給力心理
女,19歲,19歲，近一個多月，晚上很難入睡（感覺無法放松眼皮一直在用力的感覺），最近不僅難入睡而且還伴隨著頭疼，經常凌晨2點多睡得進去，有時候感覺喉嚨有阻塞物呼吸困難，白天各方面正常，一到晚上就情緒崩潰。
20個擁抱
14條評論
428次閱讀
網友
孔煒心理咨詢
2025-03-26 15:51:52
傾聽者語嫣情感
語嫣情感送了一個擁抱
2021-09-30 10:23:38
傾聽者玫瑰女人
看一下醫生，看他怎么說
2021-09-30 10:25:38
傾聽者可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱
2021-09-30 10:27:35
咨詢師賴泓
0
試試。只在床上睡覺，其它的都不在床上干，比如玩手機，看書，聊天等等。上床就只睡覺，如果20分鐘還沒睡著，就起來，干其它的去。白天不要補覺。每個人對睡眠的時間需求不一樣。有些人五六個小時就夠了，有些人需要八九個小時。放輕松一些。至于晚上的情緒崩潰，這個需要更多的信息。如果很困擾，可尋求心理咨詢的幫助。
2021-09-30 10:30:18
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
2021-09-30 10:35:42
傾聽者智慧人生
智慧人生送了一個擁抱
2021-09-30 10:41:53
咨詢師陳明
0
您好，凡事都有原因，發生了什么事情開始的呢
2021-09-30 10:52:11
網友朱老師
朱老師送了一個擁抱
2021-09-30 10:52:19
網友朱老師
最近生活和之前有什么不同嗎？
2021-09-30 10:52:35
網友。
私聊
2021-09-30 10:54:10
對象提分手了在感情中比較敏感容易多想但其實剛分手的時候感覺變輕松了些覺得不用每天去關心他什么的
網友越芝情感
越芝情感送了一個擁抱
2021-09-30 11:12:27
傾聽者小單
小單送了一個擁抱
2021-09-30 11:13:28
咨詢師周美芳
周美芳送了一個擁抱
2021-09-30 11:19:05
咨詢師周美芳
你好。
2021-09-30 11:19:11
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2021-09-30 11:28:57
傾聽者格兒老師??
0
現在呢，又覺得你的愛心無處安放了，是這樣嗎？親可以和老師聊聊
2021-09-30 11:33:31
傾聽者格兒老師??
格兒老師??送了一個擁抱
2021-09-30 11:33:33
不是我也不知道為什么就是想自己早上忙不在意那么多但是一到晚上的就有種觸景生情的感覺
咨詢師季燕華
1
白天的忙碌可以干擾你進入情緒的漩渦，但晚上睡覺前沒有可以阻擋這些情緒的防御了，只好跟著情緒狂奔，還是要釜底抽薪才能斷了這些情緒的煩惱，做幾次咨詢應該有幫助
2021-09-30 12:02:27
傾聽者笨笨
笨笨送了一個擁抱
2021-09-30 12:03:36
網友筱梅老師
筱梅老師送了一個擁抱
2021-09-30 12:32:51
網友筱梅老師
如有情緒波動，可以跟我聊聊
2021-09-30 12:33:39
傾聽者心相印
心相印送了一個擁抱
2021-09-30 13:00:36
網友。
。送了一個擁抱
2021-09-30 13:47:54
傾聽者星月情感
星月情感送了一個擁抱
2021-09-30 14:12:34
傾聽者太上曰
太上曰送了一個擁抱
2021-09-30 14:17:46
咨詢師王 宇
你好
2021-09-30 15:53:24
網友私聊我是因為你存在感低需要我的關注，是嗎
0
私聊我是因為你存在感低需要我的關注，是嗎專家？送了一個擁抱
2021-09-30 15:55:58
咨詢師龍鳳
你好
2021-09-30 16:07:37
網友朱老師
0
分離焦慮而已。做其他喜歡的事，忙起來，運動就會好轉
2021-09-30 16:13:05
網友凱文
凱文送了一個擁抱
2021-09-30 19:57:59
傾聽者沙漠綠洲
沙漠綠洲送了一個擁抱
2021-10-01 08:36:09
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
2021-10-01 13:13:30
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