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當(dāng)下
2020-03-25 11:12:20
2020-03-25 11:12:20
抱抱TA
女 經(jīng)常焦慮怎么辦，怎么讓自己緩解，容易胡思亂想，擔(dān)憂未來(lái)
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當(dāng)下
老師你好，我現(xiàn)在十分的焦慮，女，16歲，第一次有這種癥狀2018年8月放假突發(fā)的焦慮持續(xù)了半年，然后我就鼓勵(lì)自己調(diào)節(jié)好了一年，就是在今年一月份的時(shí)候，放假了又開始胡思亂想，調(diào)節(jié)恢復(fù)正常20多天，然后2月突然有想到這種不開心的事情，我自己還是慢慢在和自己對(duì)話，好了也是20多天，現(xiàn)在3月份又有這種感覺，這一次感覺有點(diǎn)筋疲力竭，自己有點(diǎn)應(yīng)付不過來(lái)了
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郭林生
經(jīng)常焦慮， -
劉育
您好 -
不管這種想法，該干啥干啥去就行了，雖然很難但這是唯一的出路 -
張慶儀
您好 -
當(dāng)下
而且復(fù)發(fā)的3次都是看到一些感動(dòng)的事或者是陰沉沉的天氣莫名其妙的場(chǎng)景，就會(huì)強(qiáng)迫自己不去想，結(jié)果適得其反
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張空寒
您好 -
郭林生
聽到你的描述，可以清晰的感受到，你被一些事情誤導(dǎo)了。
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你這是強(qiáng)迫癥
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去看看森田療法
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當(dāng)下
什么誤導(dǎo)？
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女 我很焦慮，整天胡思亂想怎么辦？？？整天把自己搞得很累。。怎么緩解 (匿名) -
女 為什么我經(jīng)常胡思亂想，怕這怕那的，不知道怎么辦了 -
女,你好！遇到一些事就會(huì)焦慮，緊張，會(huì)胡思亂想 (匿名)
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女,常常會(huì)亂想擔(dān)心這擔(dān)心那、感覺腦袋要炸了、誰(shuí)能幫我疏導(dǎo)疏導(dǎo) (匿名)
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女 一個(gè)人的時(shí)候我也很焦慮很緊張不安心跳加快的趨勢(shì)很害怕 老喜歡胡思亂想怎么辦頹廢頹廢頹廢，害怕未來(lái)發(fā)生的事，很悲觀 -
女 有些焦慮，導(dǎo)致會(huì)胡思亂想，有什么方法可以減輕嗎 (匿名)
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女 常常焦慮不安，去想好多還未發(fā)生的事情，糾結(jié)失眠，不懂得如何控制自己 -
女 心里總是焦慮，遇到一點(diǎn)事情就著急！尤其是喜歡往壞處想，越想越難受 (匿名)
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女，想死但是又怕，經(jīng)常難過就不想講話 脾氣比以前暴躁 經(jīng)常到半夜就哭 (匿名)
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女 糾結(jié)經(jīng)常為別人考慮自己過的好累，有不想傷別人心，有時(shí)不知道怎么做才是對(duì)的 (匿名)
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