心理分析中，你必須對(duì)所有壓抑著你真實(shí)感情和心理意圖的抗拒行為和個(gè)人情緒保持相當(dāng)?shù)挠X知力。所有的抑制都是不純潔的，而只有當(dāng)心智被徹底凈化后，心理轉(zhuǎn)變才開始發(fā)生。 你只有擁有絕對(duì)純凈的心識(shí)才能保持絕對(duì)的客觀，如此你才可能承認(rèn)在意識(shí)中獨(dú)立存在的那些意愿，比如客觀地承認(rèn)某種幻想。所以在你能夠承認(rèn)這些獨(dú)立存在的心理現(xiàn)象之前，你必須要移除許多限制，直到任何客觀存在的心理過程不再發(fā)生。 只有當(dāng)你認(rèn)識(shí)到心理內(nèi)容擁有其自主性，那些念想出現(xiàn)并非是你創(chuàng)造了它們，它們是通過某種內(nèi)在自發(fā)機(jī)制生成時(shí)，你才能夠了知自己的內(nèi)在。至此，客觀的心理發(fā)展才能開始。然后內(nèi)在的真實(shí)自我逐漸蘇醒。 ———————— ”只有當(dāng)你認(rèn)識(shí)到心理內(nèi)容擁有其自主性，那些念想出現(xiàn)并非是你創(chuàng)造了它們，它們是通過某種內(nèi)在自發(fā)機(jī)制生成時(shí)，。。。。。” 這段話解除我最近的困惑，讓我更加堅(jiān)定了”我不是誰”。 真的是我需要什么，就剛好在看能解惑的書，簡(jiǎn)直是有如天助。 (匿名)

精神分析。精神分析從哪里來，精神分析從觀察中來。從嬰兒觀察中來。發(fā)現(xiàn)人有四大支柱。一是力比多，就是欲望，欲望首先是吃。那種在現(xiàn)實(shí)中無法接受的感覺就被壓抑到本我。饑餓感。這種小時(shí)候的感覺會(huì)促發(fā)自己去解決這種感覺，要么否認(rèn)要么壓抑要么過度滿足。這種解決方法也會(huì)變成一種經(jīng)驗(yàn)，即使長(zhǎng)大了這種方式并不實(shí)際。二是尋求滿意的客體。最先就是好與壞，因?yàn)椴粷M足的感覺非常難受，所以歸結(jié)為一個(gè)絕對(duì)壞的客體。其次就是分離。然后是客體的攻擊性（不喜歡我）。然后是客體的喪失。這種客體帶來的感受，如果過度就會(huì)引起各種情緒和帶來攻擊性，為了維系關(guān)系，這種感受和攻擊被壓抑，只能選擇各種扭曲的方式來表達(dá)。三是攻擊性，攻擊需要表達(dá)，但需要合理表達(dá)。到底青春期，就會(huì)攻擊權(quán)威，但權(quán)威如此可怕，所以成功了很可怕，因?yàn)闄?quán)威會(huì)報(bào)復(fù)，或者自己獨(dú)立了會(huì)失去關(guān)系。四是自戀，需要肯定和被愛來證明自己可愛和厲害，不被愛和不被肯定自己就關(guān)聯(lián)了那部分不肯定你的人身上。還有需要母親和父親是強(qiáng)大的，可愛的，愛你的，失望的那部分非常難以接受。作為整個(gè)精神分析的架構(gòu)，一部分是本我，一部分是自我，一部分是超我。本我里面有力比多，攻擊性，難以接受的自己，理想化挫敗的父母，自我有所有當(dāng)時(shí)做出適應(yīng)的方法，超我里面有客體印象，權(quán)威。潛意識(shí)在關(guān)系中表達(dá)，本我里面的小孩部分的情緒，自己，對(duì)外在世界的超我預(yù)判，自我協(xié)調(diào)本我和超我的解決方式。所以關(guān)系就是角色，你扮演你需要扮演的，選擇你需要的外面的世界，協(xié)調(diào)自己的需要和外界的平衡。當(dāng)有一天，你發(fā)現(xiàn)在關(guān)系中你在這樣扮演，給了你許多好處和壞處，你會(huì)選擇一種更實(shí)際的方式去看待自己和他人。所以咨詢師就是鏡子，讓你發(fā)現(xiàn)自己的游戲，放下自己的游戲，讓自己更好的更真實(shí)的生活在這個(gè)世界上。 (匿名)

感覺精神分析只讓我明白了三點(diǎn)，過去的關(guān)系中我的需要沒有得到滿足，那種重復(fù)代表了過去的關(guān)系的存在就意味著愛的證明，過去的關(guān)系讓我產(chǎn)生的感受都是真實(shí)的。 (匿名)

精神分析可以多加一點(diǎn)，就是向客體認(rèn)同，換句流行的話，就是別人怎么對(duì)我都是我教的，這種關(guān)系經(jīng)驗(yàn)限制了關(guān)系中一些角色的理解。你怎樣對(duì)別人別人就會(huì)怎樣對(duì)你。這種重復(fù)是獲得不了新經(jīng)驗(yàn)的，也是我們視野更深一點(diǎn)，就能開拓不一樣的體驗(yàn)。 (匿名)

潛意識(shí)意識(shí)化，客體關(guān)系與哀傷。一切都在尋求表達(dá)，未被語言化的只能以非語言來表達(dá)。根據(jù)自體理論，一切障礙來源于差的客體關(guān)系。自體需要未得到適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。無人贊賞喜愛，沒有指引，無人理解。客體要么不在場(chǎng)，要么受傷，要么憤怒，要么不讓你得到，要么輸不起。這些挫折必須通過悲傷來化解。 (匿名)

女,我們會(huì)認(rèn)為每件事都是從外而來突然發(fā)生在自己的身上。然而真相并非如此，我們其實(shí)是把整個(gè)世界從內(nèi)向外投射出去。 一旦開始認(rèn)清這一點(diǎn)，就可能超越和放下以往看事物的概念，而發(fā)現(xiàn)到當(dāng)下的實(shí)相。只有這樣人格的地基才會(huì)開始瓦解人格會(huì)開始失去支撐和實(shí)質(zhì)性。 你會(huì)發(fā)現(xiàn)你看事物的方式是不完整的和錯(cuò)誤的，事物并不是以你所認(rèn)為的方式存在著。 (匿名)

女,1歲,轉(zhuǎn)載深度好文《意識(shí)與潛意識(shí):分裂及沖突》原作者:星海慧光 ——每個(gè)人都處在意識(shí)與潛意識(shí)的戰(zhàn)爭(zhēng)與談判之中—— 動(dòng)物先天的本能就能讓它知道做什么和怎樣做。而人的潛意識(shí)也能通過有機(jī)體的評(píng)價(jià)過程，促成個(gè)體的自我實(shí)現(xiàn)。每個(gè)人都是意識(shí)與潛意識(shí)共同協(xié)調(diào)作用的統(tǒng)一體，沒有意識(shí)與潛意識(shí)的協(xié)同工作，人就不可能正常的生活學(xué)習(xí)。 精神能量的運(yùn)行必定有其內(nèi)在的目的和規(guī)律，因?yàn)槿说陌l(fā)展并非是有自覺意識(shí)的，但卻朝著進(jìn)化的方向。 馬克思研究了物質(zhì)運(yùn)動(dòng)的辯證特征，指出大自然是活生生的，意識(shí)是物質(zhì)的內(nèi)在屬性，從而使我們得以摒棄形而上學(xué)世界觀的僵硬。可以認(rèn)為，大自然并非是死板的機(jī)械，這個(gè)世界本身內(nèi)在具有著意識(shí)和生命。 于是，當(dāng)人類個(gè)體的意識(shí)浪花從潛意識(shí)的海洋中獨(dú)自升起，它依然脅裹在集體潛意識(shí)的洪流里。集體潛意識(shí)，是意識(shí)的源泉，意識(shí)的伙伴，它仍在暗中指揮著精神能量的涌動(dòng)起伏；而個(gè)人的意識(shí)作為她的孩子，剛剛成長(zhǎng)起來，很多時(shí)候還無法抗拒她的壓力或引誘。 由于意識(shí)本身的獨(dú)立與能動(dòng)特征，人具有很大的自由。我們可以有自己主觀的愿望和目標(biāo)，可以在一定程度上支使和調(diào)控自身的能量流動(dòng)。意識(shí)與潛意識(shí)，從而構(gòu)成了一對(duì)時(shí)而和諧相處、時(shí)而相互斗爭(zhēng)的矛盾。 由于二者的目的地可能并不一致，雙方又都爭(zhēng)奪對(duì)精神能量的主導(dǎo)權(quán)，人的靈魂就出現(xiàn)了深層的分裂，精神問題由此產(chǎn)生。 但是，如果我們能有正確的判斷，合理的調(diào)控，意識(shí)與潛意識(shí)完全能夠和諧相處，彼此協(xié)作。恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方案是，讓意識(shí)的努力符合集體潛意識(shí)的要求，在潛意識(shí)的強(qiáng)力推動(dòng)下，它才能更快更好的前行。 人的意識(shí)的發(fā)展，應(yīng)當(dāng)與集體潛意識(shí)的目標(biāo)一致；個(gè)體對(duì)精神能量的調(diào)控，必須得到潛意識(shí)的支持。精神疾病、心理障礙的實(shí)質(zhì)，是意識(shí)與潛意識(shí)的相互沖突，雙方的矛盾斗爭(zhēng)長(zhǎng)期得不到解決，就容易演變成為神經(jīng)癥。 一般的心理障礙，表現(xiàn)為有意識(shí)，但意識(shí)控制不了自己，如強(qiáng)迫癥，不由自主的陷入一個(gè)荒謬的念頭，或者沒有道理的反復(fù)做同一種行為，自己也知道這樣不該，卻就是左右不了自己的想法與行動(dòng)，好象冥冥中有什么強(qiáng)迫他一樣。 而嚴(yán)重的精神病人則表現(xiàn)為理性喪失，任由潛意識(shí)的自發(fā)沖動(dòng)支配，意識(shí)基本失去作用。這是潛意識(shí)對(duì)長(zhǎng)期錯(cuò)誤發(fā)展的意識(shí)的反應(yīng)，是精神能量被迫向不合理的方向運(yùn)行到一定程度后必然的倒退與反撲。在嚴(yán)重的情況下，它導(dǎo)致了精神的混亂失常，意志的全面崩潰。 (匿名)

女,1歲,人的心必須被徹底的了解，人類才能獲得真正的自由。 所有讓我們不自由的部分，都指向潛意識(shí)。 深入細(xì)致的探索潛意識(shí)，是像挖寶藏一樣的讓我感覺到興奮和艱難的事情，但永遠(yuǎn)覺得有希望，因此我越來越有信心了。 深入探索人的主動(dòng)行為背后的推動(dòng)力和被動(dòng)行為后面的阻力，重新認(rèn)識(shí)自己，理解自己，接納自己，就能解除條件反射，就能整合自己。 我已經(jīng)走上了這條自我實(shí)踐之路。我看到了前面有一條光明的坦途。加油! (匿名)

很累，總覺得無論怎么樣都達(dá)不到目標(biāo)，永遠(yuǎn)都是最菜的那個(gè)，害怕給別人帶來麻煩，害怕惹人生氣，有時(shí)候會(huì)想刀了他們，最害怕自己會(huì)被餓死 (匿名)

女,14歲,女，14歲。最近真的好不開心眼淚一直流有時(shí)候根本控制不住，有時(shí)候也不知道為什么無緣無故流眼淚，最近的生活好糟糕啊好煩啊。有過割腕甚至有時(shí)候也想過離開這個(gè)世界。一部分是感情問題吧你說忘記一個(gè)人怎么那么難，一部分是家庭問題吧壓力也好大。開心真的好難。