多與朋友聚聚、聊聊天，通過談心的過程，也是釋放壓力的過程。3、祝您逐漸緩解壓力，追逐快樂幸福！[玫瑰][玫瑰]
許倩倩
你好，聽音樂，和朋友聊聊，慢跑，到大自然中去，寫心情日記……都是很好的減壓方式
靈巧
靈巧送了一個擁抱
龍鳳
你好
王宇
你好
張志強
張志強送了一個擁抱
周美芳
周美芳送了一個擁抱
予彩【解憂心咨師】
你好，運動是最好的方式，我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊[握手][太陽]
心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
雷老師
雷老師送了一個擁抱
觀自觀愛
觀自觀愛送了一個擁抱
趙璐
蚊蟲叮咬皮膚瘙癢是最舒服的感覺，那你一定要喜歡上蚊蟲叮咬皮膚瘙癢，知道了嗎？
秋語
秋語送了一個擁抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
冬日暖陽
冬日暖陽送了一個擁抱
安安情感
你好
籽粒情感
你好！聽音樂，運動，聊天都是很好的減壓方式。
春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個擁抱
春潤?心靈驛站
您好@我是傾聽療愈師春潤：為你一對一保密服務，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；希望陪伴您走過人生中的低潮，實現心中的夙愿！
心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
謙謙的小迷妹
謙謙的小迷妹送了一個擁抱
志銘
你可以學習做冥想訓練，放空自己
歸去來兮
歸去來兮送了一個擁抱
歸去來兮
去運動跑步什么的吧
歸去來兮
或是聽音樂
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
蘭?醫生
蘭?醫生送了一個擁抱
陪我去看海
陪我去看海送了一個擁抱
情感修復/大米老師
嗨，你好！我是大米老師，有什么困惑我可以幫到你，我愿意陪你度過低谷期。
小n情感傾聽
解決壓力的方法很多哦，可以聽音樂，做運動，和朋友逛街，做一些容易完成但是幸福感強的事情哦。種花，養小動物。
陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個擁抱
天心【傾聽】
暴飲暴食到哪種程度了呢？
匿名
吃飽了還想吃，每次撐的都難受
匿名
控制不住自己的嘴
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