513天前在線
2021-10-16 20:06:09
抱抱TA 回復
女,接觸SM后,我開始重視羞恥感的問題。我突然明白了羞恥感就是人格陰影的情緒體驗。 人格陰影,人格陰影,人格陰影。。。。。 羞恥感,羞恥感,羞恥感。。。。。 人格陰影造成的羞恥感是一切心理問題的根源。 無法解決的問題導致重度羞恥感,導致心理疾病。 —以下為百度資料— 羞恥感,是最能阻礙我們尋求他人幫助的一種情緒反應。 它具有強烈的破壞力,能使我們喪失對自己的同情心。 (對自己的同情心是執(zhí)行力的關鍵。) 事實上,人們會因自己的抑郁狀態(tài)感到羞恥,在人前竭力掩飾自己。但是,如果你能夠認識自己的羞恥感,并努力克服它,將會對你大有好處。 “羞恥”一詞來源于印歐語系skam一詞,是“隱藏”的意思。亞當和夏娃吃智慧樹上的果子后,便有了自我意識,發(fā)現自己全身赤裸,那時,他們便有了羞恥感,用無花果樹的葉子遮蓋自己(圣經中這樣記載)。他們之所以感到羞恥,部分原因是,他們害怕因違背上帝的旨意而受懲罰。 【羞恥部分來自于懲罰。】 一般而言,羞恥同尷尬、驕傲、聲望、地位一樣,與我們如何認識他人對我們的看法與評價有密切的關系。 潛在的羞恥感是普遍存在的,但有時,我們會完全喪失對羞恥感的控制。 羞恥感的成份非常復雜, 包含:自卑感、敏感的自我意識【對于某種情緒的過激反應】、憤怒、被壓抑感以及恐懼感。 也包含一些家庭觀念。【思維方式】。 強烈的羞恥體驗往往包含兩種感覺, 其一是異常感,其二是自卑、自我缺陷感。 我們常感到:“如果別人發(fā)現了我們的缺點,他們會譏笑我們,對我們感到憤怒并排斥我們。”從這一點上說,羞恥感是喪失認同感的極端表現。 有時,我們會感到自己完全被羞恥感擊垮了。我們能真實地感到,自己成了別人品評、判斷的對象。 羞恥不僅會使我們感到自卑、軟弱、糟糕透頂,而且還會讓我們體驗到某種威脅感。 如,我們感到某些對我們很重要的人將離棄我們(如果羞恥被他人發(fā)現,人們將不會再幫助我們,不再做我們的朋友,更不會愛我們、尊敬我們)。典型的羞恥觀念是:“如果你了解我,你就不會再喜歡我。” 羞恥感另一個主要成份是孤獨感。我們會感到自己很孤獨,從心理上遠離他人,像個局外人一樣被他人孤立。 羞恥的對象 根據心理學家吉爾·考夫曼的看法,至少有三種羞恥感會給我們帶來痛苦,即所謂的軀體羞恥感、能力羞恥感以及人際羞恥感。 此外,還有一種抑郁狀態(tài)下經常出現的羞恥感,即為自己的情緒體驗感到羞恥。
24個擁抱 31條評論 1415次閱讀
網友
國際認可的心理咨詢師證
2025-03-27 03:55:11
網友米會軍
[強]
2021-10-16 20:06:39
網友白白風云
你是s還是m
2021-10-16 20:10:00
只在特定的人面前是m。平時既不是s也不是m
白白風云
傾聽者笨笨
[西瓜]
2021-10-16 20:14:06
網友清街酒館
聊聊
2021-10-16 20:14:57
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2021-10-16 20:24:21
傾聽者宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
2021-10-16 20:24:31
咨詢師龍鳳
你好
2021-10-16 20:26:46
傾聽者瑞暄-情感·傾聽
瑞暄-情感·傾聽送了一個擁抱
2021-10-16 21:06:33
網友s
s送了一個擁抱
2021-10-16 21:06:43
網友
0 謝謝你的分享,我就是一直被羞恥感折磨得生不如死的人[流淚]
2021-10-16 21:13:16
傾聽者星空
星空送了一個擁抱
2021-10-16 21:23:53
網友白白風云
你這玩玩而已,沒什么
2021-10-16 21:27:22
傾聽者語嫣情感
語嫣情感送了一個擁抱
2021-10-16 21:27:48
網友凍檸茶少甜
qq?
2021-10-16 21:29:49
網友凍檸茶少甜
你喜歡什么
2021-10-16 21:31:21
網友凍檸茶少甜
凍檸茶少甜送了一個擁抱
2021-10-16 21:31:34
網友凍檸茶少甜
是你嗎?
2021-10-16 21:33:50
網友吖呀
喜歡被羞辱嗎
2021-10-16 21:39:32
傾聽者星月情感
星月情感送了一個擁抱
2021-10-16 21:45:14
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2021-10-16 21:49:53
網友心途
心途送了一個擁抱
2021-10-16 21:55:49
傾聽者可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱
2021-10-16 21:58:44
網友
0 有時間了我們可以了解一下美女,有問題請教你
2021-10-16 22:03:08
傾聽者安安??
安安??送了一個擁抱
2021-10-16 22:14:25
網友遺憾是她
所以,是喜歡這個?
2021-10-16 22:17:28
網友男k9山東
我是男m,有意私聊我交流交流
2021-10-16 22:37:55
網友
送了一個擁抱
2021-10-16 22:38:28
網友
0 要如何克服呢……局外人怎么做才會讓有這樣情緒的人好受一點呢
2021-10-16 22:39:18
網友唯伊
唯伊送了一個擁抱
2021-10-16 23:37:36
網友momo
你好,可以和你聊聊嗎。免費幫助你
2021-10-17 00:06:29
咨詢師劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
2021-10-17 01:52:13
網友唯】ン
唯】ン送了一個擁抱
2021-10-17 03:09:38
咨詢師王 宇
你好
2021-10-17 05:22:10
傾聽者最美的你【情感&職場】
最美的你【情感&職場】送了一個擁抱
2021-10-17 06:54:05
網友不迷路
不迷路送了一個擁抱
2021-10-17 09:24:39
網友不迷路
0 羞恥感維護群體心理,但也對社交起到了阻礙作用
2021-10-17 09:27:01
網友lilililk
私聊
2021-10-17 10:35:53
網友872
我以前的女朋友也是偏M
2021-10-17 21:44:32
網友872
特定
2021-10-17 21:44:37
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
2021-10-18 20:11:09
傾聽者顧北【婚戀??救贖】
顧北【婚戀??救贖】送了一個擁抱
2021-10-19 22:28:59
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2021-12-13 18:57:47
網友
可以適當聊聊
2022-04-12 15:46:18
網友
你好
2022-04-24 12:17:02
網友
送了一個擁抱
2022-04-29 17:44:42
網友???申浩??????
???申浩??????送了一個擁抱
2022-05-24 20:57:38
網友單身男女
2022-05-29 15:05:15
網友懷仁助運
懷仁助運送了一個擁抱
2022-10-04 16:18:00
心理論壇
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女,17歲,目前在中專上學選了不是自己喜歡的專業(yè)家人選的沒什么想學就聽從安排想著試著去喜歡一下,說不定能把這個我專業(yè)學好,還有半年,在學校時間就要出去實習了現在就是很迷茫,目前所學的專業(yè)也沒有學的很好我感覺靠現在的專業(yè)吃飯的話,以后肯定走不通這條路的我就想著生學歷升到大專,然后換一個專業(yè),再認真選一個,自己感興趣一點的吧。我嘗試跟我家人商量過很多次,然后最近我才感覺到他們并不是很支持我去上大專升學歷,覺得我現在學的專業(yè)半途而廢,然后去上個大專也是混個文憑,也不知道自己想學什么而且覺得我還有半年是在混學校文憑。大專的學費不至于特別貴,但是對于我的家庭來說是可能有點問題他們就覺得浪費時間,浪費金錢,并不是很想讓我去,但是我自己又想去。目前的想法就是想學更多的知識升學然后我就在想他們不供我的話,我就自己空閑時間兼職賺學費吧真的慌我們家是有三個孩子姐姐已經出來工作不需要他們擔心我妹妹還過一年準備要升高我的成績并不是很優(yōu)異的那種,然后他們一直對中專,甚至大專有點偏見,就覺得我這種學習成績不好的,上大專也沒什么用也不再重視我沒想到他們就是并不是很想讓我去升學,覺得我在浪費時間,成績不好沒必要去讀這么多書。但我不想只有個中專文憑,我也不知道該怎么去賺學費,實習該怎么辦。她們就一直否定我拒絕我,我現在很迷茫,想她們給我建議而不是讓我不要讀書。然后這個問題。就一直困擾著我,我也不知道怎么跟他們溝通,然后每次講到這個問題的時候就要吵架我根本冷靜不下來,然后吵多了幾次,我就感覺我自己情緒不太對越來越不想跟他們說話交流有的時候吵得多就內心會有點想不開的。我就怕我自己心理上有什么問題。在這之前我在學校的時候也有看過學校的心理老師。他們也沒有說我有什么問題。但我的性格就是那種比較內向不太跟別人多說,很多東西就越想越歪,越想越歪。就剛剛我忍不住,亂發(fā)脾氣了,情緒就是很暴躁,真的好想跟她們說是不是要我死給她們看,好像很久沒有發(fā)自內心的開心過了,學校的人際關系,學習的迷茫,家人的不支持,我剛哭完一場,腦子里冒出了割腕的想法,但我怕疼,哪天想不開了吃藥不疼但又害怕。突然感覺身后沒有人原來我連書都沒人供沒人支持真的好痛苦好痛苦真的想解放自己真的好累也不想說話了。我多希望自己有心理疾病就可以逃避這一切但我又害怕心理不健康讓外婆擔心了,我想知道心理有沒有病,我還有人牽掛著。我真的好痛苦
7個擁抱 16條評論 354次閱讀 1341天前
男 我是一名普通省級二本大學的大二音樂表演學生。小時候在姥姥家生活過一年,十歲左右,當時父母不爭氣,而舅舅和舅媽雖然也在外打工,但家里富裕。在姥姥家的時候就經常受表哥表姐們欺負。小孩子又比較黏大孩子,所以經常跟在表哥屁股后面玩,但更多的時候是被甩下。高二時國慶放假突發(fā)奇想沒有回家,在班里自習,突發(fā)情況發(fā)現一個初中到高中考進同一個班里的女孩子在和班里一個很帥很優(yōu)秀的男孩子談戀愛。女孩子是學音樂的藝術生,就提前出去了,過一會男孩也出去了。當時在班里一個人的時候突然間有一種被遺棄、被拋棄的感覺,心里很難受。我以為我也喜歡那個女孩子,但我卻知道我比不上那個男孩子。你一次國慶后的寒假,我也去學了音樂,和女孩在同一家機構。但漸漸下來,我會因為一些小事就產生被遺棄,甚至被嫌棄的感覺,也許是因為我的天賦并不好,老師對我的態(tài)度也會讓我產生被拋棄的感覺。后來考上大學打了所有人的臉,但志愿卻所托非人,沒有往好的學校拼一拼。漸漸和以前所有的事情遠離,不會嫉妒男孩,怨恨老師也只是極個別時候,也放下了女孩。但最近,因為一些感情問題以及新環(huán)境里人的相處問題,時隔很久,我又產生了被遺忘的感覺,愈演愈烈。高中時從網上搜過表格給自己自測,當時結果是輕度抑郁癥;大學開學學校組織的心理測試,我做過之后又被心理室的老師約談過一次;最近用sds測,我是中度到深度抑郁癥……現在我就想知道,我到底有沒有心理疾病?什么疾病?有多嚴重?
0個擁抱 17條評論 830次閱讀 2632天前
女,19歲,您好, 我馬上就要高考了,是否去外省上學這個問題困擾了我很久很久很久,但其實這個問題只是一個映射,最主要還是我自己敏感又內向的性格問題。 我家在新疆,淘寶都不包郵的偏遠地區(qū),去外省上學無論是哪個省都是很遠。現在離高考只有一個月的時間,這個問題已經困擾到我沒法靜下心來學習。 我是復讀生,而且是上過一個多月大學回來的復讀生。去年陰差陽錯考到了河南的一個二本學校,對我來說是很不愉快的一段經歷。第一次離家萬里,而且不是心儀的城市,首先難以克服的就是對家里的思念,嚴重到每天都會哭好幾次,吃個飯吃著吃著眼淚就下來了,我特別討厭自己這么脆弱,明明身邊的同學也有很多去了遠方上大學,別人能克服,自己就克服不了嗎?其次和室友關系不好,軍訓時候其他人總是一起出去,我也有叫住過她們幾次,但她們從來不會主動等我,久而久之我也就習慣總是一個人獨來獨往了,吃飯一個人,去超市一個人,散步一個人,在宿舍也沒法融洽的聊天,完全融入不了。 說到這個,我一直覺得自己可能真的有什么心理上的疾病,說的通俗點是放不開慢熱,說的嚴重一點是真的是有心理障礙,有時候痛苦的讓我一度懷疑自己是不是有抑郁癥。我沒有辦法和別人熟悉起來,大概是小學轉學后這個問題就漸漸顯露了出來,但是小時候畢竟想法沒那么多,初中就表現出來的就是極度內向,甚至沒法正常和不熟悉的人交流,緊張到手足無措,語無倫次。從初中認識到這個問題之后就一直很痛苦,甚至有小學的同學再見我說變化太大以為我得了自閉癥,畢竟小學還是整天玩玩鬧鬧有一群小伙伴的,到了初中就一直被這個痛苦纏身,每天形單影只。大概是到了初三才和班里的同學熟悉了起來,就是心理那層隔閡才消融了一些。后來上了高中,漸漸也學會掩飾了,不會在和別人說話緊張到語無倫次,而是假裝很高冷來掩飾內心的脆弱敏感,但是依然沒法交朋友,沒法和別人熟悉起來,可以和別人嘻嘻哈哈的,也可以隨大流說些廢話,但是很尷尬,對,就是尷尬,無論怎么掩飾怎么裝熟悉對話氣氛的尷尬是完全沒辦法消除的,直到高三也只和同桌能毫無心理障礙的溝通,其他的同學真的一畢業(yè)就幾乎是再也不聯系了。 再說到去年上大學,雖然不是喜歡的城市,也不喜歡這個專業(yè),但是我有一直很努力的去適應,想讓自己的生活好起來,參加了很多社團,也很積極的參與活動,每天都掩飾的很辛苦,到了晚上就自己一個人去河邊散步,邊走邊哭,覺得自己好孤獨好痛苦,別說交心的朋友,就是連個能正常對話瞎扯的朋友都沒有,后來漸漸開始懷疑人生,我報志愿時不顧父母反對堅決不報疆內學校,一心想去外面看看,擁有一顆敏感脆弱的心卻又向往著更大的世界,我這樣是不是很悲劇?我是不是。。根本沒法融入這個世界?那時候白天裝作很開心的樣子,晚上就一個人哭,后來嚴重到精神恍惚,哭一路把自己弄丟了,一遍一遍走回原地,看到河都有了想跳下去的沖動。我不敢和別人說,說了別人也只會認為我脆弱敏感,父母也只會是一副恨鐵不成鋼的樣子,我現在想起來都覺得痛苦的難以忍受。后來我實在堅持不了了,我怕我真的會跳河,和父母打電話說要復讀,先是說實在不喜歡這個專業(yè),父母不同意,然后又說了我在學校形單影只的狀況,室友也相處的不好,再后來實在忍不住哭了起來,一股腦的說了一堆亂七八糟的話,父母也一下擔心的不得了,最后說回來就回來吧,畢竟我過得好才是最重要的。 現在復讀了,我知道,這也不過是我逃避現實的一個暫時的法子,和現在的同學說起來也只說是實在不喜歡這個專業(yè)才回來。但是現在離高考越來越近,我該怎么辦呢?問題遲早會擺在我面前,我很想去上海,想感受大城市的生活,想去看看微博上介紹的各種美麗的地方,想去看演唱會,想參加很多活動,想交一群一拍即合的朋友,想一起去旅行,想談戀愛,想嘗試獨立生活,想感受不用和客服講來講去淘寶也包郵的感受。可是我可以嗎? 我又會想,我拼命學習是為了離開我的家鄉(xiāng),離開我的親人,去再次體驗那種痛苦,去再次陷入那家鄉(xiāng)從此再無春秋只有冬夏的相思之苦嗎? 我會不會還是和室友相處不好,會不會還是每天形單影只,會不會還是最后陷入痛苦無法自拔?我真的怕了,我怕我沒有能力去追求那些我想要的生活,我怕下一次就真的是倒駱駝的最后一根羽毛了。 問題已不單單是是否該去外省上學那么簡單了,只不過這是個擺在我眼前迫在眉睫的的問題,而真的問題,我自己的問題,沒有哪一天不令我感到痛苦。 就像如今,每天上學,一面在學校里因為人際交往不順而每天承受那似曾相識的孤單痛苦,一面回到家自責的貪戀家里的舒適溫暖,我該怎么辦。 其實我也不是那種自閉到完全不和別人交流的程度,也有那么一兩個從小玩到大的朋友,盡管這個心理障礙嚴重起來是不分陌生人和好朋友的,從小到大也都不缺男生喜歡我,剛進入大學就遇到了幾個追求我的男生,現在到了新班級也是立馬有很多喜歡我的男生,但是我又怕談戀愛,我怕他們喜歡的只是我的表面,接觸了發(fā)現我是這樣脆
0個擁抱 12條評論 1228次閱讀 3248天前

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