男 淺談強迫思維（純原創(chuàng)） 我也是神經(jīng)癥病友，焦慮，抑郁，疑病，強迫思維！這些狀態(tài)伴隨了我快兩年了！一路走來有很多心得，最近情況好轉(zhuǎn)，略有所悟，于是分享下我的感受！以下純手打原創(chuàng)，如有雷同，純屬巧合！ 強迫思維就像你的影子，你越是想甩掉他，他越是追著你。因此它是甩不掉的，因此要接受這些胡思亂想的念頭，同時不要去判斷它是正確的還是錯誤的！讓這些念頭濫在肚子里，最好不要對外透露自己的這些念頭，因為你說了別人一定不會理解而且還會對你產(chǎn)生偏見。或者被你嚇到！ 孔子曾說：務(wù)民之義，敬鬼神而遠(yuǎn)之，就是說在天道觀方面，孔子并不否認(rèn)鬼神的存在，但他主張應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之！ 孔子還說：不能事人，焉能事鬼？未知牛，焉知死？所以他的態(tài)度是，以解決人世間的實際問題優(yōu)先！孔子是一位非常了不起的哲學(xué)家，通曉周易變化！ 現(xiàn)在科學(xué)發(fā)達(dá)，科學(xué)可以解釋神經(jīng)癥發(fā)病的物理原因，（比如大腦內(nèi)部的神經(jīng)遞質(zhì)說） 但是假如腦內(nèi)的感覺存在，你是無法忽略它的，這就會產(chǎn)生強迫思維，你就像被附了身一樣日日夜夜的關(guān)注它，無法擺脫，它就像一塊神秘領(lǐng)域，把你的思維吸收進去拔不出來！ 這時我們應(yīng)該學(xué)習(xí)孔子的態(tài)度，對神秘領(lǐng)域的想法既不否認(rèn)，同時也不承認(rèn)它們是否真的存在！最好是對這些強迫念頭不做判斷，敬而遠(yuǎn)之！同時優(yōu)先去探討和解決生活的實際問題，重視現(xiàn)實生活！試著把那些強迫思維放在一邊，如果無法放下，就邊工作邊想，天長日久等你想累了，想煩了。就會厭倦這樣的思維，慢慢它們也就離開你的生活了！ 由于強迫思維不會被人所理解，所以不要把這些想法帶到外界，那樣只會增加別人的誤會間接導(dǎo)致你病情加重！ 在工作中去感受現(xiàn)實，重視現(xiàn)實！才能免疫掉強迫思維！