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李恩貴心理咨詢師
69歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務835人|99%好評
咨詢
問老年心理咨詢服務站
曹麗娟Vivian
2021-11-11 08:33:55
2021-11-11 08:33:55
抱抱TA
女,31歲,對于傷害過自己的人，視為仇人。一直無法釋懷，無法面對。想起來就心驚肉跳，痛徹心扉。若需要面對，自己情緒就有些崩潰和失控。大家有這樣的嗎，這個怎么解決？怎么能消化這些情緒，做到處變不驚
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曹麗娟Vivian
曹麗娟Vivian送了一個擁抱
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龍鳳
你好 -
寒冰劍神
寒冰劍神送了一個擁抱 -
王曉光
王曉光送了一個擁抱 -
陳明
陳明送了一個擁抱 -
智慧人生
智慧人生送了一個擁抱 -
youyou
是什么樣的傷害？你希望自己釋懷還是只是希望不再痛苦？ -
心能量
心能量送了一個擁抱 -
心能量
每人對自己的特殊經歷都有自己的處理方式，認知的改變是解決問題的很好方法，具體請點擊頭像呼叫，幫你走出困境。
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可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱 -
鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱 -
王昆
王昆送了一個擁抱 -
西域雄鷹
西域雄鷹送了一個擁抱 -
王昆
如果面對時情緒崩潰，那就先中止，除非有外力的幫助。嘗試由淺到深，慢慢地回顧。
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萬靈
萬靈送了一個擁抱 -
葉子
每個人都會遇到人生的卡點，能幫助自己的也只有自己，我愿意陪你一路走下去 -
張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
格兒老師??
隔空抱抱，你好，你愿意跟我講講你的這個仇人? -
格兒老師??
格兒老師??送了一個擁抱
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徐惠泉
您好 -
徐惠泉
看過您的問題，非常理解您的心情，也很為你擔憂
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徐惠泉
這樣的問題根源應該在人格深處，建議通過心理咨詢分析調整
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徐惠泉
您可以點擊我頭像深入交流
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深有同感，抱抱你 -
李錦云
一方面你似乎很急于解決問題但另外一方面你又不愿意努力，外表干練的內心世界是比較脆弱的，你的內在有一個脆弱的小孩兒，這個世界沒有什么靈丹妙藥需要通過一步步在咨詢中發現自己的力量讓自己的人格堅強起來 -
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱 -
心途
心途送了一個擁抱 -
慢慢姑姑
特別理解你的心情，愛有多深恨就有多深，仇視恨別人也是對自己的懲罰，嘗試放下不愉快的事，接納自己的現狀慢慢走出來，活好當下過好自己的生活 -
雅琪
當然，收到過傷害，誰也沒辦法釋懷，這是每個人都有的愛憎分明，有時候，我們選擇去忘掉他，并不是說不恨他，而是我們自己救自己，讓自己的心??靈得到寬容 -
煩惱橡皮擦
面對自己的仇人，會這樣正常啊，我也是的，你的仇人是誰？ -
煩惱橡皮擦
我的仇人是前夫的姐姐[怒]
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笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱 -
天邊的云
天邊的云送了一個擁抱 -
我和你一樣
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張敏
張敏送了一個擁抱 -
宋老師?
宋老師?送了一個擁抱 -
宋老師?
時間可以沖淡一切，或者通過心理咨詢來提升自己的心理能量
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羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱 -
雅韻百合
雅韻百合送了一個擁抱 -
雅韻百合
說出來，會不會好點？
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王凱強
其實情緒和認知是相互影響的，你的情緒已經影響了對待事物的看法，傷害你的人，除了傷痛，其實也會教給你一些經驗，看你如何利用和看待了。 -
陶瑩
你的內心有很多仇恨和憤怒，這些都來自于你的成長過程中受到的創傷，經年累月，已經成為人格的一部分。同意李老師的看法，除了代謝與重建，沒有什么靈丹妙藥。 -
周美芳
周美芳送了一個擁抱 -
譚念【情感 家庭 咨詢】
心驚肉跳，痛徹心扉，是害怕?憤怒?傷心?具體是什么樣的情緒呢？假如愿意，我們可以聊聊。 -
傾心
傾心送了一個擁抱 -
沐沐情感
沐沐情感送了一個擁抱 -
海旭傾聽
可以進行適當的緩解，但也要結合您個人的基本情況來看[可愛] -
小不點
私聊吧 -
祝福
您好，說實話，我也有過和你相識的經歷，但是有一句話讓我的情緒好了很多，那句話是:“生氣是拿別人的錯誤傷害自己”，別人傷害了你，是他犯的錯，你本身又沒有錯，你何必用別人的錯傷害自己呢，還有一個思想是我自己思考的，對我也很有幫助，這個思想是:“別人對我的諷刺也好、謾罵也好有沒有損害我的核心利益，我的核心利益是什么呢，健康、財富、名譽，他的謾罵、諷刺沒有對我的利益有絲毫的損害，既然如此我為什么要生氣呢”，其實當別人對我們不友好的時候，基本上是自己的行為讓別人不高興了，當別人表現出來的時候，自己如果能夠控制自己的情緒，從自身找原因，繼而采取行動彌補，反而能夠化解矛盾，這是我的一些心得，希望能給你帶來一些幫助[可愛] -
風吹花兒開
最好是離開他，永遠不見 -
米會軍
消化這種情緒需要一個過程 -
小單
小單送了一個擁抱 -
燕妮姐
燕妮姐送了一個擁抱 -
湯霜
湯霜送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
曉松傾聽
曉松傾聽送了一個擁抱 -
無所事事的生活
無所事事的生活送了一個擁抱 -
謙丹
謙丹送了一個擁抱 -
謙丹
通過一些方法去調整，最終是要放下的。如果你不放過對方也就不會放過自己。
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心語??
心語??送了一個擁抱 -
劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱 -
陳魚~家庭職業情感
陳魚~家庭職業情感送了一個擁抱 -
送了一個擁抱
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送了一個擁抱 -
光之語傾聽師
光之語傾聽師送了一個擁抱 -
向暖心理
向暖心理送了一個擁抱 -
心語者
心語者送了一個擁抱 -
咨詢師您好，請問您需要什么樣的幫助？
咨詢師您好，請問您需要什么樣的幫助？送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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女 如果對曾經受到了一些傷害，現在也在經歷著煩心事，干什么都沒有興趣，有時候對這個世界感到恐懼，那該怎么辦？ (匿名) -
女 專家你好！我過的很累！每年每日都很努力的使自己保持清醒、理智！仇家這么多，親戚。他們都在挖我的痛處，越挖越深，傷口越撕越大還撒一把鹽，我小心眼記仇不說，這理性、理智喪失了，后果很嚴重，自家人受連累被人打死那才后悔！ (匿名)
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女,想到那些傷害，還是難以釋懷。即使事情已經過去了。,心里的感觸不是恨，而是 滿滿的不相容,追求不一樣, (匿名)
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女,20歲,兄弟萌，對以前的事耿耿在心。過去好幾年了。一直記得。該怎么辦呢？想把傷害我的人都殺了。那么多估計 -
女,16歲,看到曾經傷害過自己的人過得比自己好，有很多人認同她們會很難受，控制不住情緒的想哭，但又覺得自己要過的比她們好才行，然后壓抑著自己，最后還是大壩決堤一般爆發，然后就產生了極端的想法，我過得不好她們也別想好過，一度想做過激的事情或者結束自己的生命，想讓大家知道她們是什么樣的人，到最后還是什么都做不到，自己無奈弱小，自己什么也做不到只能被她們一直折磨 (匿名)
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女,被人傷害的事總時不時的總讓我想起，然后一連串的情緒跟著起來，讓我心煩氣躁讓我心情焦慮讓我難受的快什么事情也做不了，這樣的焦慮有時候都會讓我的歇斯底里，我似乎是沒辦法忍受別人傷害我，一旦傷害了我我就沒辦法忘懷，我總想報復，懲罰不了對方我就一直感覺很難受。 (匿名)
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女,如何讓自己永遠去恨一個傷害自己的人，永遠不去原諒他。雖然曾經以及現在還愛著他 (匿名)
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女 我不知道怎么對待傷害我的那些人，我不知道怎么看待傷害我的那些事！
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女,20歲,被同學孤立，但是自己好像也在刻意躲避她們，自己敏感想太多怎么辦 (匿名)
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女,34歲,最喜歡早上，好像什么東西都可以重來。早安。
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