給力心理
心理醫生說得對，當一個人總是充滿恐懼，那她肯定是干了虧心事；當她覺得周圍全是敵意，那肯定是她對周圍充滿敵意，投射到別人身上了。 我就是這樣，我討厭別人，因為別人做了對我不太好的事，我耿耿于懷，又不能讓她不舒服，所以把對她們的討厭藏起來。因為我對她們比較小心翼翼，所以我大概還沒被她們討厭。但我不想單方面討厭她們，這樣我就成壞人了，我的潛意識想讓她們討厭我，這樣我就沒有負罪感了。 我恐懼她們，她們的每句話每個字都讓我害怕，覺得生命受到威脅，手腳冰涼窒息難受。我因為這樣的生理反應確信了對方的惡意，愧疚感減弱了，但是隱隱覺得不對勁。更坐立不安了。 心理醫生說一個人討厭她的老師，就會讓自己學不好那一科目，而她本人還在困惑怎么學不好。我也一樣，明明壓抑內心想法，想千萬別得罪人，但是結果卻導向了讓別人心里不舒服。我困惑不解，又害怕她人，又分不清善意和敵意，又隱隱覺得良心受譴責，結果崩潰了還找不到原因。委屈，自我厭惡，憤怒，恐懼，甩鍋背鍋交替進行
50個擁抱
24條評論
866次閱讀
網友
心理咨詢師吳依娜
2025-03-27 17:06:22
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-03-17 16:01:04
傾聽者墨菲
墨菲送了一個擁抱
2022-03-17 16:02:26
傾聽者大森心理
大森心理送了一個擁抱
2022-03-17 16:03:40
傾聽者大笨熊
不不
2022-03-17 16:06:30
傾聽者大笨熊
恐懼不一定是做了虧心事
2022-03-17 16:06:42
傾聽者大笨熊
投射嘛，有一定道理
2022-03-17 16:07:28
傾聽者大笨熊
你說的那個好像是投射性認同
2022-03-17 16:08:51
網友兩性情感咨詢師
兩性情感咨詢師送了一個擁抱
2022-03-17 16:09:35
傾聽者智慧人生
智慧人生送了一個擁抱
2022-03-17 16:09:45
網友兩性情感咨詢師
放寬心，陽光無限
2022-03-17 16:10:20
我不懂心理學，就是這幾天鉆牛角尖難過到想死，為了緩解焦慮恐懼，逼自己看了很多up主科普，想著能不能自救
網友文珊心理
文珊心理送了一個擁抱
2022-03-17 16:12:26
傾聽者黛穎
黛穎送了一個擁抱
2022-03-17 16:14:11
傾聽者大笨熊
能自救
2022-03-17 16:15:20
傾聽者大笨熊
[強]
2022-03-17 16:15:41
傾聽者心姐
心姐送了一個擁抱
2022-03-17 16:17:19
傾聽者心向導
心向導送了一個擁抱
2022-03-17 16:19:21
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
2022-03-17 16:22:00
傾聽者心向導
1
你好！內心充滿恐懼不一定是做了什么虧心事。有的是因為成長經歷（童年）遭受了驚嚇和害怕，有恐懼的心理，長大后會對他人存在不信任感。希望有機會幫到你[抱抱]
2022-03-17 16:22:22
傾聽者木子老師【兩性情感】
木子老師【兩性情感】送了一個擁抱
2022-03-17 16:23:41
咨詢師龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
2022-03-17 16:24:25
傾聽者木子老師【兩性情感】
0
自己遇到困難，尋求幫助是非常重要的。關注我好嗎？我來幫你分析一下
2022-03-17 16:24:52
網友晴天知心
晴天知心送了一個擁抱
2022-03-17 16:25:38
傾聽者靜心
靜心送了一個擁抱
2022-03-17 16:31:36
傾聽者解鎖—強迫思維
解鎖—強迫思維送了一個擁抱
2022-03-17 16:36:38
咨詢師賴戈慧
賴戈慧送了一個擁抱
2022-03-17 16:44:50
網友大愛成就
0
四面楚歌的心理狀況，命理上叫天羅地網，選擇時空便可打破，本人高級心理咨詢師＋命理規劃師，希望能幫到你！
2022-03-17 16:46:24
傾聽者鶴僖
鶴僖送了一個擁抱
2022-03-17 16:46:41
傾聽者一抹陽光
一抹陽光送了一個擁抱
2022-03-17 16:47:22
傾聽者格兒??
格兒??送了一個擁抱
2022-03-17 16:56:18
我擅長逃避責任，只要我是個慘到不能再慘的可憐蟲，你們就不忍心傷害我了，即使我做錯了什么事。正因為我是弱小的可憐蟲，所以我不能做錯事，我要體貼忍讓做好人，忍只會讓我積郁憤懣，因此我比任何人都不豁達。沒有規則讓人必須討好別人，是我不敢承擔被討厭的后果，自己給自己加上的枷鎖，還自以為自己品格高尚，那些做自己的人才是不好的，連不滿都變得心安理得。面具遲早有被揭開的一天，一個不豁達的人不可能不出錯，我時時刻刻都在害怕暴露我的不滿情緒，被發現不豁達的那一刻就是我被處刑的時刻
網友大愛成就
能寫個字嗎？只一個！
2022-03-17 16:58:54
如果要擺脫這種輪回的命運，我必須覺得自己是強大的安全的，但是怎么可能呢
愛
不接觸人的我是安全的
傾聽者心向導
2
你好！我的理解是：其實是你內心因為有擔心和害怕而小心翼翼壓抑著自己。你所認為的不豁達是因為你內心想得太多而產生了太多的情緒，但你又不敢暴露自己的情緒是因為內心害怕引起矛盾而帶來更大恐懼了。而你的擔心害怕甚至是恐懼都是來自于你的潛意識。
2022-03-17 17:09:13
傾聽者溫安〈傾聽陪伴〉
你很有悟性哦
2022-03-17 17:11:18
傾聽者玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱
2022-03-17 17:23:37
傾聽者泰山情感
泰山情感送了一個擁抱
2022-03-17 17:25:25
網友Nikibaby
N****y送了一個擁抱
2022-03-17 17:34:28
傾聽者圓覺老師
圓覺老師送了一個擁抱
2022-03-17 17:36:49
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-03-17 17:42:24
傾聽者歸去來兮
歸去來兮送了一個擁抱
2022-03-17 18:29:15
咨詢師王宇
你好
2022-03-17 18:36:01
傾聽者初傾??
初傾??送了一個擁抱
2022-03-17 19:05:54
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2022-03-17 19:10:38
謝謝心向導老師，你的話讓我心里好受多了，可能我真的沒那么糟，很多時候是我思慮過多。我的恐懼是現階段本能，沒必要太過苛責自己
傾聽者秋水陪伴
秋水陪伴送了一個擁抱
2022-03-17 19:18:22
網友博裕心理
0
這跟你過往經歷有關現在你的狀態不能自我攻擊，需要加強自信，把每日的情況梳理清楚，理性分析。先從現實層面理解，再深入到內在去和自己和他人和解
2022-03-17 19:27:51
網友博裕心理
0
向您介紹自己：具備兩個方向專長：心理咨詢和職業規劃、創業指導國家二級心理咨詢師國家心理人才庫收錄專家2007年從業至今；人本為主整合取向；個案咨詢累計1000國家人勞部IYB培訓師，2009年從事創業職業規劃指導至今；掌握合理情緒，認知，求助者中心，系統脫敏，陽性強化，五維房樹人，催眠，眼動，短期焦點，薩提亞系統治療，敘事，NLP，OH，意向對話，扶元創傷療法；最高榮譽市級三八紅旗手；
2022-03-17 19:27:54
傾聽者慧溪心坊
慧溪心坊送了一個擁抱
2022-03-17 19:28:01
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
2022-03-17 19:39:23
咨詢師羅怡萱
0
可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導??
2022-03-17 19:39:25
咨詢師周美芳
周美芳送了一個擁抱
2022-03-17 19:41:15
傾聽者麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱
2022-03-17 19:42:02
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2022-03-17 19:56:50
傾聽者陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
2022-03-17 20:08:16
傾聽者心向導
不用客氣，希望你能做你自己[抱抱]
2022-03-17 20:22:01
傾聽者向婉
向婉送了一個擁抱
2022-03-17 20:46:58
傾聽者橄欖樹
橄欖樹送了一個擁抱
2022-03-17 20:59:49
網友心途心理
心途心理送了一個擁抱
2022-03-17 21:23:47
傾聽者椰樹催眠
椰樹催眠送了一個擁抱
2022-03-17 21:26:34
網友希望成真
希望成真送了一個擁抱
2022-03-17 21:27:56
傾聽者昭然
昭然送了一個擁抱
2022-03-17 21:45:10
網友失眠
失眠送了一個擁抱
2022-03-17 21:55:48
網友安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱
2022-03-17 22:23:59
傾聽者念念傾聽
念念傾聽送了一個擁抱
2022-03-17 22:34:31
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-03-18 04:11:51
傾聽者小雨【聊心室】
小雨【聊心室】送了一個擁抱
2022-03-18 06:41:27
傾聽者三陽
三陽送了一個擁抱
2022-03-18 07:12:55
傾聽者北愛【情感陪伴】
北愛【情感陪伴】送了一個擁抱
2022-03-18 10:11:30
傾聽者知心姐姐
知心姐姐送了一個擁抱
2022-03-18 10:36:54
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-03-20 16:54:17
傾聽者天海心理
天海心理送了一個擁抱
2022-03-20 18:57:51
