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陳芹心理咨詢師 42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
二級心理咨詢研究報告
匿名
2021-10-04 15:26:21
抱抱TA

已經從抑郁癥中走出來了,但又很擔心會繼續患上,想起得抑郁癥時的種種痛苦,就渾身難受,這種情況嚴重嗎?該怎么辦?

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  • 陽光一米的頭像 陽光一米
    陽光一米送了一個擁抱
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    你好
  • 陽光一米的頭像 陽光一米
    您好
  • 陽光的頭像 陽光
    陽光送了一個擁抱
  • 陽光的頭像 陽光
    總是擔心,可以梳理化解
  • 笨笨的頭像 笨笨
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  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    你覺得有沒有可能并沒有真正的走出來呢
  • 緣故的頭像 緣故
    緣故送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    我認為已經走出來了
  • 七友的頭像 七友
    你已經知道路了怎么會在陷進去
  • 匿名 匿名
    對啊,即使我很確信我不會再患上了,但還是很擔心
  • 匿名 匿名
    然后就在腦子里形成一種思維定性:只要我一想起那件事,就會很難受。
  • 匿名 匿名
    然后我的腦子里就不斷地想起
  • 的頭像
    只要走出來了,就不會再走回去。除非你想。
  • 的頭像
    你應該給自己一些積極的心理暗示
  • 石月梅咨詢師的頭像 石月梅
    乏力嗎
  • 的頭像
    更何況,你患過抑郁,這也是人生經歷的一部分。很多人從未有過這種經歷,這是折磨你的源頭同樣是珍寶。學著把他當成你千千萬萬回憶當中的美好一種。你要知道你走出來了,是很勇敢的事。很多人都沒有走出來,但你在和它周旋、斗智斗勇,你遠比很多人都勇敢。你害怕再回到過去,那么謹記這些,你反而最不會回到過去。現在是你勝利了,外界的一切條件都為你而有利,不要妄自菲薄。現在就順其自然,不要強迫自己。干點喜歡的事,也別強迫自己忘掉。時間長了就會好很多
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    允許這個念頭的到來,它是來提醒你,凡事要用積極的思維邏輯去思考
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    你好
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