給力心理
女，30歲，自我調(diào)節(jié)能力很差，經(jīng)常在生活和工作中調(diào)整不過(guò)來(lái)。 心情很慌張，這一次是加了一個(gè)練車教練場(chǎng)的學(xué)員的微信，加了之后，感覺自己被窺視，自己完全暴露了，很沒(méi)有安全感。一直很緊張，很擔(dān)心，慌張，焦慮。然后偶爾碰到了自己的頭，發(fā)現(xiàn)摸摸頭很舒服，可以緩解一些。但是練車是完全失去掌控了，車子老是壓線，然后速度也控制不了。一下子感覺自己不想練車了。 我記得上次發(fā)抖音被鄰居家的小妹妹看到了之后，也是很緊張，但是還是限于熟人，這次是一個(gè)陌生人加我。 我總結(jié)了一下，我的專注力是有限的，很容易被打斷，然后出現(xiàn)心緒不寧，慌張，害怕，神經(jīng)緊張。這是第二次了。 之前上著班好好的，放假過(guò)來(lái)男票家里呆著，因?yàn)闆](méi)事做，刷了一下午手機(jī)，加上一天沒(méi)吃藥（我在進(jìn)行精神分裂癥的治療）后來(lái)回到工作的城市，居然就把工作辭了……男朋友都說(shuō)我很任性。 其實(shí)，報(bào)名學(xué)車是去年的事，去年也是這種情況，然后就暫停了一年，今年再次過(guò)來(lái)學(xué)車，沒(méi)想到還是這樣的結(jié)果。
39個(gè)擁抱
81條評(píng)論
657次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢的基本要求01654
2025-03-27 01:19:40
網(wǎng)友予若?情
2
[抱抱]看你的描述，確實(shí)有些焦慮不安。這種情況也許跟曾經(jīng)的一些過(guò)完事件有關(guān)…如果你愿意來(lái)聊聊，我很希望可以幫助你[愛心]
2022-04-08 17:32:08
網(wǎng)友琬沅南溪
琬沅南溪送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 17:32:26
哦
網(wǎng)友予若?情
0
抱歉打錯(cuò)字，可能跟一些過(guò)往事件有關(guān)聯(lián)！有需要可以來(lái)找我聊聊[玫瑰]
2022-04-08 17:32:52
在這里聊嗎？
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 17:33:28
過(guò)往的經(jīng)歷，我一下不知道是什么經(jīng)歷了
傾聽者阿榮吉雅
0
先治療再進(jìn)行情緒上的調(diào)整。安全感需要循序漸進(jìn)地進(jìn)行，急不得
2022-04-08 17:34:07
網(wǎng)友琬沅南溪
0
姐姐，你的狀態(tài)確實(shí)不是很好，建議先調(diào)整好自己，另外你對(duì)象知道你有人格分裂，卻還是說(shuō)你任性，不建議繼續(xù)相處了
2022-04-08 17:34:11
傾聽者可心傾聽
可心傾聽送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 17:34:31
我治療了很長(zhǎng)時(shí)間了，吃藥吃了4-5年了，一開始醫(yī)生說(shuō)只用吃3年，后來(lái)說(shuō)要終生吃
后面自己停了幾次藥，現(xiàn)在病情完全靠藥物
我對(duì)象可能還不太了解我的心理狀況
網(wǎng)友琬沅南溪
那就盡力調(diào)整好自己的心態(tài)
2022-04-08 17:36:45
網(wǎng)友琬沅南溪
我相信你
2022-04-08 17:36:51
網(wǎng)友琬沅南溪
[愛心]
2022-04-08 17:36:57
我其實(shí)有點(diǎn)想去做心理治療，聽說(shuō)精神分裂癥可以用物理治療的方式治療，可是我的主治醫(yī)生什么也沒(méi)跟我說(shuō)
不發(fā)病，其實(shí)還好，一發(fā)病就很焦慮，很擔(dān)心，
傾聽者格兒??
格兒??送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 17:39:34
網(wǎng)友琬沅南溪
0
物理治療嗎？我怎么覺得不太好，能保險(xiǎn)就保險(xiǎn)一點(diǎn)吧
2022-04-08 17:39:35
哦，我想起我的過(guò)往經(jīng)歷了，就是讀高中的時(shí)候，我就開始焦慮了，害怕自己考不上好的大學(xué)，每天都很擔(dān)心，很焦慮
傾聽者馥老師?
馥老師?送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 17:40:04
哦，我也沒(méi)試過(guò)物理治療，據(jù)說(shuō)是用電去電擊頭部
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 17:41:19
網(wǎng)友琬沅南溪
那還是不要冒險(xiǎn)了
2022-04-08 17:41:20
哦，好吧
網(wǎng)友琬沅南溪
保險(xiǎn)一點(diǎn)挺好的
2022-04-08 17:41:39
其實(shí)是想做一下心理治療
網(wǎng)友琬沅南溪
嗯，姐姐，你為什么會(huì)有人格分裂呢？
2022-04-08 17:44:12
自己把自己逼出來(lái)的吧，以前讀高中的時(shí)候，自己逼自己，逼出來(lái)的
就覺得那個(gè)高中不好，私立學(xué)校，覺得上大學(xué)無(wú)望了，就很焦慮，然后想轉(zhuǎn)學(xué)，父親不給轉(zhuǎn)
咨詢師陳明
1
您好，覺察，接納，選擇更好的力所能及的選擇。
2022-04-08 17:46:53
初中時(shí)候的成績(jī)太好了，結(jié)果去了一所成績(jī)好就不需要學(xué)費(fèi)的高中，感覺被騙，后來(lái)就懷疑自己，逼迫自己，把自己搞出精神病來(lái)
自我的調(diào)整能力又弱，看了心理老師，想了很多辦法，也沒(méi)有用，最終成了悲劇
傾聽者靜待花開
精神醫(yī)生允許的情況下可以介入心理咨詢。
2022-04-08 17:51:28
嗯，我也是這樣想的
畢竟有時(shí)候難受起來(lái)，真的很難受
網(wǎng)友禁止拉黑
開車不難，我抑郁癥都開得好
2022-04-08 17:55:11
真的嗎？我可是二戰(zhàn)了，
但是有醫(yī)生說(shuō)精神病是不給開車的
還有就是現(xiàn)在我很信物極必反這個(gè)詞，覺得什么東西過(guò)頭了就會(huì)帶來(lái)反面的作用
網(wǎng)友秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 17:57:38
咨詢師龍鳳
你好
2022-04-08 17:57:46
網(wǎng)友希望成真
希望成真送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 17:57:59
你好
網(wǎng)友月光【婚戀挽回】
月光【婚戀挽回】送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 17:59:50
咨詢師賴戈慧
賴戈慧送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 18:06:08
傾聽者解鎖—強(qiáng)迫思維
你好
2022-04-08 18:07:32
傾聽者解鎖—強(qiáng)迫思維
0
是精神病的康復(fù)期嗎還是？聽你的訴說(shuō)感覺你自知力良好，并沒(méi)有不合常理的認(rèn)知思維。
2022-04-08 18:09:06
傾聽者文靜
文靜送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 18:09:22
我缺乏自信，很不自信
傾聽者解鎖—強(qiáng)迫思維
0
對(duì)你病癥的具體情況不了解，這里主要感覺你是心神不寧，充滿焦慮。
2022-04-08 18:10:16
認(rèn)為自己的高中、大學(xué)都沒(méi)學(xué)到東西，自己只是初中文化
我確實(shí)很容易焦慮
在高中階段，我認(rèn)為所有人都比我優(yōu)秀，我最差，事實(shí)上我進(jìn)高中的成績(jī)算的上前20
我自我懷疑嚴(yán)重，后來(lái)漸漸出現(xiàn)了幻聽，幻覺，錯(cuò)誤的聯(lián)想
咨詢師張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 18:13:52
病癥在鞏固期
傾聽者鶴僖
鶴僖送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 18:17:47
傾聽者愛聆心咨
愛聆心咨送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 18:25:04
網(wǎng)友琬沅南溪
0
姐姐，自信點(diǎn)吧，你是獨(dú)一無(wú)二的，別人再怎么優(yōu)秀，你也會(huì)有自己的特點(diǎn)和長(zhǎng)處
2022-04-08 18:27:46
網(wǎng)友琬沅南溪
你也是別人代替不了的
2022-04-08 18:28:09
網(wǎng)友琬沅南溪
加油＾０＾~
2022-04-08 18:28:22
咨詢師易云俠
易云俠送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 18:29:40
突然發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)秀是來(lái)自雄厚的家庭背景，高中同學(xué)很多都是富二代，而我窮人一個(gè)，連住的地方都那么小，是自卑啊
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
0
[抱抱][抱抱]你能上高中，大學(xué)，已經(jīng)很優(yōu)秀了，
2022-04-08 18:32:11
可是我的目標(biāo)是重點(diǎn)本科，結(jié)果只上了一般般的本科，還是專業(yè)冷門的那種，
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
1
你要知道很多人上不了高中，你如此不自信是否是成長(zhǎng)經(jīng)歷中身邊人對(duì)我們否定太多，你需要心理疏導(dǎo)，緩解焦慮
2022-04-08 18:33:43
自我否定比較多
太自我了，聽不進(jìn)勸
以前家里連電視機(jī)都沒(méi)有，感覺自己在信息獲取上也有問(wèn)題
從小的教育中，沒(méi)有和人交流這塊，即使上了高中，朋友也很少，
本來(lái)也有比較好的資源的，不懂得溝通，導(dǎo)致了很多問(wèn)題的閉門造車，自閉也是一個(gè)問(wèn)題
主要沒(méi)意識(shí)到自己生病了，錯(cuò)過(guò)了早期治療的關(guān)鍵期
傾聽者智慧人生
智慧人生送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 18:39:34
從小就不自信，家里的教育有關(guān)，強(qiáng)權(quán)教育
小的時(shí)候，我深知家里的不容易，于是放學(xué)了，我就去給家里的菜挑水澆，結(jié)果把腳扭了，父母也只是幫我包好腳，然后說(shuō)我不應(yīng)該去做這件事。還有就是我的爺爺，在我小的時(shí)候一直給我灌輸家里窮的思想，說(shuō)自己很有骨氣之類的話，教育我要做一個(gè)有骨氣的人。
我姐姐從小在外婆家長(zhǎng)大，他就沒(méi)有這種病，我從小跟著父母爺爺，就得病了，是不是跟家庭教育有關(guān)？
咨詢師李錦云
你生活中要嘗試著，學(xué)著放松。
2022-04-08 18:52:35
網(wǎng)友文珊心理
文珊心理送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 18:54:12
怎么樣放松啊？我不會(huì)
我經(jīng)常很緊張的，有一次我在給老板做助理，老板說(shuō)我太認(rèn)真了，叫我別那么認(rèn)真，結(jié)果我因?yàn)楣ぷ魃系氖д`，就被貶職了。所以我根本不會(huì)放松，我覺得
那時(shí)候剛跟現(xiàn)在的男友在一起，我就覺得特緊張，放松不了
網(wǎng)友禁止拉黑
我也很想幫助你
2022-04-08 19:21:16
傾聽者溫安〈傾聽陪伴〉
0
很沒(méi)有安全感，敏感多疑，是嗎？藥要遵醫(yī)囑吃哦
2022-04-08 19:22:37
嗯嗯。每天都按時(shí)吃藥的
網(wǎng)友禁止拉黑
以前我焦慮的時(shí)候抬離合器都是抖的
2022-04-08 19:24:43
網(wǎng)友禁止拉黑
還撞過(guò)一次車
2022-04-08 19:26:04
我現(xiàn)在練車的時(shí)候，有時(shí)腳抖，撞上那些小樁樁是常有的事
那你開車要小心哦
網(wǎng)友禁止拉黑
0
精神科醫(yī)生和你就聊不下去，我問(wèn)他怎么辦，他說(shuō)是藥的劑量不夠，然后鹽酸哌羅匹隆又加了一片，結(jié)果吃了之后心情更差了
2022-04-08 19:36:39
精神科醫(yī)生只負(fù)責(zé)藥物治療控制，有時(shí)候要尋求心理治療，
網(wǎng)友心途心理
心途心理送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 19:51:31
咨詢師王宇
你好
2022-04-08 19:53:50
咨詢師劉彥慶
劉彥慶送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 19:57:17
傾聽者美美情感
0
是的，目前你的情況需要需求心里治療，更多的是讓你緊繃的狀態(tài)放松下來(lái)，然后在建立你的自信心及幫助你慢慢建立平衡感和控制感
2022-04-08 20:18:29
傾聽者橄欖樹
橄欖樹送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 20:21:58
網(wǎng)友Nikibaby
N****y送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 20:33:11
嗯嗯
傾聽者靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 21:29:45
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 21:44:21
傾聽者慧溪心坊
慧溪心坊送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 21:57:29
傾聽者寬心
寬心送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 22:17:28
傾聽者知心老師
知心老師送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 23:03:14
網(wǎng)友弧
弧送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 23:17:10
傾聽者傾心
傾心送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 23:31:56
傾聽者鄰家大哥
鄰家大哥送了一個(gè)擁抱
2022-04-08 23:43:41
傾聽者洋洋情感咨詢師
洋洋情感咨詢師送了一個(gè)擁抱
2022-04-09 00:32:23
傾聽者蘭?醫(yī)生
蘭?醫(yī)生送了一個(gè)擁抱
2022-04-09 02:13:35
網(wǎng)友大慶
好好睡覺，好好吃飯
2022-04-09 02:48:12
好的
網(wǎng)友小湫心理
小湫心理送了一個(gè)擁抱
2022-04-09 09:20:39
網(wǎng)友考拉
考拉送了一個(gè)擁抱
2022-04-09 10:06:15
傾聽者舒靈【傾聽者】
舒靈【傾聽者】送了一個(gè)擁抱
2022-04-09 10:22:26
網(wǎng)友天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個(gè)擁抱
2022-04-09 17:40:29
網(wǎng)友天心【傾聽】
0
我是天心，有需要可以和我聊聊，愿我可以成為您信任的傾聽者[愛心]
2022-04-09 17:40:32
網(wǎng)友靈煙
靈煙送了一個(gè)擁抱
2022-04-09 20:54:02
傾聽者黛穎
黛穎送了一個(gè)擁抱
2022-04-10 13:43:18
網(wǎng)友夢(mèng)珈
夢(mèng)珈送了一個(gè)擁抱
2022-04-29 12:59:53
網(wǎng)友懷仁助運(yùn)
懷仁助運(yùn)送了一個(gè)擁抱
2022-10-04 18:48:19
