女,如何擺脫假努力?...很迷茫,不知道自己該怎么去做,記了很多筆記,自己也不會去理解,刷題看書復習,不知道看了個什么,而且我的思維能力差,反應慢,而且平常在學校時間很緊,我主要就是數學地理不好,同時又想好好預習作文,很亂...特別是數學題,不看答案思考半天想不出來,看了答案又感覺沒什么效率。平常任務多,時間緊,沒有時間去一直停在一門功課上,老師平時講課很快,大題根本理解不了,去問的話以我這種講一兩三次我可能都是懵逼狀態,但是又怕問多了老師沒耐心,傷心。。。
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網友
湘鄉心理咨詢陳琳
2025-03-26 04:13:37

網友孟珈
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假努力也比不努力好很多。假努力,實際上是不想被別人看穿看透自己,然后給出不被認可的評價。意識到這一點,其實也挺好的。改變需要慢慢來,從認知和思維習慣上出發,再落實到行動上?!?/span>
2022-03-18 21:35:05

傾聽者心向導
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你好!假努力說明是沒有真正的投入到學習中去,為什么不能投入一定是有原因,是不是太多的焦慮了?是不是想太多了?只有找出原因,才能對癥下藥。希望有機會與你一同探討。
2022-03-18 21:36:19

傾聽者溫暖的光
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寶兒的壓力太大了!出類拔萃誰不想,名列前茅誰不愿,只是學習有方法,梳理一下自己的知識點,找常規犯錯和犯暈的題,集中攻克,把幫助對象也多元化,同學也可以請教!不強化困難,放輕松,有進步就獎勵一下自己!送花花給你,孩兒加油!
2022-03-18 21:45:28
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