在外面總是不自在,總覺得別人在看我,特別特別敏感,別人咳嗽一下或者我動一下然后別人就發出一些動靜就感覺是在針對我,而且很巧的是我不動別人也不會出聲……一到外面就渾身僵硬不自在,感覺所有人都在針對我或者漠視討厭我看我笑話什么的,其實我知道這是不可能的不會有那么多人關注一個路人,也不會有那么多人莫名其妙討厭一個人,但我就是感覺很多惡意,就是感覺一出門就會遭到很多很多惡意……
33個擁抱
31條評論
519次閱讀

網友
心理咨詢師證書有效嗎
2025-03-27 23:10:34
大概有八年了
該怎樣才能不這么敏感……或者該怎么確定,別人的惡意究竟是否存在
如果我能分清是否有惡意就好了,而不是一棒子打死所有人……
21
以前不好,現在好了很多
和媽媽比較多,和爸爸也溝通過,感覺我們思路不同也無法互相理解,所以溝通改變不了什么
可能是的,我原生家庭情況非常不好
好,我以后試一試

傾聽者語寧傾聽@催眠減壓
0
我看到了一個嚴重缺愛和缺少安全感的孩子。好想抱抱你,給你點力量。在生活中,你總是擔心自己不夠好,擔心自己犯錯不被愛,所以會過多的關注別人的感受,而忽略了自己。親愛的,外面沒有別人,只有你自己,多多跟自己鏈接,需要的話,來找我,讓我來幫你。
2022-05-16 13:36:03