
網友
心理咨詢師小抄
2025-03-26 08:47:38
你好。

網友愛和
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情緒壓力,用自由書寫的方法,把自己的情緒寫下來,重復去做。找親友聊聊。如果原生家庭問題建議,21天療愈原生家庭,這課很好找來聽聽。都要重復練習,直到好轉
2020-04-18 19:37:04
16。

咨詢師陳明
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【一個人,對飲食的態度,其實就是對自己的態度?!俊氨緛淼淖涛丁!? 《中餐廳》最火大廚林述巍對食材的要求很高,他不愿意提前準備食物,因為5分鐘做出來的菜和半小時做出來的菜是不同的。王爾德也說過:“我厭惡那些對美食不認真的人,他們都是膚淺的?!? 一個人,對飲食的態度,其實就是對自己的態度。比如,暴食,《千與千尋》無臉男吞下去的不是食物,是緩解孤獨的藥,來填補內心的匱乏感。同樣,厭食,代表哪里有控制,哪里就產生反抗。孩子通過折磨自己來反抗父母的不合理控制。
只有花時間真正做到感受自己、理解自己、愛自己,才會真正品嘗到食物本身帶來的滋味,而不是利用它。
2020-04-18 19:45:25
然后我還能怎么做。
感受幾年?