女,16歲,放假的時(shí)候早上六點(diǎn)學(xué)到晚上十一點(diǎn)都行，還覺得很充實(shí)，一開學(xué)就被各種學(xué)校里的事影響得心情糟糕，也沒法集中注意力，一直在處理情緒，真的好煩，而且還想考好大學(xué)，感覺現(xiàn)在在學(xué)校里就是浪費(fèi)時(shí)間，但是再怎么焦慮也沒有用，還是要去學(xué)校浪費(fèi)時(shí)間，老師講的聽不懂（但是在b站聽同樣的內(nèi)容就聽得懂），自習(xí)課吵得要命，早讀全在打瞌睡沒有一個(gè)人的聲音，老師也挺看不起我們的，因?yàn)槲覀兇蟛糠謱W(xué)習(xí)習(xí)慣都不好，成績(jī)差習(xí)慣也差，個(gè)別習(xí)慣還可以的他們也看不起，他們覺得我們就是一伙差的 (匿名)

女,真的不想去學(xué)校，真的好煩啊，在班里面就被同學(xué)因?yàn)楦鞣N各樣的原因孤立，然后再寢室也是天天被吵他們天天把我當(dāng)做是空氣，然后他們抱作一團(tuán)在那里吵，我真的好受不了，然后學(xué)習(xí)也壓力很大，天天都是6:00起來，10:00睡，我在家里面都是8:00起的，我真的有點(diǎn)受不了，生物鐘有點(diǎn)紊亂，而且天天被她們吵，我早上也有點(diǎn)起不來。我感覺什么時(shí)候我能夠敲無聲息的離開這個(gè)世界就好了 (匿名)

女 我是一名女生。 我今年剛滿15歲，我上八年級(jí)了。 我這個(gè)人自從上了初中，感覺有了很多憂愁和煩惱。 學(xué)習(xí)上:（我比較胖）我們學(xué)校沒天都要求學(xué)生跑800米，我每次都跑不完全程。每次一聽到要跑步就會(huì)特別緊張和害怕，有時(shí)還會(huì)出汗???甚至借助各種理由逃避跑步?。再有，我學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹碓铰浜螅改敢舱爝@個(gè)那個(gè)要求我，心理特別浮躁。 上一年我被父母強(qiáng)制安排住校生活（第一次住校，因?yàn)槲以诩乙恍┩曜鳂I(yè)就玩手機(jī)，控制不了）結(jié)果我沒住滿三天就退宿了（原因就是 我受不了幾個(gè)人擠在同一房間里還一起床還要排隊(duì)刷牙洗臉，連飯?zhí)萌ネ砹司蜎]飯了。） 特別還是一到晚上我就特別特別特別想家，什么不好的好的都一涌而上，弄的我總是哭來哭去的。 我現(xiàn)在不住宿了，但還是一到晚上就會(huì)特別煩惱，會(huì)想到很多不好的事情（不自禁的想到）學(xué)習(xí)上的啊……生活上的……特別特別煩惱?? 早上不同，一到早上就特別精神不會(huì)想晚上的那些事了，但一到晚上……哎，怎么辦啊……???????? 不要說你好，我很不好。 (匿名)

女,15歲,大家早上好，我是一名十五歲的初二學(xué)生，我心情很糟糕很難受，已經(jīng)持續(xù)好幾個(gè)月了 在暑假的時(shí)候，父母為了能給我轉(zhuǎn)到市重點(diǎn)學(xué)校而去買學(xué)區(qū)房，我說什么也不肯轉(zhuǎn)學(xué)，但是談話沒有意義，他們認(rèn)為勸不動(dòng)我，于是便直接去辦了轉(zhuǎn)學(xué)手續(xù)。新學(xué)校很大，也很漂亮，老師同學(xué)們很好。我現(xiàn)在在新學(xué)校半個(gè)多學(xué)期了，一個(gè)真心的朋友也沒有交到，而且我隨便說錯(cuò)一句話，都要面臨著被罵。并且，新學(xué)校的學(xué)習(xí)壓力很大，原來學(xué)校十點(diǎn)就能完成作業(yè)，現(xiàn)在的作業(yè)量讓我需要寫到十二點(diǎn)，早上6點(diǎn)就要起床，長(zhǎng)時(shí)間的6小時(shí)睡眠讓我感到很累，在學(xué)校，因?yàn)橹挥辛r(shí)睡眠，從第一節(jié)課開始犯困到晚上八點(diǎn)半下晚自習(xí)，就沒有幾節(jié)課是真正聽進(jìn)去的，本來我的腦子就笨，現(xiàn)在這樣課也聽不進(jìn)去，惡性循環(huán)，我現(xiàn)在的成績(jī)一次比一次差，每次的成績(jī)都是班主任群發(fā)的，每一次成績(jī)出來我都要被挨罵，被責(zé)怪，“我們那么努力供你讀書，讓你上最好的學(xué)校，你就只考這么點(diǎn)分?jǐn)?shù)”“想當(dāng)年我可是全班第一，你這分?jǐn)?shù)你還想不想繼續(xù)上了” …… 我累了。現(xiàn)在面臨的還不只學(xué)習(xí)，還有體育。體育課一周三節(jié)，每次最起碼跑2000，走路的人一旦被抓到就是罰跑800。沒有體育課的兩天，跑操要跑1600，有體育課的幾天跑操800。跑操被落隊(duì)會(huì)被體育老師當(dāng)場(chǎng)點(diǎn)名，拿著話筒在主席臺(tái)上喊名字…… 原來學(xué)校的朋友們?cè)谖肄D(zhuǎn)學(xué)之后也漸漸離開了。聯(lián)系越來越少，有一些直接和我大吵了一架之后把我拉黑刪除了，新學(xué)校也沒有真朋友，我真的好無奈呀。 我跟父母也大吵了一架，從9月開學(xué)吵到現(xiàn)在，就是轉(zhuǎn)學(xué)的事情。他們?nèi)匀粓?jiān)持著自己的想法，覺得自己一定是對(duì)的。目前我已經(jīng)和父母吵了一個(gè)月不想再上學(xué)了。我真的好絕望啊，我不想再去學(xué)校了，不想看見那全班倒數(shù)的成績(jī)，不想再跑步，我好想去跳樓，去把我的腿摔斷，這樣我就永遠(yuǎn)也不用跑步了。最好直接整個(gè)人摔死吧，聽說天堂很美好，好想去看一看

女,我最近轉(zhuǎn)回老家河南讀書，第一次離開父母，他們都在外地工作，我真的不想再去那個(gè)學(xué)校了。是全軍事化全全封閉式學(xué)校，每天十點(diǎn)半下晚自習(xí)，洗洗弄弄差不多十一點(diǎn)才睡，第二天五點(diǎn)半就要起床，每天都累得要死，因?yàn)槭敲褶k的學(xué)校，不知道怎么舉報(bào)。都說這個(gè)學(xué)校升學(xué)率高但是全是壓縮學(xué)生犧牲學(xué)生的休息時(shí)間來的，好多學(xué)生跳樓自殺。每天作業(yè)很多，沒有副課，壓得我根本喘不過來氣。身邊沒有能說話的人，一個(gè)，我本來睡眠就淺，我真的要奔潰了。班有六七十個(gè)人，老師也從來不批作業(yè)就知道打人，真的真的很壓抑。每天和室友也不和，一個(gè)宿舍住了十一個(gè)人，而我就是那個(gè)被孤立的，真的很煩。三觀和室友根本不一致。有時(shí)候明明很困，但是就是翻來翻去一個(gè)小時(shí)都睡不著。學(xué)校還不讓帶手機(jī)，和父母說了他們也不懂。我想轉(zhuǎn)學(xué)但是轉(zhuǎn)不了。我每天都莫名其妙的想哭，有時(shí)候真的控制不住，但是室友都是很嘲諷的看著。她們真的是白眼狼，有時(shí)候你和她們分享東西她們從來不知道雙向付出，每次找我?guī)兔Γ驗(yàn)槲沂切聛淼牟缓靡馑季芙^。而且有打呼嚕的有說夢(mèng)話的還有半夜起來上廁所的。我真的要奔潰了，請(qǐng)了一天假在家就在也不想回去了，我感覺我已經(jīng)有點(diǎn)厭學(xué)了。而且我們的有些老師我也不喜歡就是我感覺她們?cè)卺槍?duì)我。而且上課很無聊，就是讀課本內(nèi)容然后讓我們刷題。雖然在學(xué)校已經(jīng)一個(gè)半月了，但是還是不適應(yīng)，很不適應(yīng)。就我一個(gè)人在家，之前的朋友也都是在外地沒有見面的機(jī)會(huì)。我感覺我已經(jīng)有點(diǎn)厭學(xué)了。雖然很想我的父母，但是卻不想說話不想打電話，也不想接電話，其實(shí)內(nèi)心是想的。他們就說我作，說別人都可以適應(yīng)為什么我不可以。食堂的飯也難吃。一個(gè)月才讓回一次家，每次看到別人的父母來探望孩子的時(shí)候都很心酸和無助。每天真的好累我感覺我的表現(xiàn)總和我的心理不同，不想讀書，不想社交，不想說話，不想寫作業(yè)，不想再見到討厭的老師，學(xué)校，學(xué)生，不想一個(gè)人，不想每天都這么累。我到底怎么了，我該怎么辦？我感覺我的心里出了點(diǎn)問題，但我又怕看病，因?yàn)槲壹彝l件一般，怕添麻煩。所以我該怎么辦我應(yīng)該怎么做才能回到從前，像之前一樣活潑有朋友，好想哭。每天哭的眼睛疼。轉(zhuǎn)不了學(xué)也換不了寢室。怎么排除壓力，有沒有什么方法快速適應(yīng)環(huán)境，不想家？有什么方法改變，有什么方法和**室友相處 (匿名)

女,18歲,救命，好難受，好想哭，該怎么辦，剛剛又看見原來同學(xué)高考百日誓師的照片了，自己還是和他們錯(cuò)過了，看見照片里全是熟悉的人，照片里面沒有自己是真的難受，最近一個(gè)月躁狂抑郁交替，我真的很疲憊，每周就放一天假我真的會(huì)謝，太累了，和前一年半相比我真的好忙好累，上學(xué)期復(fù)學(xué)，每周都有幾天在家里，覺也睡得比較多，這學(xué)期第一周就2.18-2.26，因?yàn)橐咔榉帕税胩旒伲稚险n到3.5，天天都睡不夠（因?yàn)橛衷诔园裁咚帲滋煲埠芾В哿耍趯W(xué)校又很孤單，還有同學(xué)不理解，總是找家長(zhǎng)找班主任，然后班主任又找我找我家長(zhǎng)，真的會(huì)謝，感覺有些人就是當(dāng)面一套背后一套，因?yàn)樯蠈W(xué)期幾乎沒怎么上課，現(xiàn)在有些綜合性很強(qiáng)的科目作業(yè)也不會(huì)，交不上，然后又會(huì)被登記，又會(huì)扣小組的量化考核分，好煩啊

女,17歲,非常想轉(zhuǎn)學(xué)，已經(jīng)厭惡這個(gè)學(xué)校了。每天很煩很煩，還回不了家了，只有再上課的時(shí)候心情會(huì)好一點(diǎn)，除了物理課，總是想哭，很煩很煩。從開學(xué)就想轉(zhuǎn)走，但是父母一直不同意，覺得是我不適應(yīng)新環(huán)境，覺得這個(gè)學(xué)校管理嚴(yán)格，讓我靜下心來好好學(xué)習(xí)。快一個(gè)月了，每天起床都想死都很煩，根本靜不下來

女,15歲,之前抑郁癥住了一個(gè)星期的院，因?yàn)槔锩媸欠忾]式的，而且父母都要上班，家里離醫(yī)院又遠(yuǎn)，所以媽媽會(huì)晚上八點(diǎn)鐘左右去醫(yī)院陪我，呆不久后又要自己一個(gè)人開車回去，一般到家都凌晨一點(diǎn)鐘了，爸爸經(jīng)常性的喝酒，也不會(huì)打電話問媽媽到底什么時(shí)候到家，就算到現(xiàn)在我也不清楚我住院一個(gè)星期我爸只去看了我一次，我媽說叫他他不去，我爸又說因?yàn)獒t(yī)院是封閉式的，怕不讓兩個(gè)家長(zhǎng)一起去，所以誰的話是真的呢？現(xiàn)在我爸媽在鬧離婚，我媽就說我爸是多么多么不關(guān)心她，（下面有我和媽媽的聊天記錄）所以我媽媽執(zhí)意要離婚。我還有一個(gè)十歲的妹妹，我們關(guān)系很好，她說我在哪邊她就跟著我，但這不現(xiàn)實(shí)啊，我初三了，我要中考，我哪里有時(shí)間去管她的學(xué)習(xí)，如果我們都跟了爸爸，爸爸還要照顧她，每天上下學(xué)都要接送，那就沒有經(jīng)濟(jì)來源，我媽我們沒錢了就去找她，還叫我們不要拿錢給爸爸，但是她把我和妹妹都丟在爸爸這里叫爸爸拿什么時(shí)間去掙錢，我真的是不理解，現(xiàn)在就感覺她說的好多好多話都好虛偽，說什么你不要管家里的事情，好好學(xué)習(xí)就行，但是她真的沒有站在一個(gè)初三學(xué)生的身上去考慮這件事，我真的沒有時(shí)間，一百多天就中考了，現(xiàn)在我每天很困很疲憊很消沉，我真的不知道該勸他們繼續(xù)生活還是各自散了。

求助。自從國家取消心理咨詢資格準(zhǔn)入以后，現(xiàn)在通過什么途徑可以做一名心理咨詢師？