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愛找毛病，自找煩惱，從學(xué)?；氐郊揖蜁_始想自己一天都做錯了什么事，找不到就渾身感覺很奇怪，找到了就會難受一整天，即便真的是很小很小的事情...真的會難受一整天。

新來的同事很早就來公司了，整整提早了一個(gè)小時(shí)，跟我剛來的時(shí)候差不多，我跟一位阿姨一起上班，她說是不是傻，來這么早，呵呵，也就笑笑了，同事進(jìn)來了，她還要去說，是不是傻，不多睡會，年紀(jì)輕輕就睡不著了嗎。

我剛結(jié)婚，家里房子馬上就要裝修好了，在姑媽家隔壁，姑媽家女兒兒子同堂，女兒也就是表姐離婚了，整天也不知道干嘛，表姐房子當(dāng)然不能跟我的比，一天表姐洗衣服，叫了我一聲，我說這么勤快呢，姑父也就是他爸來了一句“她家馬上就要裝修好了”。哎，有什么好說的，難道想刺激一下他女兒，有什么好說的。爭嗎？

我高中的時(shí)候給自己制定計(jì)劃太完美太緊張，力爭每一分每一秒都去抓住，不允許自己有任何偏差，然后我就出現(xiàn)了情緒心理的問題?，F(xiàn)在到了大學(xué)，我對計(jì)劃非常敏感，稍微觸碰這個(gè)東西我就會緊張，簡單地想明天要做什么都會不舒服，就會想"明天有了計(jì)劃，要做什么，做不完怎么辦"等等。我想問我現(xiàn)在這屬于什么情況，應(yīng)該從哪個(gè)角度去解決

女,真的受不住了，每天想著自殺的念頭。相似遺書寫了好多，喝了好多血。

女,1歲,《音樂的功用和意義》 音樂的意義 情緒是基因進(jìn)化出來的維護(hù)生存的一種行為.指導(dǎo)，能在關(guān)健時(shí)候給人指引方向，也給人提供行動的力量。 情緒有指導(dǎo)意義，但不是所有的情緒都是恰當(dāng)?shù)?，它需要人的理性控制和合理疏?dǎo)。 音樂就是讓人情緒疏導(dǎo)的合理渠道之一。 當(dāng)一個(gè)人把自己的思愁煩悶揉進(jìn)音樂”這條河流里，隨著它緩緩流淌，或者急速狂奔，情緒就和“河水”-起，享受著--往無前的愜意,然后在這個(gè)自由前進(jìn)的過程中，不斷的耗損減勢，直達(dá)最后的風(fēng)平浪靜。 所以我覺得，音樂是一-個(gè)載體，它承載著我們太多的需要，我們愛的其實(shí)并不是音樂，而是愛它的承載的功用和效果，最終我們已經(jīng)分不清愛的是什么，但這真的不重要。 ———————— 音樂的功用 功用之一:把心占據(jù)，緩解焦慮。 在我焦慮得坐立難安時(shí)，我聽柯陳軍的《亡靈序曲》或其他死亡搖滾，而且聲音比較夠大，甚至達(dá)到承受極限。因?yàn)橹挥羞@樣的嘶吼音樂，才能跟著音樂一起消解部分負(fù)能量，才能讓心暫時(shí)麻木，然后安頓下來。 功用之二:緩解倦怠，打發(fā)無聊。 在我工作時(shí)，騎行時(shí)，我聽徐譽(yù)滕的《星星和我睡不著》或其他網(wǎng)絡(luò)歌曲和民謠。因?yàn)槭婢徍唵蔚囊魳?，不需要用心聆聽，可以不搶奪腦力資源，保證工作和活動正常進(jìn)行,并能增加環(huán)境元素，沖淡單調(diào)乏味，保證或提升工作效率。 功用之三:豐富感知，詩化生活。 在我苦悶不解，懷疑人生時(shí)，我聽許巍的《旅行》或其他富有內(nèi)涵的優(yōu)美音樂。這樣就有可能隨著音樂一起重新感受這個(gè)世界，然后就有可能給麻木疲倦的心靈輸送復(fù)活養(yǎng)料，煥發(fā)新姿。 或者，在我心情還不錯的時(shí)候，聽許巍的《旅行》或其他富有內(nèi)涵的優(yōu)美音樂，給平淡的生活注入一些美好元素，錦上添花，讓我心飛揚(yáng)。 功用之四:人歌相映，感恩存在。 在我心情還不錯的時(shí)候，我聽云飛的《放羊娃》或其他高亢歡騰的音樂，給自己的心裝上翅膀，自由飛翔，要閱盡世間--切美好,同時(shí)也感恩--切存在。 功用之五:找尋自己，整合自己。 現(xiàn)在我經(jīng)常聽《讓我們蕩起雙槳》，想找回那個(gè)天真爛漫、蓬勃向上的還是小樹苗的自己。 —————————— 語言的盡頭是音樂。 總的來說，音樂(包括所有藝術(shù))主要是用來表達(dá)自我的。表達(dá)不同時(shí)期不同狀態(tài)下的自我。 如果能在音樂里遇見自己，就沒那么孤獨(dú)了，也能緩解下焦慮，甚至能點(diǎn)燃希望，重塑自己。

女,家人們中午好！天冷加衣哦~