
網友
精神分析派的心理咨詢
2025-03-27 16:15:33

咨詢師陳明
2
《愛自己》愛自己,就是細心呵護好自己會呼吸的身體,不要使他受到任何的損害,因為這個身體是生命修煉的載體。愛自己,就是無條件的接納自己的所有,無論是如意還是不如意。愛自己,就是允許不舒服、不痛快以及那些負面的情緒流過自己,如同一陣輕風拂過,不留一絲痕跡。愛自己,就是讓已經過去的就只是留在過去,當下的生活不受它的牽引和羈絆。愛自己,就是寬恕所有的一切,讓被寬恕的只在那里,不在這里。愛自己,就是放開攫住自己的念頭,讓念頭如天上的云朵,飄然而去。愛自己,就是不貪戀外界的認同,讓自己不活在被認同的圈圈里。愛自己,就是默默地做自己本分的事情,只是陪伴和付出,不祈求任何的回報。愛自己,就是不把自己封閉在小小的自我里,敞開心門,全然地接受看到、感受到的這個世界。愛自己,就是無分別、不評判、不期待,全神貫注在當下所做的每一件事情里。愛自己,就是看,只是看,讓一切流過自己。愛自己,就是對自己的一切負起責任,不活在原因、理由、借口里。愛自己,就是時刻記得自己、知道自己,讓自己的心靜靜地在那里。愛自己,就是完全地認同自己、肯定自己,欣賞、贊美自己是獨特的生命。愛自己,就是放松自己,讓自己不受外界環境以及評判的影響。愛自己,就是完完全全地相信自己是最好的,用充滿愛意的目光打量自己、用溫柔的手輕輕地撫摸自己。愛自己,就是活出內心深處想要活出的那個自己,讓自己時刻活在輕松、自然、平靜、自在、喜樂里!
2022-03-06 18:51:51

網友心靈衛士【情感陪護】
0
如果不知道怎么愛自己,那一般情況下是不知道怎么去運用愛去愛別人,同樣也不知道怎么用愛來滋養我們自己。人是分為肉體,皮囊的自我和精神靈魂的自我,當我們精神靈魂愛的滋養不夠的時候,就不能夠全身心地去愛自己,去愛別人,并且也缺乏愛的滋養。每個人都是一個高能的智慧體,本身就是愛的寶藏。你的方向應該是讓高手老師幫你剖析你的根源,然后再制定一些方案,嘗試改變提升學習。
2022-03-06 19:19:24