我本來沒那種可怕的病 潛意識(shí)我老是強(qiáng)迫自己去往不好的地方想 能不能不要去想啊我控制不住

女,16歲,如何克服強(qiáng)迫性思維？？！明明沒有做一件事，可是就是不停的想如果自己做了怎么辦，越想越嚴(yán)重越想越覺得自己做了只是自己忘了會(huì)遭到嚴(yán)重的懲罰，可是我明明不會(huì)做這件事！ (匿名)

女 我會(huì)偶爾出現(xiàn)思維強(qiáng)迫癥，只有沒在做什么事，我就會(huì)強(qiáng)迫自己想完全不該想的，或者我完全不想想的。我會(huì)強(qiáng)迫自己一直想這些，比如吃東西我會(huì)強(qiáng)迫自己想臟的，比如睡覺我會(huì)強(qiáng)迫自己去想害怕的。我很難受，我感覺一直下去我會(huì)瘋，我不管轉(zhuǎn)移注意力什么的都沒用。

男,我的大腦總是出現(xiàn)一些我自己不愿意想到的想法，去醫(yī)院看了醫(yī)生，醫(yī)生說我有強(qiáng)迫思維，但不嚴(yán)重！自己也深知不嚴(yán)重，也開了藥，但自己不想吃，想通過自己克服！不過每天生活的挺無趣的，深受這些想法困擾，但是正常生活不影響，但是就是不舒服，求大神指點(diǎn)，該如何解答？ (匿名)

男 淺談強(qiáng)迫思維（純原創(chuàng)） 我也是神經(jīng)癥病友，焦慮，抑郁，疑病，強(qiáng)迫思維！這些狀態(tài)伴隨了我快兩年了！一路走來有很多心得，最近情況好轉(zhuǎn)，略有所悟，于是分享下我的感受！以下純手打原創(chuàng)，如有雷同，純屬巧合！ 強(qiáng)迫思維就像你的影子，你越是想甩掉他，他越是追著你。因此它是甩不掉的，因此要接受這些胡思亂想的念頭，同時(shí)不要去判斷它是正確的還是錯(cuò)誤的！讓這些念頭濫在肚子里，最好不要對外透露自己的這些念頭，因?yàn)槟阏f了別人一定不會(huì)理解而且還會(huì)對你產(chǎn)生偏見。或者被你嚇到！ 孔子曾說：務(wù)民之義，敬鬼神而遠(yuǎn)之，就是說在天道觀方面，孔子并不否認(rèn)鬼神的存在，但他主張應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之！ 孔子還說：不能事人，焉能事鬼？未知牛，焉知死？所以他的態(tài)度是，以解決人世間的實(shí)際問題優(yōu)先！孔子是一位非常了不起的哲學(xué)家，通曉周易變化！ 現(xiàn)在科學(xué)發(fā)達(dá)，科學(xué)可以解釋神經(jīng)癥發(fā)病的物理原因，（比如大腦內(nèi)部的神經(jīng)遞質(zhì)說） 但是假如腦內(nèi)的感覺存在，你是無法忽略它的，這就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)迫思維，你就像被附了身一樣日日夜夜的關(guān)注它，無法擺脫，它就像一塊神秘領(lǐng)域，把你的思維吸收進(jìn)去拔不出來！ 這時(shí)我們應(yīng)該學(xué)習(xí)孔子的態(tài)度，對神秘領(lǐng)域的想法既不否認(rèn)，同時(shí)也不承認(rèn)它們是否真的存在！最好是對這些強(qiáng)迫念頭不做判斷，敬而遠(yuǎn)之！同時(shí)優(yōu)先去探討和解決生活的實(shí)際問題，重視現(xiàn)實(shí)生活！試著把那些強(qiáng)迫思維放在一邊，如果無法放下，就邊工作邊想，天長日久等你想累了，想煩了。就會(huì)厭倦這樣的思維，慢慢它們也就離開你的生活了！ 由于強(qiáng)迫思維不會(huì)被人所理解，所以不要把這些想法帶到外界，那樣只會(huì)增加別人的誤會(huì)間接導(dǎo)致你病情加重！ 在工作中去感受現(xiàn)實(shí)，重視現(xiàn)實(shí)！才能免疫掉強(qiáng)迫思維！

女 強(qiáng)迫思維，怎么辦，天天想，什么事也做不了，眼睛不知道怎么看，眼睛的強(qiáng)迫，明明沒事，思維被鎖住了 (匿名)

女 怎樣擺脫強(qiáng)迫思維的打擾？想一個(gè)問題不停的想，不停的想，特別難受，頭痛死了！各種擔(dān)心，各種想像，我該如何是好？ (匿名)

男 怎么辦，強(qiáng)迫思維固定下來，不了解客觀現(xiàn)實(shí)，做什么事情都得靠想象，臆想來完成，像個(gè)機(jī)器人一樣，太難了，怎么辦，好痛苦。別人一句話我都能不合理想出好幾種思維，打亂我正常思維，網(wǎng)友們出辦法，看你們都挺懂，跟經(jīng)歷過一樣。

怎么才能把專注力和心思放在自己和學(xué)習(xí)上面... (匿名)

男,16歲,今天是失眠的第四天，我感覺我精神要崩潰了，他們限制我吃藥，說不吃藥，我的病就會(huì)好的，可我現(xiàn)在要瘋了