男,33歲,最近失眠,有些嚴(yán)重了。。。。。。。。。。
19個(gè)擁抱
12條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢證容易考
2025-03-30 10:19:28
有苦說(shuō)不出啊?。。。委屈][委屈][委屈][委屈]

傾聽者祝福
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您好,睡眠是1個(gè)人生活質(zhì)量很重要的1個(gè)方面,我看書上說(shuō):“以前很多人晚上的睡眠是為了白天的工作,現(xiàn)在很多人白天的工作是為了晚上的睡眠,”這說(shuō)明睡眠在現(xiàn)代人的生活中越來(lái)越重要。還有1個(gè)說(shuō)法也挺有道理的:“如果1個(gè)人白天生活的浮皮潦草、敷衍了事,那他晚上不可能有1個(gè)好的睡眠的,只有那些白天勤奮充實(shí)學(xué)習(xí)和工作的人,晚上才有1個(gè)好睡眠的?!边@個(gè)道理很簡(jiǎn)單,我們都經(jīng)歷過(guò)這樣的經(jīng)歷。白天干了1天活,筋疲力盡的我們很容易進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。所以努力去生活吧,讓自己的生活變得充實(shí)起來(lái),你的睡眠1定有所改觀的。加油![可愛]
2021-10-26 13:44:33