女,17歲,感覺壓力好大，老是特別焦慮，在重點(diǎn)高中讀書，注意力沒有以前那么專注了，感覺怎么努力排名都動(dòng)不了，又害怕被同學(xué)看不起，越急著表現(xiàn)自己，發(fā)現(xiàn)好像也沒有那個(gè)能力，平時(shí)學(xué)累了，住宿，感覺在學(xué)校沒有自我空間，回家了現(xiàn)在高二也不能放松，就害怕戒斷反應(yīng)，回學(xué)校的時(shí)候再崩潰。國慶放假，也有一種焦慮，感覺玩開心以后，不知道該怎么還，有的時(shí)候感覺做一切都是一種錯(cuò)了。花父母的錢也是，感覺有種罪惡感，但我又不是那種能省得了錢的人，花完之后怎么還呢，以后感覺就算學(xué)的再怎么樣，能不能養(yǎng)活自己還是一個(gè)問題，還怎么報(bào)答父母呢。我也挺累的，不想面對(duì)高中的一些東西，包括一些制度，還有和同學(xué)的交往，感覺一直都是帶著面具生活，因?yàn)槲矣憛掃@些人，卻沒有辦法和他們割舍聯(lián)系，又要保持適當(dāng)?shù)年P(guān)系和友誼，雖然看起來我大大咧咧人緣很好，但是心里還是有些抵觸，不想和內(nèi)耗自己的人交往，，卻沒有辦法，害怕斷了以后會(huì)有一連串反應(yīng)產(chǎn)生。不想面對(duì)這種生活，心里很敏感，我家里人都很疼我，但越是疼我我越想讓他們過上更好的生活。可我現(xiàn)在怎么能做到呢

男,16歲,16歲新高一，初中的時(shí)候一開始并不是一個(gè)愛學(xué)習(xí)的學(xué)生，某一天突然感覺特別無聊玩膩了，于是就開始學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績慢慢上去了，高中分班的時(shí)候在本地一流高中還排到了第一，就今天和朋友聊天的時(shí)候突然發(fā)現(xiàn)自己心理好像不大正常，似乎焦慮一直伴隨著我，從初二的某一天好像就開始了，自己學(xué)習(xí)時(shí)，放松時(shí)，甚至玩游戲之后都會(huì)出現(xiàn)類似于有關(guān)學(xué)習(xí)的字眼從心里蹦出來，我作為一個(gè)所謂差生的時(shí)候的心態(tài)就是抱著不會(huì)就聽聽偶爾學(xué)學(xué)，沒什么焦慮甚至連自己的排名都記不住，但是成績?cè)酵仙驮讲恢浪^的好學(xué)生又該怎么做，似乎學(xué)習(xí)成為了一件功利性與強(qiáng)烈競爭的事情，我一直認(rèn)為我是一個(gè)向往自由熱愛學(xué)習(xí)的人，但是就是某一刻他就變了，特別是中考的時(shí)候我近乎每個(gè)周末的晚上都得出去散心，不然根本沒發(fā)堅(jiān)持下去，自己算是個(gè)不開竅的學(xué)生，成績提升上去了也很開心，但是焦慮卻并沒有減退，反而更加嚴(yán)重，現(xiàn)在到好排到第一更不知道怎么辦了，要不是跟同學(xué)傾訴，才發(fā)現(xiàn)我似乎有心理問題，初二的時(shí)候也是我由外向走向內(nèi)向的時(shí)候，突然就不想交朋友了，以前愛笑樂觀積極，但是在那之后就變得敏感內(nèi)向，似乎與家長的期待與老師的期望有關(guān)，所有人都告訴我我是個(gè)好學(xué)生，好學(xué)生怎么怎么找的，但是我明確的知道我的焦慮與內(nèi)向肯定不止這一點(diǎn)所誘發(fā)，自從不喜歡打游戲之后，都不知道跟那群人說什么，現(xiàn)在的男生都近乎熱愛游戲球鞋與球類，但自己并不感興趣，關(guān)于焦慮我也明確的告訴過自己要堅(jiān)定自己快樂學(xué)習(xí)，但是偶爾的幾個(gè)時(shí)候又擔(dān)心成績往下掉，面對(duì)這老師和家長的一次次期望更不知道該怎么辦了，我同時(shí)也是個(gè)單親家庭，跟著母親一起住，從小吧也沒怎么見過我爸，但并不因此焦慮，反而所擔(dān)心的是自己似乎缺少了男生的一些勇敢和陽剛 (匿名)

女,17歲,焦慮感好像是每個(gè)高中生都會(huì)有的 高二，班級(jí)同學(xué)都很友善，但是我就相處不來，沒話說特別奇怪，不會(huì)去處理這些關(guān)系 然后吧每天上學(xué)心都靜不下來，很慌，擔(dān)心考試啊，和人說不上話啊，老師提問啊等等等 高中真的好困難 (匿名)

女,19歲,高三，每天在學(xué)校里面上課聽不進(jìn)去，啊老是走神，寫作業(yè)寫不進(jìn)去，老是想想別的事情，內(nèi)容大概是特別害怕別人看我的眼光，越想自己越糟糕，作業(yè)也不寫了課也不好好聽，成績拉下了，感覺腦子里每天都要這塊石頭，什么都想不清楚也不敢想，只會(huì)自己對(duì)話時(shí)候，腦子可能清醒一點(diǎn)再接觸別人，就緊張起來了 (匿名)

女 我的整個(gè)高中，籠罩著我的是無窮無盡的自卑，永遠(yuǎn)想做好，了什么都做不好，自己腦子太笨，做不好題，被人連想都不用想的題，而我連最基本的都不會(huì)，我不知道我到底該怎么做，整個(gè)人都很迷茫，而且很頹廢，什么都不喜歡，而且還天天覺得煩躁，又很焦慮，這種感覺好難受啊，好想哭，可以幫我開解一下嗎？ (匿名)

女 今年16歲，讀高二。感覺自己過度焦慮。事情發(fā)生前會(huì)很焦慮，發(fā)生后也會(huì)有剩余焦慮。老師提問問題這樣的小事我也會(huì)很焦慮，心里甚至?xí)謶帧Ｈ绻麅扇烨爸溃蜁?huì)在兩三天前開始緊張，時(shí)間越近越緊張，哪怕我知道這題怎么做，練了無數(shù)遍怎么講。到講的時(shí)候，心跳加速，腦子一片空白。講完了題，心情也很難平靜，很緊張又有點(diǎn)亢奮，注意力不集中。這一次過了，下一次一樣還是那么緊張，絲毫沒有改善。我曾經(jīng)在暑假嘗試過調(diào)整自己的情緒，但是，一到學(xué)校，抑或別的事，瞬間打回原形，這樣有一年了。對(duì)任何事都是害怕的。以前也擔(dān)任過班干部，可是現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)小組長都害怕，怕做不好，各種怕，心里想，最好什么都不用我做，做什么都覺得自己沒天賦。以前不是這樣的。我感覺這種情緒嚴(yán)重影響了我的生活和學(xué)習(xí)。 (匿名)

女 我現(xiàn)在是高一學(xué)生我現(xiàn)在很容易焦躁放假了什么也不想做也不想和長輩溝通后天開學(xué)作業(yè)到現(xiàn)在還沒寫完還有好多想放棄自己又感覺對(duì)父母不好很糾結(jié)很容易狂躁但又不表現(xiàn)出來我總想哭總用看一些感人的東西讓我哭我想讓自己變得更好一些怎么辦？

女,普通家庭女孩，從小被父母灌輸你是家里的希望要好好學(xué)習(xí)之類的思想，初中之前一直是老師眼里的好學(xué)生，中考?jí)壕€上了市里的重高，周圍的人都很優(yōu)秀，即使自己在普通班成績也一般，好像光環(huán)戴久了突然暗淡很不適應(yīng)，高中后經(jīng)常睡不著焦慮內(nèi)耗，跟父母傾訴學(xué)習(xí)壓力和傷心難過的事得到的永遠(yuǎn)都是大道理，自己本身也很敏感，卻又裝作表面開心的樣子，高中兩年來心里也萌生過很多極端的想法，知道自己可能有心理疾病卻無能為力，更無法承擔(dān)心理咨詢治療費(fèi)用。自己沒什么特長才華，清楚地知道成績不好以后就沒前途，在學(xué)校很努力成績依舊一般，跟老師分析了很多次依舊沒什么變化，已經(jīng)逐漸有了厭學(xué)情緒，請(qǐng)假頻率也逐漸高了起來，但又不想對(duì)不起之前所有的努力，不知道該怎么面對(duì)高三，面對(duì)未來，好茫然，不知道該怎么走了，好像看不到社會(huì)的美好。 (匿名)

11月24日星期三下午上體育課，要測試跑步800m，由于我吃了辣條就肚子痛，越跑越慢，最終痛的不行，我停下了，被班主任罵了，兒戲是吧？不能跑站到那后面去，態(tài)度不端正，都說了，誰身體不舒服就請(qǐng)假，沒嘴巴，是吧？以后中考也這樣啊！我說不是的，我只是想強(qiáng)撐一下而已，可沒想到撐不下去了，您卻罵我強(qiáng)撐怎么不撐下去？全班就搞得你很厲害一樣，您當(dāng)時(shí)罵我，我有多傷心，安慰和關(guān)心都沒有，只會(huì)罵，還說一句真是的！我只是不想拖后腿，可沒想到肚子會(huì)痛的這么厲害，這次我吸取教訓(xùn)，以后再也不吃辣條了！班主任這樣的罵法，我真的很難過 (匿名)

女,15歲,努力的人都一定會(huì)成功嗎？ 依我看來，未必吧。 感覺生活沒有了希望，初三了，別人都是信心滿滿的，有用不完的自信，我本來就是個(gè)內(nèi)向，自卑的人，最近一次考試讓我覺得。。。不是什么事一努力就能成功，每天背不完的單詞，課文，公式，寫不完的作業(yè)，聽不盡的辱罵，批評(píng)。 真的受夠了，考不上高中是不是就真的活不下去了？ 我每天都有一個(gè)想法就是，如果我理想的高中沒考上的話，就。。。自殺吧。那樣就聽不到辱罵，批評(píng)，嘲諷，也不用看老師，父母的眼色和滿臉的失望。 雖然我每天都在鼓勵(lì)自己，讓自己振作起來，但有時(shí)候別人不經(jīng)意間的一句話，我就又信心全無，感覺自己就是個(gè)徹徹底底的廢物。我是廢物，這確實(shí)是個(gè)事實(shí)，如果我是個(gè)男孩，或許我現(xiàn)在的生活應(yīng)該有所改變。 我已經(jīng)很久很久沒有聽到別人夸我，鼓勵(lì)我了，就連生日，也沒有人跟我說一聲生日快樂，我就想知道，這個(gè)社會(huì)有那么殘酷嗎？每天都被老師家長灌輸一種考不上哪所哪所高中，你就是社會(huì)底層的渣渣，永遠(yuǎn)翻不了身。 真的很煎熬，很煎熬。。。真的。 (匿名)