給力心理
女,31歲,對于傷害過自己的人，視為仇人。一直無法釋懷，無法面對。想起來就心驚肉跳，痛徹心扉。若需要面對，自己情緒就有些崩潰和失控。大家有這樣的嗎，這個怎么解決？怎么能消化這些情緒，做到處變不驚
39個擁抱
29條評論
810次閱讀
網(wǎng)友
老年心理咨詢服務站
2025-03-27 05:16:36
曹麗娟V****n送了一個擁抱
咨詢師龍鳳
你好
2021-11-11 08:34:15
網(wǎng)友寒冰劍神
寒冰劍神送了一個擁抱
2021-11-11 08:34:17
咨詢師王曉光
王曉光送了一個擁抱
2021-11-11 08:36:21
咨詢師陳明
陳明送了一個擁抱
2021-11-11 08:36:40
傾聽者智慧人生
智慧人生送了一個擁抱
2021-11-11 08:39:32
傾聽者youyou
1
是什么樣的傷害？你希望自己釋懷還是只是希望不再痛苦？
2021-11-11 08:40:10
傾聽者心能量
心能量送了一個擁抱
2021-11-11 08:41:20
傾聽者心能量
0
每人對自己的特殊經歷都有自己的處理方式，認知的改變是解決問題的很好方法，具體請點擊頭像呼叫，幫你走出困境。
2021-11-11 08:44:02
傾聽者可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱
2021-11-11 08:44:10
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
2021-11-11 08:45:34
咨詢師王昆
王昆送了一個擁抱
2021-11-11 08:55:46
網(wǎng)友西域雄鷹
西域雄鷹送了一個擁抱
2021-11-11 08:56:46
咨詢師王昆
1
如果面對時情緒崩潰，那就先中止，除非有外力的幫助。嘗試由淺到深，慢慢地回顧。
2021-11-11 08:57:12
網(wǎng)友萬靈
萬靈送了一個擁抱
2021-11-11 08:58:03
傾聽者葉子
0
每個人都會遇到人生的卡點，能幫助自己的也只有自己，我愿意陪你一路走下去
2021-11-11 09:02:53
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2021-11-11 09:03:43
傾聽者格兒老師??
0
隔空抱抱，你好，你愿意跟我講講你的這個仇人?
2021-11-11 09:06:05
傾聽者格兒老師??
格兒老師??送了一個擁抱
2021-11-11 09:06:07
咨詢師徐惠泉
您好
2021-11-11 09:09:50
咨詢師徐惠泉
0
看過您的問題，非常理解您的心情，也很為你擔憂
2021-11-11 09:11:51
咨詢師徐惠泉
0
這樣的問題根源應該在人格深處，建議通過心理咨詢分析調整
2021-11-11 09:12:28
咨詢師徐惠泉
您可以點擊我頭像深入交流
2021-11-11 09:12:39
傾聽者
深有同感，抱抱你
2021-11-11 09:17:11
咨詢師李錦云
1
一方面你似乎很急于解決問題但另外一方面你又不愿意努力，外表干練的內心世界是比較脆弱的，你的內在有一個脆弱的小孩兒，這個世界沒有什么靈丹妙藥需要通過一步步在咨詢中發(fā)現(xiàn)自己的力量讓自己的人格堅強起來
2021-11-11 09:18:50
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2021-11-11 09:29:28
網(wǎng)友心途
心途送了一個擁抱
2021-11-11 09:32:31
傾聽者慢慢姑姑
0
特別理解你的心情，愛有多深恨就有多深，仇視恨別人也是對自己的懲罰，嘗試放下不愉快的事，接納自己的現(xiàn)狀慢慢走出來，活好當下過好自己的生活
2021-11-11 09:51:19
傾聽者雅琪
0
當然，收到過傷害，誰也沒辦法釋懷，這是每個人都有的愛憎分明，有時候，我們選擇去忘掉他，并不是說不恨他，而是我們自己救自己，讓自己的心??靈得到寬容
2021-11-11 10:18:21
網(wǎng)友煩惱橡皮擦
0
面對自己的仇人，會這樣正常啊，我也是的，你的仇人是誰？
2021-11-11 10:31:37
網(wǎng)友煩惱橡皮擦
我的仇人是前夫的姐姐[怒]
2021-11-11 10:32:26
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2021-11-11 10:34:25
網(wǎng)友天邊的云
天邊的云送了一個擁抱
2021-11-11 10:39:34
網(wǎng)友
我和你一樣
2021-11-11 10:43:20
咨詢師張敏
張敏送了一個擁抱
2021-11-11 10:52:45
傾聽者宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
2021-11-11 11:21:27
傾聽者宋老師?
0
時間可以沖淡一切，或者通過心理咨詢來提升自己的心理能量
2021-11-11 11:23:02
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
2021-11-11 11:25:29
網(wǎng)友雅韻百合
雅韻百合送了一個擁抱
2021-11-11 11:43:50
網(wǎng)友雅韻百合
說出來，會不會好點？
2021-11-11 11:44:20
咨詢師王凱強
0
其實情緒和認知是相互影響的，你的情緒已經影響了對待事物的看法，傷害你的人，除了傷痛，其實也會教給你一些經驗，看你如何利用和看待了。
2021-11-11 11:59:41
咨詢師陶瑩
0
你的內心有很多仇恨和憤怒，這些都來自于你的成長過程中受到的創(chuàng)傷，經年累月，已經成為人格的一部分。同意李老師的看法，除了代謝與重建，沒有什么靈丹妙藥。
2021-11-11 12:00:42
咨詢師周美芳
周美芳送了一個擁抱
2021-11-11 12:36:02
傾聽者譚念【情感 家庭 咨詢】
0
心驚肉跳，痛徹心扉，是害怕?憤怒?傷心?具體是什么樣的情緒呢？假如愿意，我們可以聊聊。
2021-11-11 12:43:46
傾聽者傾心
傾心送了一個擁抱
2021-11-11 12:44:12
傾聽者沐沐情感
沐沐情感送了一個擁抱
2021-11-11 13:20:25
傾聽者海旭傾聽
0
可以進行適當?shù)木徑猓惨Y合您個人的基本情況來看[可愛]
2021-11-11 13:28:47
網(wǎng)友小不點
私聊吧
2021-11-11 13:36:37
傾聽者祝福
0
您好，說實話，我也有過和你相識的經歷，但是有一句話讓我的情緒好了很多，那句話是:“生氣是拿別人的錯誤傷害自己”，別人傷害了你，是他犯的錯，你本身又沒有錯，你何必用別人的錯傷害自己呢，還有一個思想是我自己思考的，對我也很有幫助，這個思想是:“別人對我的諷刺也好、謾罵也好有沒有損害我的核心利益，我的核心利益是什么呢，健康、財富、名譽，他的謾罵、諷刺沒有對我的利益有絲毫的損害，既然如此我為什么要生氣呢”，其實當別人對我們不友好的時候，基本上是自己的行為讓別人不高興了，當別人表現(xiàn)出來的時候，自己如果能夠控制自己的情緒，從自身找原因，繼而采取行動彌補，反而能夠化解矛盾，這是我的一些心得，希望能給你帶來一些幫助[可愛]
2021-11-11 13:44:04
網(wǎng)友風吹花兒開
最好是離開他，永遠不見
2021-11-11 14:45:03
網(wǎng)友米會軍
消化這種情緒需要一個過程
2021-11-11 15:28:17
傾聽者小單
小單送了一個擁抱
2021-11-11 15:32:06
傾聽者燕妮姐
燕妮姐送了一個擁抱
2021-11-11 16:11:06
咨詢師湯霜
湯霜送了一個擁抱
2021-11-11 18:35:15
咨詢師王宇
你好
2021-11-11 18:43:44
傾聽者曉松傾聽
曉松傾聽送了一個擁抱
2021-11-11 18:45:35
網(wǎng)友無所事事的生活
無所事事的生活送了一個擁抱
2021-11-11 19:51:04
傾聽者謙丹
謙丹送了一個擁抱
2021-11-11 19:56:20
傾聽者謙丹
0
通過一些方法去調整，最終是要放下的。如果你不放過對方也就不會放過自己。
2021-11-11 19:59:57
傾聽者心語??
心語??送了一個擁抱
2021-11-11 20:13:38
咨詢師劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
2021-11-11 20:41:06
傾聽者陳魚~家庭職業(yè)情感
陳魚~家庭職業(yè)情感送了一個擁抱
2021-11-11 20:54:36
網(wǎng)友
送了一個擁抱
2021-11-11 23:28:54
網(wǎng)友
送了一個擁抱
2021-11-12 09:25:29
傾聽者光之語傾聽師
光之語傾聽師送了一個擁抱
2021-11-12 10:30:13
傾聽者向暖心理
向暖心理送了一個擁抱
2021-11-12 10:40:57
傾聽者心語者
心語者送了一個擁抱
2021-11-12 13:18:34
網(wǎng)友咨詢師您好，請問您需要什么樣的幫助？
0
咨詢師您好，請問您需要什么樣的幫助？送了一個擁抱
2021-11-24 19:34:03
