
網友
心理咨詢師2005
2025-03-13 19:16:31
很久了,
37了

網友天心【傾聽】
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[太陽]天心傾聽:在這里為您解憂、一對一保密服務、傾聽您的心事,給您傳達愛的溫暖、呵護您的心靈。可以和我聊聊,愿我成為您信賴的傾聽者。[愛心]
2022-05-07 15:42:38

咨詢師余秀英
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您好,我是心理咨詢師余秀英。從你的問題描述,感受到你一方面非常辛苦非常累,晚上睡眠非常淺,白天精神也非常不好。另一方面軀體上又沒有其他問題,不知道自己怎么了。有的時候身體疾病也會造成睡眠質量差,精神不好,情緒不佳這些心理癥狀。身體沒有其他軀體性疾病的情況下,這些癥狀也有可能發(fā)生。這是很常見的情緒性困擾。是現實的壓力傷害和困擾沒有解除,或者身體承受不了或不具備應對現實困難的技能而出現的。改善情緒,提高愉悅感和生活的幸福感以及面對困難的勝任力。都屬于心理咨詢工作范圍。屬于積極心理學要解決的問題。所以你的情況是屬于很正常的心理困擾。你對這些癥狀表現,是我們的身體的智慧提醒我們內在有渴望和需求沒有得到滿足。心理咨詢師可以幫助你找到自己的核心價值,找到自己情緒背后的需要,從而照顧好自己。希望我的回復對你有所幫助,如有疑問歡迎私信,祝你開心!
2022-05-07 16:14:22