女 最近感覺對(duì)學(xué)習(xí)有些恐懼感，但真到了上學(xué)的那天，到了學(xué)校，也就不覺得了。 (匿名)

女 高一的學(xué)生一枚，現(xiàn)在有嚴(yán)重的上學(xué)恐懼癥，覺得班上同學(xué)不太好相處，繼續(xù)當(dāng)小透明；感覺高中學(xué)習(xí)任務(wù)太重，適應(yīng)不了，也適應(yīng)不了新環(huán)境。感覺在這個(gè)環(huán)境里成績(jī)太差（因?yàn)槲易x的是重點(diǎn)高中），自卑感很強(qiáng)烈！因此有了上學(xué)恐懼癥，懼怕上學(xué)，怎么辦？

明明愛學(xué)習(xí)，喜歡看書，但往往看著看著就恐懼了，感覺胸悶，大腦甚至回憶不起來剛看過的東西！肢體上會(huì)震顫，甚至出虛汗 (匿名)

女 我不敢去學(xué)校，對(duì)現(xiàn)在周圍的一切都感到很恐懼。我沒有辦法去解決，我每次只能用很極端的方式去逃避。比如今天(昨天開學(xué))本來要去學(xué)校，但我為了不去學(xué)校昨天晚上穿被溫水浸濕了的短袖睡覺，早上五點(diǎn)起來洗了冷水澡，穿著濕衣服站在窗戶旁，終于我感冒了。我如愿以償?shù)臎]有去學(xué)校。 我真的特別討厭去學(xué)校，特別討厭別人關(guān)注我，我就想一個(gè)人待著。想到明天有可能去學(xué)校，下午我莫名其妙的哭了，還想要不去死了算了(情緒不穩(wěn)定) 我想申請(qǐng)?jiān)诩依镒詫W(xué)，等中考了再去考試。但我知道他們肯定不讓，我真的好難過，我怕我的狀況回到初三上冊(cè)的時(shí)候，那段日子我真的很奔潰，每天都想自殺，情緒也不穩(wěn)定，天天自殘，根本控制不了自己。 (匿名)

女 我初三的時(shí)候因?yàn)橐伎几咧腥缓髩毫μ貏e大，一直處于郁悶的狀態(tài)，而且還厭食，嘔吐，上了高一高二又變好了，然后等到高三又開始出現(xiàn)初三時(shí)的狀態(tài)，然后每天都處于特別緊張的狀態(tài)，反正一和學(xué)習(xí)有關(guān)的事情都特別害怕，想學(xué)又不敢學(xué)，感覺學(xué)了也沒有還是會(huì)忘記，但是自己又很強(qiáng)勢(shì)，上課的時(shí)候?qū)κ裁炊假|(zhì)疑，過得特別痛苦，高考完后整個(gè)人又恢復(fù)了自己開心的日子 可是現(xiàn)在上了大學(xué)，又開始那種可怕的狀況，感覺越來越嚴(yán)重，感覺別人說話我都聽不懂，整天一直胡思亂想，很緊張，很害怕，又感覺內(nèi)心很孤獨(dú)，其實(shí)我是對(duì)學(xué)習(xí)特別感興趣的人，可是現(xiàn)在變成了害怕，現(xiàn)在整個(gè)人都不好，我覺得是因?yàn)槲易约旱男睦碚系K問題，我想要治療好，太痛苦了，而且每天一閉上眼睛就開始做夢(mèng)，我想向各位專家咨詢一下我的狀況，希望能給我一些建議，謝謝。 (匿名)

女 在學(xué)習(xí)上，我總是想好好學(xué)，可心里就是有一點(diǎn)恐懼感，我特別想輕輕松松的學(xué)，我該怎么做 (匿名)

初中的事，現(xiàn)在22歲了，又痛苦了。過去初一那年，被別人欺負(fù)，那群人也特別有錢，后來那群人就經(jīng)常嘲笑和譏諷，挖苦我，一直到初三，我在這期間精神極其痛苦，其實(shí)就是恐懼，害怕被打，變的很自卑，中間一個(gè)朋友都沒有。初三上半年，后背腰下邊的地方感覺疼痛。就退學(xué)了。 其實(shí)我知道那是一直恐懼造成的，因?yàn)槟?年多時(shí)間，恐懼無時(shí)無刻不伴隨著我，上廁所，去食堂打飯，晚上睡覺根本就睡不好，感覺睡覺就只是把眼給閉上了，大腦也沒進(jìn)入休眠狀態(tài)，上課也沒有精力聽。 退學(xué)之后，我就出去打工了，因?yàn)榧依飾l件也不太好，跟家長(zhǎng)說也不起作用，打工期間，我就沒有了這種恐懼感，人也變得正常了。期間看了很多心理學(xué)的書。 4年過去了，今天在我們公司的隔壁ktv碰見了一個(gè)當(dāng)時(shí)初中欺負(fù)我的孩子，看他的衣服，他是在里邊上班，我們互相認(rèn)出了對(duì)方，都沒說話，但我又出現(xiàn)那種恐懼感了，然后我借了20多本心理學(xué)方面的書，還有開導(dǎo)性的文章，心態(tài)類書籍，里邊說的有我相同的經(jīng)歷， 比如2歲到5歲父母離過婚， 我父母關(guān)系也不好，幾乎天天吵架，他們經(jīng)常說互相之間的壞話，謾罵。但書籍對(duì)于我的心理恐懼，沒有一點(diǎn)作用，有一個(gè)星期了，恐懼感一直有。 我在想用什么行動(dòng)去化解，我想過找人打架，但是我知道那不對(duì)，結(jié)果也不好，但我目前真的是很痛苦，希望老師能夠幫幫我！真心感謝你老師！ (匿名)

男 我從小到大就有數(shù)不清的心理問題，包括抑郁，強(qiáng)迫癥，社交恐懼，感覺活得好痛苦。從初三考試失利后開始恐懼所有的挑戰(zhàn)，在學(xué)校不敢聽課，作業(yè)不敢寫，考試時(shí)即使會(huì)做的題目也不敢寫上答案，幾乎對(duì)所有的事情都很害怕，現(xiàn)在感覺腦子里一團(tuán)糟，不知道怎么辦 (匿名)

女,14歲,在班里一個(gè)朋友沒有，好煩啊，每天都抑郁，現(xiàn)在極度害怕上學(xué)，我本身就很內(nèi)向，有的幾個(gè)朋友都被其他人搶走了，現(xiàn)在大家都有自己的朋友和小團(tuán)體了，我又不想和別人搶，我實(shí)在不想讓別人和我一樣難受?，而且我們班女的是表面很好背地里罵的那種，我本來是有一個(gè)小團(tuán)體的，但是有兩個(gè)人都被排擠出去了，其他人就老是罵她們，我老是害怕不知道是不是有一天我也會(huì)被她們這么說，偏偏就那倆人和我關(guān)系好，但是我不想有三個(gè)人的友誼，唉唉唉，一個(gè)人太孤獨(dú)了?? (匿名)

為什么很想讓一個(gè)很親近的人死掉，也總是呼吸有點(diǎn)困難 (匿名)