女,13歲,干什么都高興不起來,只想和爸媽待在一起,害怕一個人,害怕孤獨,在學校里總覺得有人想監視我,我在外面的每一句話都是思前想后的。以前我在學校里和同學們玩的很好,也不會有什么顧慮,也會吐槽某個同學或者某個老師,又或者某個自己不喜歡的行為和做法,可是現在我什么都不想說,怕別人把我說的話告訴老師,下課也不想去廁所,不想社交。
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網友
王鑫強心理咨詢
2025-03-27 22:14:47
我從來都不說臟話,吐槽也只是作業太多,或者老師占課之類的,也沒有罵過老師
以前我還不是全部偽裝起來,現在我避免社交,下課自己看書,或者喝水,已經把自己全部封閉起來了
就算有同學和我聊天,我也會覺得很孤獨,世界上沒有人能知道我的真實想法
我也不知道我的真實想法是什么
也沒有什么理想,純粹是活給別人看
我把所有的溫柔都給了世界,他們看著我滿分的卷子,可羨慕了,但是我只想變成他們,就算分數不高,但是一切都能從新開始
我現在做的一切都是別人羨慕,贊成,嫉妒的
如果我不那么做,我會被別人看不起
我本來不想學習,什么都不想做,但是我必須學習,并且是年級前5
以前晚上關燈以后焦慮,閉不上眼,我就玩手機,10點半多困了以后再睡,現在也改不過來了,晚上和早上都會很難受,想哭又哭不出來,心里很亂
我從小就自卑,害怕社交,只有成績名列前茅,才能讓我不那么自卑,所以我不得不偽裝自己,變成別人喜歡的樣子
爸媽不讓我看心理醫生,我為沒有錢
我沒有零花錢

咨詢師陳明
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有三個要點。1明確您的人生規劃,您的核心目標。(生活學習目標,婚姻家庭目標,工作事業目標,個人成長目標。)2學會包容自己接納自己愛自己。做一個完全為自己負責成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識,做一個真正成熟為自己一生負責的人。3活好當下,當下做好力所能及的事情,有意識建立連續積極的思維習慣。?????
2021-11-02 15:48:20