女 各位老師好!我今年29歲,應該精力是最好的時候,可是現在我不想與人交往,電話里沒有熟人,沒有愛好,不喜歡打扮.以前我是個有點小潔癖的人,現在形象很差,不想上班,也沒有什么幸趣愛好,與人交往也變的很難,其實我心里想改變,大家都覺得我是懶才這樣其實我干活很厲害但是只在我覺得這事識做時才會去做,我覺得我沒有個動力支持我去做事我對未來沒規劃,對很多事沒興趣,我其實知道我該改變,但是我還是每天這樣過日子,我現在剛找了份工作,但那份參與感卻不強，我沒有用心在這份工作里,有挫折就想放棄,心里其實知道這樣不好,可我還是每天這樣混著,請各位老師能給指點一二 (匿名)

女 你做什么事你都會覺得自己不行不可能成功即使你能力還可以總覺得沒有人會喜歡你

女,20歲,面對簡單的事的時候，總是斗志昂揚，面對困難的事時，總是退縮不前。有時候總覺得自己是個loser，渺小，卑微到什么都不是

女 道理我都懂 ，本來我就自卑 ，我都不知道 ，自己該怎樣繼續下去，活好 ，錯太多啦.很怕自己沒勇氣繼續啦，什么都不想做，沒胃口，沒心情，自己真的人品有問題，哎， (匿名)

女,30歲,體制內，干的是醫院統計工作，因為工作老是出錯，工作被設置在一個閑職，工作了6年，2年前，領導想把我調到一個看起來好點兒的崗位，我沒去，現在新來的小姑娘都在叫我小章，新開了一個男生，干原來領導想讓我干的工作，干的很出色，現在我都不知道自己上班的意義，領導也開不了我，就養著我，總覺得單位內，別人都用異樣的眼神看自己，所以自己一直都在躲避別人，中午飯也是自己一個人躲在辦公室里吃的，6年了。科室里還有一個比我大20歲的人，自己沒有主見，工作上的事情都是聽她的，她說什么就什么，沒自己的想法，我剛去的時候，我們上面部門給我布置任務，她說，哎，又來找你干活了，你別太主動，不然以后好多活都會來找你的，她說的也沒錯，也是出于好心，所以我故意在工作上出錯，讓領導覺得我是一個愛出錯的人，后來就什么重要的活都不派給我了，并且我報出去的數據，都要那個同事看過才行，哎，現在想想，自己挺幼稚的，后來我們科室要和另外一個科室合并，領導想讓我同事做兩個科室的負責人，我同事表面上說不想當，當了就是去背鍋的啥的，其實我在她旁邊能感覺到她很想當，并且在兩個科室傳出要合并的時候，她的只言片語我就能感覺到，她有這個打算，所以我覺得她挺虛偽的，她還經常自詡，自己是一個說話直，不會和人打交道的人，現在想想，自己當時挺傻的，不過也怪自己，不知道自己要什么，總是被別人牽著鼻子走，太過于在意別人的看法，而且自己遇到事情也喜歡躲，沒主見，沒擔當，從以前就這樣了，現在30歲了，還這樣，我覺得做人真的好沒意思啊，上班沒意思透了，我現在結婚了，父母都在催我要小孩，我特怕，怕孩子會嫌棄我這個母親沒用，就像我現在嫌棄我父母一樣，自己沒用，還要嫌棄父母，我知道心理學上會說我的問題是原生家庭帶來的，我也理解我父母，他們的問題源于的見識或者說，或者說他們也有原生家庭的問題，我老公也是一個設計圈子很窄的人，不愛和人社交，其實當時選他也是看上了他這一點吧，現在我想改變，也很絕望，不知道該怎么改，我也有一個在做咨詢的咨詢師，但是因為我是一個不善于表達的人，他也不善于引導，多數需要我自己傾訴，再從中找到問題原因，所以斷斷續續在他那里咨詢了5年，效果也不大，我的問題我父母的問題呢的社交問題，我工作的問題，我要生孩子的問題，當然我和我老公溝通也有問題，源頭還是在于我自己的問題沒有解決，現在的問題像滾雪球一樣越來越多，我一直在逃避，煩 (匿名)

女,我感覺自己一無是處，別人都比我強，記憶力下降了，學習成績直線下滑，對學習沒有興趣了，一遇到難事就害怕退縮 (匿名)

女 我不知道是不是有心里問題，就是感覺自己什么都不行 (匿名)

女,25歲,好吃懶做，好逸惡勞，不努力，不上進，怕苦，怕累，不改變，不學習，邋里邋遢，腦子不正常，智商低情商低，沒技能，沒生存能力養活不了自己，還口臭，腳臭，駝背，近視，齲齒，人丑心丑，生活巨嬰，白癡，廢物，是不是我這種女人不應該活著？而且自卑懦弱膽小。全世界找不到第二個我在這種人了吧？而且我家里還有一大堆債，信用卡還款，家人都身體不好。我還得了艾滋病。這個世界容得下我？我這幾年身上微信從來沒有超過一千塊到底是什么心理？

我42歲，愛人出軌3年了，我才發現，我感覺像個傻子。 (匿名)

女,25歲,我找到了種可以輔助認知療法法初階段的方法，有沒有線下咨詢師在，或者線上有親人朋友有中度以下抑郁癥的，因為這種只針對曰常的接觸來達到輔助做用 (匿名)