男,31歲,活的不開心,多愁善感,男生,感性,喜歡沉浸在傷感的世界里無法自拔,我雖然是91年的,但是喜歡王杰,姜育恒他們的悲傷音樂,控制不住去討好別人,害怕別人不開心,性格懦弱,都已經30多歲了,一事無成,孤僻的要命,但是又要把自己偽裝的很活潑開朗,就是希望別人能夠喜歡我,或者不討厭我,大學畢業之后從來沒有一份正式穩定的工作,智商不行,情商也不高,總是擔驚受怕的,聽說討好型人格的人很多人內心都非常冷漠,我就是這樣,我不知道人活著為了什么,渾渾噩噩的,我該怎么辦
60個擁抱
46條評論
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賞8 元

網友
三級心理咨詢師考試提分王
2025-03-27 20:25:08

傾聽者雷老師
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你好,從你的描述非常細致,對自己的認知比較完整,你覺得年齡不小了,工作生活婚姻沒有穩定下來,很擔心很焦慮,而且感覺也沒有人喜歡你。對你的這些境遇深表理解,愿你通過咨詢后有一個越來越好越來越幸福的人生,加油!
2022-04-17 18:20:26

咨詢師李燕
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你好,討好的人不是內心冷漠,而是抑制了熱情,不是真正的開心快樂,是不敢展現真實的自己。這和負面的自我認知有關,容易自我懷疑、自我否定,在意別人的看法,活在別人的眼光里。這都是長期形成內化的自我觀念。你真的想改變嗎?真想的話,需要走進心理咨詢,重新認識定義自己!
2022-04-17 18:31:13

咨詢師李錦云
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其實看了你的問題,我特別心疼你。當初在幼小的時候,你身邊的環境相對比較苛刻或者比較嚴厲,使你形成了很多的假自我,不自覺的討好別人,或者以冷漠的形式來保護自己。其實你還是有一個真的自我,你要想辦法去尋找到那個真我的力量。可以和我做心靈成長的咨詢。
2022-04-17 19:49:44

傾聽者暖心曉曉@傾情守護
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聽到你對自己的這些覺察,現在讓你感覺很難過;隔空抱抱你;即使你把自己描述的這樣,你還在發帖求助,我能看到你身上的生命力;相信你身上有很多的優點,多看自己身上的優點,慢慢來;
2022-04-17 20:36:11

咨詢師陳明
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【負面情緒,正是提醒我們了解自己的“鬧鐘”】每個人都有負面情緒。負面情緒里包含著非常多重要的信息,打開這個信息,才能真正地了解自己。但實際上,并沒有什么所謂真正的“負面情緒”。每1個情緒都是1種語言,都是帶著信息來與我們溝通的。當我們帶著覺知,而不是無意識去看這些情緒的時候,就會發現情緒并沒有好、壞之分,也不存在真正的“負面情緒”。情緒是送信人,每1封信都來自于我們的內心。如果你好好地收下這個信息,理解并應對好這封信,送信人就會走了。相反,如果你關門不接待這個送信人,他就會1次次地不請自來,就像1個送快遞的,如果你沒收到,他就得1趟趟地送。如果你關著門,他就得敲門、甚至撞門。白天你不接收,他晚上還會再來——這也就是為什么我們總在夢中夢見1些我們并不愿意看見和接受的畫面。越大的情緒,包含著越大、越重要的信息,如果你不接受、不解讀,它就會反復出現提醒我們看見。
2022-04-17 20:41:58

傾聽者上善若水
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愛自己是第一步,沒有一個人沒有優點,也沒有一個人沒有缺點,多關注自己的內心需要,找到自己內心的力量,你要懂得,沒有一個人可以上所有人滿意,先學會愛自己,在討論以后的問題,真心希望你能夠找到真正的自己。
2022-04-17 21:54:08

傾聽者正能【心靈陪伴】
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能上大學,要為自己的智商肯定一下,不是所有的事情都能處理的那么完美而否定自己的情商,生活沒有達到理想的狀態,要靜下心,根據自身的長短處,做一下人生規劃,先從小目標開始!
2022-04-17 22:05:46

傾聽者自由成長
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看到了很多對自己的攻擊,內耗不少,先看見自己,每個人都是獨一無二的,都是有價值的存在,你有這么多感受,不是你的錯,成長環境,社會文化帶來了一些對自己的不正確的認知,需要看到完整的自己,你現在只是被自己的某些部分主導,跟這些部分聊聊,他們在保護你什么。
2022-04-18 07:27:12

網友予若?晴
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[抱抱]看起來你似乎情緒很低落,容易沉浸在悲傷的氣氛下,目前的狀態可能與你曾經的生活環境或者某些過往有關,如果你愿意可以來聊聊你的故事!我是予若老師,希望可以陪伴你,幫助你[玫瑰]
2022-04-18 08:41:32

網友魯西西@職場|親子
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我也感性,也喜歡傷感的音樂,也性格孤僻喜歡獨來獨往,智商也普通,以前不善談,但是一點也不影響工作和學習,后來做銷售成立了自己的公司。兩者沒有必然的聯系,不用融在一起。給予恰當的方式調整到良性方向即可…
2022-04-18 10:25:35
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