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20697565

Asu 1027天前在線

2022-06-04 01:36:33

抱抱TA 回復

準中考生，家庭矛盾極大（親子間與父母之間）。一年前就覺得自己可能有心理問題，家里人沒多大注意，一年內五次提出想就醫尋求專業幫助都未得到解決。前半年都是靠自我調節，但由于家庭矛盾的激化及同學間關系處理不當導致心理更加壓抑。（癥狀大多數表現為：壓抑，胸悶，喘不上氣，自卑）現在距離中考僅剩二十天左右，不知道如何調整自己的心態，希望得到有效幫助，謝謝。

22個擁抱 17條評論 317次閱讀

網友

人社部國家二級心理咨詢師

2025-03-28 01:22:56

傾聽者羅老師情緒情感心理

羅老師情緒情感心理送了一個擁抱

2022-06-04 01:36:45

傾聽者羅老師情緒情感心理

0 你好，看見你所說的問題。你具體想達到什么樣的效果？

2022-06-04 01:38:29

大概是得到轉移注意力到學習上的方式？

傾聽者羅老師情緒情感心理

是完全學習不進去嗎？

2022-06-04 01:40:28

回到家就會，但父母不允許我回爺爺奶奶家住

傾聽者情感修復/大米老師

收時間有運動時機，放松自己的時間！

2022-06-04 01:41:58

謝謝!體育中考結束后確實很少運動了，我會試試的

網友海寧陪伴

海寧陪伴送了一個擁抱

2022-06-04 01:43:57

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2022-06-04 01:47:23

網友天蝎

天蝎送了一個擁抱

2022-06-04 01:51:29

咨詢師張志強

張志強送了一個擁抱

2022-06-04 04:23:14

傾聽者暖月咨心

0 看看我的簡歷判斷一下是否可以幫您，私聊預約交流時間哦！

2022-06-04 04:24:45

傾聽者暖月咨心

暖月咨心送了一個擁抱

2022-06-04 04:32:01

傾聽者虹姐懂你

虹姐懂你送了一個擁抱

2022-06-04 04:49:28

傾聽者格兒??

0 格兒老師的建議:對一切與學習無關的雜念～叫停，全力以赴，跟上同學老師節奏就好，中考結束，有太多時間去想親子、同學關系的事。加油!祝福你!中考必贏??

2022-06-04 05:47:59

網友心途解憂

心途解憂送了一個擁抱

2022-06-04 06:07:02

網友心途解憂

你好

2022-06-04 06:07:06

傾聽者這樣的我情感修復

0 這時候壓抑的情緒很多，需要面對這些情緒，如果不清楚怎么面對或處于什么狀態，可以給我留言，我是從抑郁里走出來的

2022-06-04 06:12:07

傾聽者甘菊

0 感覺你是個上進強，有主見的小同學，是嗎？你這是壓力太太，焦慮導致的，我是學校老師，也是心里咨詢師，我們聊聊好嗎？

2022-06-04 06:46:53

傾聽者宋老師?

宋老師?送了一個擁抱

2022-06-04 07:08:35

傾聽者董懂

董懂送了一個擁抱

2022-06-04 07:12:54

傾聽者蘭?醫生

蘭?醫生送了一個擁抱

2022-06-04 07:29:31

網友安安老師

安安老師送了一個擁抱

2022-06-04 07:34:05

咨詢師王宇

你好

2022-06-04 07:39:12

傾聽者大森心理

大森心理送了一個擁抱

2022-06-04 07:40:17

傾聽者陽光姐姐

陽光姐姐送了一個擁抱

2022-06-04 07:43:47

傾聽者予彩【解憂心咨師】

0 你好，及時做心理疏導，我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊[握手][太陽]

2022-06-04 08:17:37

傾聽者雷老師

雷老師送了一個擁抱

2022-06-04 09:06:49

網友秋語

秋語送了一個擁抱

2022-06-04 09:17:12

傾聽者無憂心語

無憂心語送了一個擁抱

2022-06-04 10:42:03

網友天心【傾聽】

天心【傾聽】送了一個擁抱

2022-06-04 10:46:04

網友天心【傾聽】

0 [太陽]天心傾聽:在這里為您解憂、一對一保密服務、傾聽您的心事,給您傳達愛的溫暖、呵護您的心靈。可以和我聊聊，愿我成為您信賴的傾聽者。[愛心]

2022-06-04 10:46:06

傾聽者無憂心語

0 無憂心語回復：1、現在的壓抑，胸悶，自卑，喘不上氣，都是對中考焦慮的一個表現。2、建議：中考這20天，重要的是放松情緒，放學后可以出去散散步；所有的心里話，可以和自己覺得比較信任親近的朋友及家人聊一聊，讓自己的壓力減輕一些；適當的可以聽聽輕音樂，舒緩一下自己的心情…3、這20天，只要跟著老師就可以了，不必給自己添加學習的砝碼……只有這樣，才會讓自己在中考中取得更好的成績。4、愿祝您在中考中取得佳績。[玫瑰][玫瑰]

2022-06-04 10:50:05