女,18歲,高三了，記憶力、注意力越來越低，和別人交流交往很敏感。學習成績特別不穩定（20名到40名，再到20名到40名）。受班級里一些同學擠兌，沒什么知心朋友；家庭條件一般，學習一般。怎么辦，沒有辦法面對學習了，而且我現在的境況真的很苦惱

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獲得公益心：

文靜
文靜送了一個擁抱
文靜
你好不要想太多20名成績很好的確定目標只管努力
魔方老師??靈陪護
魔方老師??靈陪護送了一個擁抱
宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
慧溪心理
如果你愿意，我們可以聊聊，一起探討面對……
慧溪心理
慧溪心理送了一個擁抱
玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱
嗯
徐艷麗
徐艷麗送了一個擁抱
心靈深觸
心靈深觸送了一個擁抱
毛慧穎
你好，建議可以通過心理咨詢做一下心理疏導和調整。
心靈深觸
你學習不穩定，你很急是嗎？也因此你被同學排擠是嗎？
漸楹
嗯
漸楹
后者還好一點
漸楹
前者確實是的
心向導
心向導送了一個擁抱
心向導
你好！你是太焦慮了[抱抱]
心向導
可以通過心理輔導，緩解你的焦慮[抱抱]
晴天
嗯你的成績不太穩定，
橄欖樹
橄欖樹送了一個擁抱
晴天
這種學習排名的不穩定的起伏會比較大，像不像你的情緒也是這樣子呢
漸楹
哎
希望成真
壓力大有關系，放松一下心態
希望成真
希望成真送了一個擁抱
漸楹
嗯嗯
漸楹
過著年告訴大家這些不愉快不好意思了
心向導
沒關系的，理解你的不易[抱抱]
李小耳?心靈港灣
李小耳?心靈港灣送了一個擁抱
李小耳?心靈港灣
有什么煩惱可以打給老師，我們嚴守保密原則，你可以放心傾訴
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
張金玲
張金玲送了一個擁抱
夢曉
注意力專注在一件事上，例如聽歌，放松下，可以唱出來或喊出來，她們的排擠對你來說很重要嗎？
張志強
張志強送了一個擁抱
張志強
學習成績以及同學的排擠成了情緒的來源，這需要詳細分析原因才能處理。
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
陳明
陳明送了一個擁抱
陳明
【快樂聚焦】真正的快樂，1是聚焦我們要的，而不是我們不要的；2是聚焦我們要的事情中——最重要的，而不是不重要的；3是聚焦我們要的事情中——最重要的事情中——可以改變的事情，而不是我們無法改變的。
漸楹
我會好好調整自己的，嗯嗯
漸楹
漸楹送了一個擁抱
漸楹
也擁抱各個老師
泰山情感
泰山情感送了一個擁抱
海濟心理
海濟心理送了一個擁抱
大森心理
大森心理送了一個擁抱
傾心
傾心送了一個擁抱
光之語傾聽療愈師
光之語傾聽療愈師送了一個擁抱
心途心理
心途心理送了一個擁抱
歸去來兮
歸去來兮送了一個擁抱
滿月心理
滿月心理送了一個擁抱
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
伊林
[抱抱][抱抱][抱抱]這時候注意力真的很難集中，當煩惱的時候，靜觀呼吸，直到平靜下來，回到當下。
考拉
考拉送了一個擁抱
麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
千聊心理
千聊心理送了一個擁抱
心悅_新月
心悅_新月送了一個擁抱
心悅_新月
先想想是提升成績還是從這種狀態跳脫出來
劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
沐浴在陽光下
沐浴在陽光下送了一個擁抱
慢慢姑姑
不要把成績看得那么重要，先得有好心理狀態和好的身體素質
心語
心語送了一個擁抱
016
我也和你很像，不過我是最開始在班級前幾，后來有點嗜睡，睡了快一年，導致的記憶力下降，跟不上，然后越來越菜…再加上家里條件不行…
靜待花開
靜待花開送了一個擁抱
安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱
林間小鹿
林間小鹿送了一個擁抱
博軒【心靈港灣】
博軒【心靈港灣】送了一個擁抱
動感光波
動感光波送了一個擁抱
星空
星空送了一個擁抱
靈巧
靈巧送了一個擁抱
bingo
學習認真就行
初傾??
初傾??送了一個擁抱
秋水伊人
秋水伊人送了一個擁抱
天天
加油
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