男,19歲,我對(duì)一切事物都提不起興趣，我害怕生人，我不想跟他們接觸，我不喜歡他們碰我，我不喜歡跟他們講話，我特別的害怕，我一點(diǎn)都不想看見他們，就連對(duì)我最親近的人感情特別的淡漠，然后，他們總說(shuō)我沒用，我再這樣以后怎么生活，我不知道我自己怎么回事，已經(jīng)一點(diǎn)都不在乎，沒有任何的感覺，一個(gè)人的黑暗，我已經(jīng)太熟悉了，我沒法吃飯，沒法下床，我看到窗口就想跨下去，可是我不甘心，為什么別人都能扛過(guò)去的壞情緒，我卻不行，但是我現(xiàn)在卻能很清楚的感覺到很痛苦的幸福，和很絕望的希望，還有舍不得里的舍得，我有點(diǎn)撐不下去了，我也想成為一個(gè)正常人啊，我沒有辦法再快樂起來(lái)了，我覺得我現(xiàn)在做的每一件事情都沒有意義，我每天都在失眠，我整宿整宿的睡不著覺，我每天晚上都想哭，不光是晚上，我每一分每一秒都想哭，我想控制我自己的情緒，可是我控制不住它

女 一直覺得自己比不上別人，覺得自己很沒用，什么事情都做不好，每天都很想哭，很難受，想結(jié)束生命，每次別人都在談?wù)摚叶紩?huì)以為是在談?wù)撐遥瑒e人笑的時(shí)候，都會(huì)以為別人在笑我，我朋友雖然不多，但是還是有幾個(gè)，但是每次在一起，我都覺得我很孤獨(dú)，她們說(shuō)她們的話，我也不知道干嘛，只好在一邊聽著歌，想著事，感覺被世界拋棄了，很難受，將來(lái)不知道長(zhǎng)大后會(huì)怎么辦，我慢慢變得墮落，我有時(shí)候會(huì)莫名其妙的生氣，而且基本上天天都會(huì)莫名的生氣，也許是因?yàn)橐患⌒〉氖前?，我沒有安全感，我不喜歡人多的地方，因?yàn)槲液ε乱粋€(gè)人，所以我喜歡和我弟弟在一起玩，因?yàn)榕笥岩矔?huì)離開我去和別人在一起玩，其實(shí)我平常看起來(lái)笑嘻嘻的，可是每到?jīng)]有人，深夜的時(shí)候，我都會(huì)流眼淚，我也很自卑，我長(zhǎng)相不好，所以在別人面前抬不起頭，我覺得抬起頭來(lái)很尷尬，看見別人，有點(diǎn)不知所措，有點(diǎn)慌，所以我基本上都是低著頭的，除非晚上的時(shí)候不低頭，我有時(shí)候會(huì)莫名的發(fā)脾氣，特別是在家里，我恨我自己，恨自己沒用，恨自己不好看，恨自己恨自己恨自己，都是恨自己，為什么回來(lái)到這個(gè)世界上呢，如果當(dāng)初我爸媽沒有把我生下來(lái)該多好，我就可以不用這樣了，我現(xiàn)在覺得自己很討厭，我不喜歡自己，真的不喜歡

男 我也不知道自己怎么活的這么糟，每天裝開心，朋友也沒幾個(gè)，什么都想逃避太懦弱了。 (匿名)

男,其實(shí)我根本不想說(shuō)的但是也不知道該怎么表達(dá)反正就是很難受感覺自己很……累很多時(shí)候想把事情做好可是就是做不好感覺自己很失敗很多時(shí)候會(huì)莫名奇妙的感到恐懼或焦慮感覺很孤獨(dú)很自私很容易火大很多時(shí)候想著怎么去死有拿刀割喉或者跳樓或者喝藥或者…哎呀反正就是想死的沖動(dòng)或者是去傷害別人的沖動(dòng)但是再忍感覺快忍不住了想發(fā)泄卻發(fā)泄不了不知道怎么發(fā)泄每天容易幻想或者自言自語(yǔ)總感覺心中有另一個(gè)自己在跟我對(duì)話記性也越來(lái)越不好了只想睡個(gè)安穩(wěn)覺但是老做噩夢(mèng)想睡覺眼睛很疲憊但就是很難入睡想的比平常人多亂猜測(cè)亂懷疑亂推理不知道該怎么說(shuō)了哦對(duì)了還有到任何人面前都會(huì)擺一張笑臉但是感覺不到快樂真的感覺自己很無(wú)用很多時(shí)候只想一個(gè)人待在昏暗的房間抽煙什么都不想做變得很懶很懶都不想動(dòng)有的時(shí)候感覺吃不飽有的時(shí)候一點(diǎn)都不想吃不知道該怎么說(shuō)了反正就是很難受

我平時(shí)特別開朗，別人看來(lái)我什么傷心事都沒有，每天活的特開心，可是當(dāng)我一個(gè)人的時(shí)候我就感覺特別累，我想哭，但是每當(dāng)淚快要流出來(lái)的時(shí)候，我就會(huì)硬生生的把眼淚逼回去，我覺得我就像一個(gè)神經(jīng)病一樣，一會(huì)兒想笑一會(huì)兒想哭！有人總說(shuō)他們好累，我覺得我經(jīng)歷的比他們誰(shuí)都多，我都遭受過(guò)愛情，友情，親情的背叛，最近奶奶也不在了，我想哭，但就是不想流淚，我有時(shí)候特別討厭自己，我也虐待自己，手上，胳膊上有好多淤青都是自己從墻上碰的，有時(shí)候覺得死了最好，可又怕死不了，變成殘廢！我每天都想自己有病，一場(chǎng)大病，這樣我就可以見到我這一輩子都放不下的人！我每天都會(huì)和別人吵架，和家人，和朋友，和同學(xué)，我真的覺得自己有神經(jīng)病 (匿名)

女 我時(shí)常會(huì)突然變得很沮喪很難過(guò)很生氣，會(huì)突然跟家長(zhǎng)鬧脾氣，最近一段時(shí)間我經(jīng)常頭痛，什么事情都不想做，沒做什么事情就都會(huì)感覺很累，有時(shí)候會(huì)感覺在家里很多余，感覺媽媽不愛自己了，不要自己了，我就想是不是我死了他們就好過(guò)了，一天天的很無(wú)力，感覺什么事情都做不好，感覺誰(shuí)都不理解我不喜歡我討厭我，我不喜歡交朋友，我真心的朋友就一個(gè)，我感覺交朋友很難，特別難，因?yàn)槲冶容^矮還比較胖，然后經(jīng)常受到別人的嘲笑，也不自信，很自卑，也不知道什么時(shí)候起，我開始喜歡把自己關(guān)起來(lái)，喜歡一個(gè)人，然后吧有時(shí)候原本上一秒的時(shí)候還笑得很開心，下一秒就又笑不出來(lái)，變得很難過(guò)，很想哭，明明原先的我一點(diǎn)都不愛哭，現(xiàn)在變得特別愛哭，特別敏感，我現(xiàn)在真不知道該怎么辦了，沒有人相信我，他們都看不起我，都不喜歡我，我一到晚上就特別難受，特別想哭，有時(shí)候我坐在窗戶邊上我就想，我跳下去是不是就不累了，然后家人們也開心了，我自殘過(guò)，被媽媽發(fā)現(xiàn)了，說(shuō)了我，在往后我不會(huì)在自己身上留下傷口，頂多有自己掐的痕跡，我很累特別累，我感覺活下去也沒什么意義，我活夠了，沒有人理解我，關(guān)心我，安慰我，我永遠(yuǎn)都是一個(gè)人，把所有事情憋在心里不跟任何人說(shuō)，我不敢說(shuō)，我怕他們把我當(dāng)成異類，我真的不知道該怎么做了，我真快混不下去了，太累了 (匿名)

女,18歲,每天都活的好累，幾乎沒有一絲希望了，明明已經(jīng)盡自己全力去做去爭(zhēng)取了，但永遠(yuǎn)都只能搞砸事情。不管是學(xué)習(xí)，人際交往還是家庭，都沒有一點(diǎn)點(diǎn)能給我?guī)?lái)快樂的，永遠(yuǎn)都在逼我去死，我也知道可能是我自己給自己的壓力太大，應(yīng)該放松別瞎想，可是就是控制不住的好難受好難受好難受，一點(diǎn)點(diǎn)小事就哭的停不下來(lái)，一夜一夜的失眠，永遠(yuǎn)無(wú)法變好的狀態(tài)，一直折磨著我的神經(jīng)衰弱。好累，真的好累。我真的搞不明白我活著有什么意義了，沒有人愛我沒有人在意我，我的存在永遠(yuǎn)都只能給別人帶來(lái)負(fù)擔(dān)帶來(lái)痛苦，宿舍所有人都討厭我，只是因?yàn)槲覜]有時(shí)間和她們一起出去玩，我不明白，真的不明白，違心著跟她們低頭道歉了很多次，可是還是不原諒我，永遠(yuǎn)都是把我當(dāng)透明人，因?yàn)槭腔焖?我和班里的人也完全不熟，主動(dòng)找她們說(shuō)話也不被搭理，我到底做錯(cuò)了什么，求求誰(shuí)能來(lái)告訴我，我到底該怎么做，只要是我的問題直接跟我說(shuō)出來(lái)我真的會(huì)改的，我不是無(wú)理取鬧的人...到底為什么，我什么都做不到，學(xué)習(xí)學(xué)不好交朋友交不到家庭也是支離破碎的，放過(guò)我吧...放過(guò)我吧 (匿名)

不知道從什么時(shí)候開始，我整個(gè)人感覺都不對(duì)了?？赡芤?yàn)槲颐刻於己軣o(wú)聊，所以我的記憶老是斷斷續(xù)續(xù)的，前一兩天發(fā)生的事情我都老是搞混，老是覺得自己不應(yīng)該活著，害怕長(zhǎng)大后的自己來(lái)責(zé)怪當(dāng)下的自己“你為什么那個(gè)時(shí)候不去死？”我真的好害怕，我還怕活著，我也害怕去死。以前我只討厭跟陌生人交流，或者是一些煩人的親戚。現(xiàn)在我每個(gè)人都討厭，我也不知道從什么時(shí)候開始，身邊沒有一個(gè)可以跟我聊天的人。盯著一樣?xùn)|西，看著看著我就哭了。都快18歲的人了什么都不會(huì)，不會(huì)打字，不會(huì)騎自行車，什麼都不會(huì)。周圍的一切好像跟我都沒啥關(guān)系?，F(xiàn)在放假，我什么都不做，我都覺得活著很累，等過(guò)幾天開學(xué)了，以后工作了，我都不知道怎么面對(duì)了。我感覺周圍的一切都在否認(rèn)我，老師，同學(xué)，父母，親戚。好像全在說(shuō)我不行.每次哭我都在說(shuō)，我好想回家，我好想回家?？晌椰F(xiàn)在就在家里。我每天都好無(wú)聊 (匿名)

女,為什么我感覺對(duì)方不信任我時(shí)，我會(huì)出現(xiàn)情緒？會(huì)出現(xiàn)自我攻擊和攻擊對(duì)方的情緒 (匿名)

男,1歲,暖男小技巧：當(dāng)有女孩子在你面前哭的時(shí)候，這時(shí)候要把握好機(jī)會(huì)，體現(xiàn)出你對(duì)她的關(guān)心和在乎你要這么問：沒吃飯嗎，哭這么小聲？