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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務359人|99%好評
咨詢
問國家二級心理咨詢師陳立英
匿名
2021-12-19 22:48:52
2021-12-19 22:48:52
抱抱TA
女,26歲,全職帶娃一年四個月了，前面一年都有老公陪著一起帶娃，但最近四個月是我一個人獨自帶娃。自從一個人帶娃以后精神和身體壓力都很大，最近每天晚上因為孩子不睡覺而情緒崩潰、因為是抱睡，經常抱一個小時、最后都是情緒崩潰對孩子大聲吼，對著空氣發泄，有時候還會摔東西，總是控制不住自己。我上一秒可能心理還在暗示自己忍一下，但可能下一秒突然爆發。每次都能感覺到孩子害怕、我怕給孩子造成影響但我真的控制不住。好累…我能怎么辦我平時是一個不怎么發脾氣的人但對于帶孩子我真的承受了好多痛苦?
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阿愉
阿愉送了一個擁抱 -
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱 -
龍鳳
你好
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阿愉
身體虛弱也容易引起情緒不穩定，補氣血和疏肝能調節自己，另外得有個幫手
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張志強
張志強送了一個擁抱 -
曉瀾?心理?咨詢
曉瀾?心理?咨詢送了一個擁抱 -
王致剛
王致剛送了一個擁抱 -
張敏
張敏送了一個擁抱 -
王致剛
求助也許是最好的辦法！希望能幫到你！
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曉瀾?心理?咨詢
忍耐不是最好的辦法，育兒經是系統工程，歡迎來電詳詢，我在這方面還是有很多好的經驗可以分享
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格兒??
親，我是兩個孩子的媽媽，能理解你的不容易，一個人帶娃，累、嚴重缺覺，情緒崩潰，那種痛苦真的讓人很是抓狂，我愿意給助力 -
格兒??
格兒??送了一個擁抱
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匿名
每次氣完我都想又傷肝了哎，我可能真的要休息一段時間好好調整調整心態暫時不管娃不知道會不會讓自己重新找回自己 -
無思【情感救贖】
無思【情感救贖】送了一個擁抱 -
初傾
初傾送了一個擁抱 -
靈巧
靈巧送了一個擁抱 -
秋水伊人
秋水伊人送了一個擁抱 -
鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱 -
張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
程國鳳
程國鳳送了一個擁抱 -
老袁·說人解事
每個人都有三種獨立生活方式。你沒有找到自己的個人生活。 -
李錦云
嗯焦慮抑郁情緒非常明顯要通過咨詢及時的去調整 -
王春鳳
經常抱一個小時，意思是放到床上，孩子就會哭，還是會醒來呢 -
王春鳳
孩子晚上睡幾個小時？情緒崩潰是因為你很累，堅持不住？
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劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱 -
格兒??
親，孩子是先天的療愈之體，他愛你，不能離開你，問問自己，你真的愛孩子嗎？回答了這個問題，你一定知道自己該怎么做了
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agrennlvi
agrennlvi送了一個擁抱 -
可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱 -
知秋
產后一段時間之后，體內催產素水平降低，情緒容易暴躁，加上長期睡眠缺乏，對于自身和孩子而言都不利，自己身體不好，孩子也很難照顧好，嘗試借鑒別人經驗，調整小孩生物鐘，自己想方設法多休息，相信情況會慢慢好起來，極度痛苦可以去醫院開點藥緩解一下 -
恭聽者
一個人帶了四個月的娃，能堅持下來，你已經很厲害了，有點累了 -
恭聽者
恭聽者送了一個擁抱
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秋語
秋語送了一個擁抱 -
心語??
心語??送了一個擁抱 -
博軒
博軒送了一個擁抱 -
博軒
的確不容易，能夠感受到一個媽媽獨自帶娃的心酸，和老公好好溝通下，不要獨自承擔壓力
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心途心理
心途心理送了一個擁抱 -
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱 -
張慶儀
張慶儀送了一個擁抱 -
燕妮姐
燕妮姐送了一個擁抱 -
安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱 -
傾心
傾心送了一個擁抱 -
銘勵【傾聽?療愈】
銘勵【傾聽?療愈】送了一個擁抱 -
聯師
當你發覺自己快要發作的時候，閉上眼，來一個深呼吸，這樣有助于情緒穩定下來 -
陽光姐姐
一個人帶孩子比上班辛苦多了，理解你的感受。 -
考拉
考拉送了一個擁抱 -
心向導
心向導送了一個擁抱 -
心向導
你好，你真的不易[抱抱]把自己內心的感受告訴老公，也許他會多給予你關心和安慰，然后商量怎樣來面對[抱抱]
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彭曉琳
看孩子很辛苦，得把這種情況跟老公好好溝通一下得到支持 -
王宇
你好 -
有只魚
有只魚送了一個擁抱 -
有只魚
一個人帶孩子，對于一個母親來說本就壓力大，你能意識到你的情緒，這就相當不錯了
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有只魚
意識到是改變的開始
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萬靈
萬靈送了一個擁抱 -
橄欖樹
橄欖樹送了一個擁抱 -
向暖
向暖送了一個擁抱 -
楊柳心理咨詢師
楊柳心理咨詢師送了一個擁抱 -
黃老師
黃老師送了一個擁抱 -
理心老師
一個人帶娃很辛苦，容易心情郁悶，走不出的感覺，一方面和老公多傾訴，讓他多參與，另外學習一些育兒知識，如李躍兒老師說系列書，就知道怎么帶了就輕松了 -
理心老師
孩子吸收了你可以焦慮，更不容易入睡，接納她吧，你越接納孩子就感覺安全，就不容易鬧了
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玉竹〔情感〕
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女 我20歲了，孩子一歲多，每天自己帶孩子，婆婆幫我帶，我不讓，因為我不喜歡我婆婆，因為種種原因吧，我怕我婆婆把我孩子搶走，還有我老公喜歡喝酒，他一喝酒我就和他吵架，一吵架我就想摔東西，我就是一個人帶孩子帶習慣了，不喜歡別人幫我帶孩子，例如。我現在去命令我老公一件事如果他不去的話我的脾氣二話不說立馬上來，上來就不可收拾，如果我發現我老公騙我的話，我就會和他生氣，摔東西，然后有時候還想不開，有時候會突然不喜歡說話，。請問我的這種情況是怎么了！ (匿名)
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女 自己一個人帶孩子兩年，算上懷孕期間快三年。老公是做建筑，去年在外地一個月只能回來一次，一次就一兩天。今年還好一點，但是都是下班回來很晚了。我想讓他多陪陪我們，是那種可以白天帶我們出去的那種，能帶給我除了家里周圍這一畝三分地之外的我沒機會去的地方看看。其實也存在我兩年來每分每秒眼睛都沒離開過孩子，讓我有一些膩煩，導致我最近心情特別差，也調節不過來，結果就是惡性循環每天看見孩子莫名的煩，一點小事都會覺得他很煩人，會對他吼，有時候會很粗魯的對他，還有的時候會打他，哭的時候都不愿意管他，只想自己呆著，我想自己到風景很好地方陽光很好的地方，好好享受自己一個人，陽光照在身上的那種感覺。即使有人給我看孩子給我可以自己出門的機會我也不愿意，因為除了孩子的爸爸我把孩子交給誰都不放心。所以我到現在都沒有自己放松的時候。 -
女 一個人在家帶孩子，很少出門，有時候會控制不住的對孩子大吼大叫，有時候想盡情的吶喊釋放內心的壓抑?？傆X得生活中的瑣事太多了，都是我一個人去做，沒有人理解，沒有人幫我。一邊帶孩子一邊照顧家里煩瑣的家務，總會想起孩子的爺爺說的那些讓人憤怒的風涼話。 (匿名)
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女 寶寶兩歲了，都是我一個人帶小孩，家里就只有我老公工資來支撐，上個月因為有點事被拘留，我非常難過，之前小孩鬧都只是輕拍屁股，自從出事 只要小孩一哭 我脾氣馬上就上來 很使勁的打 有時候我也不想打 但是脾氣來的時候真的忍不住 特別是這兩天 她動不動就哭 我真的很煩躁 控制不住自己 (匿名)
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女 一個人帶兩個孩子，大的七歲一年級，小的十個月，覺得自己快要崩潰了堅持不住了，雖然老公有時候隔三差五回來，可老公一走，自己就抗不下來，出點事更是心情糟糕透了，自己跟自己發火，或者對孩子發火，老公說我心態有問題，我該怎么辦呢？ (匿名)
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我是自己一個人帶孩子的，已經2年了。我嫁到了一個人生地不熟的地方，沒有任何朋友。平時只有在買菜的時候才出門。有時候我兒子鬧騰不聽話我就易怒，情緒失控。我兒子就成了發泄的對象。我該怎么辦？是不是有??？ (匿名)
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女,我孩子現在一歲半，之前因為各種原因我和我丈夫都沒有了工作，在家啃老?，F在我們要重新開始正常生活了，我丈夫出去工作我獨自在家帶孩子。但是我非常應付不來小孩子，我不知道該怎么跟他們相處。我孩子出生的前幾個月我老公還不會照顧的時候是我自己照顧的，但是等我老公會照顧孩子之后這個工作就幾乎都是他承包了。他比我有耐心，也比我更會和孩子玩。相比之下我脾氣暴躁，沒有耐心，性格比較強勢，和孩子又玩不開，我很擔心我獨自帶娃之后我的脾氣會影響到他。 (匿名)
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女 我有兩個小孩，兩個孩子都是我自己帶的。婆婆和老公都不經常帶。以前帶著我覺得幸?！，F在時間久了。加上我又在幼兒園上班，兩個孩子現在經常打架掙東西把屋子弄的很亂。兩個孩子一年三百六十五天不離身，二十四小時都在我身邊。上班家務孩子都是我在做。對孩子越來越沒有耐心了。他們要是犯錯都有打死的那種心態。我怕真的那天控制不住自己。 (匿名)
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我朋友因為父親去世沒能在身邊，所以一直活在自責中而且現在有了輕生的念頭，該怎么辦？？？？？？？？？ 有專業的老師能給解解惑嗎？ (匿名)
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女,18歲,怎么辦啊 之前睡太晚影響室友了 今天本來想11點收拾上床 一般12點熄燈，以前11點半她們還在下面說話 可是今天她們五個人非常一致地十點半就上床關燈了 弄得我好緊張，馬上跟著爬上床 （今天怎么了，那么早猝不及防） 我好怕她們孤立我 我現在已經躺下不吱聲了 希望明天沒事 (匿名)
問
國家二級心理咨詢師陳立英
女,26歲,全職帶娃一年四個月了，前面一年都有老公陪著一起帶娃，但最近四個月是我一個人獨自帶娃。自從一個人帶娃以后精神和身體壓力都很大，最近每天晚上因為孩子不睡覺而情緒崩潰、因為是抱睡，經常抱一個小時、最后都是情緒崩潰對孩子大聲吼，對著空氣發泄，有時候還會摔東西，總是控制不住自己。我上一秒可能心理還在暗示自己忍一下，但可能下一秒突然爆發。每次都能感覺到孩子害怕、我怕給孩子造成影響但我真的控制不住。好累…我能怎么辦我平時是一個不怎么發脾氣的人但對于帶孩子我真的承受了好多痛苦?
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