男 不想工作，總是今天拖明天，明天拖后天。總是沒意思，沒勁之類的。完了還想找工作？ (匿名)

男 28歲的我總是感覺放松不下來，最近沒有心情工作，明明知道自己有哪些工作需要去做，但就是沒有心情去做，一直拖延著，直到?jīng)]法拖延了才會去做。一天下來感覺很無趣 (匿名)

女,我曾經(jīng)工作表現(xiàn)不錯(cuò)，也在一年前晉升了部門經(jīng)理。半年前開始，我的工作狀態(tài)非常不好，生活上也顯得不是很有精神，內(nèi)心常常很沮喪。其實(shí)不是工作有多難。如果專注投入工作，專心工作，我的速度很正常，質(zhì)量也可以。但是我常常把自己陷入逃避現(xiàn)實(shí)的狀態(tài)。晉升經(jīng)理后，自己的工作安排自由度上有很多自有操控的空間，時(shí)間安排也很自有。理智上告訴自己應(yīng)當(dāng)先做最重要的事情，然而，實(shí)際上自己就會挑選相對容易、自己熟悉的任務(wù)優(yōu)先完成。久而久之，自己不擅長、不熟悉的或者已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有較多潛在問題的任務(wù)就不去完成了。然而那些任務(wù)，才是更為重要更為緊急的。自己不去做，也不去解決，但內(nèi)心又總是揣著這些工作。因此玩也玩不好，工作也沒有做好。我一直會打開電腦，卻總是玩這個(gè)玩那個(gè)，當(dāng)覺得必須開始工作時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)需要做的事情太多，于是更加沮喪，或是草草完事一部分交差（內(nèi)心也不滿意），或是又放棄睡覺去了。久而久之，日復(fù)一日，自己的自律性也變差了。常常陷入逃避現(xiàn)實(shí)的狀態(tài)中。理智告訴我要專心投入每一項(xiàng)工作，將其逐個(gè)攻破，現(xiàn)實(shí)的實(shí)際行動卻又是在逃避現(xiàn)實(shí)。我該怎么辦？是否有什么活動讓自己可以重新恢復(fù)到以前活力滿滿的自己？ (匿名)

男 工作不順利，做事愛拖延，導(dǎo)致問題的積累，最后自己什么也學(xué)不好

男 最近很難集中精神，打開電腦，首先看網(wǎng)絡(luò)小說很久，還是很難進(jìn)入工作狀態(tài)，沒做一會兒，又想看小說，明明有重要事情，但都拖著，直到最后期限才趕，為什么會這樣，怎么辦 (匿名)

男 我有很嚴(yán)重的拖延癥，該怎么解決。我根本就沒有心思做工作。

女,19歲,為什么舍友忽冷忽熱的。。前幾天突然聯(lián)系你吃飯，上課什么的，，最近幾天突然就不聯(lián)系你，話也不多說，，是因?yàn)槲液推渌俗叩慕耍?(匿名)

女,20歲,我丟掉面子做了我認(rèn)為不太正途的事，但是我媽有點(diǎn)認(rèn)為確實(shí)不太正經(jīng)，但是又叫我去做，我知道他愛我，只不過他這樣我有點(diǎn)難過，但是我就越想去做，我就想折磨自己，我媽一直說我是家里的老大，承擔(dān)的責(zé)任比較多，我要多照顧我妹妹，我15歲就一個(gè)人背井離鄉(xiāng)的去工作，一個(gè)人都不認(rèn)識。我妹也是沒讀書了，只不過他好好喔，我好羨慕他，家里壓力大都不用承擔(dān)很多，不用做自己不想做的，有時(shí)候做什么我媽都說我妹比較小，多好，但是我也希望我妹能快快樂樂的成長，我一個(gè)人知道就好了，就是有點(diǎn)壓力大又迷茫呢，感覺我還是有點(diǎn)幼稚，這點(diǎn)事就一直掉眼淚，我也知道每個(gè)人都不容易呢 (匿名)