給力心理
男,長期失眠，各位有好方法嗎？己經(jīng)很久沒睡好了。試了很多方法都沒用
4個(gè)擁抱
16條評論
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網(wǎng)友
心理咨詢家長溝通
2025-03-15 03:20:18
咨詢師陳勁松
你好
2021-09-04 20:43:19
你好
咨詢師龍鳳
你好
2021-09-04 20:50:47
網(wǎng)友Baiem
你好
2021-09-04 20:58:30
傾聽者小單
你好
2021-09-04 21:17:36
咨詢師石月梅
桑椹有助于睡眠
2021-09-04 21:23:57
網(wǎng)友淑芬私立咨詢
其實(shí)很簡單，
2021-09-04 21:55:53
網(wǎng)友淑芬私立咨詢
找一個(gè)喜歡的時(shí)間規(guī)劃up主，找個(gè)時(shí)間表
2021-09-04 21:56:41
網(wǎng)友淑芬私立咨詢
0
只要你不足夠叛逆，就睡得著，幾天的時(shí)間吧就養(yǎng)成習(xí)慣了
2021-09-04 21:57:08
網(wǎng)友淑芬私立咨詢
俺就是這樣的
2021-09-04 21:57:18
網(wǎng)友淑芬私立咨詢
或者讓自己極度勞累
2021-09-04 21:57:39
網(wǎng)友淑芬私立咨詢
不建議嘗試。
2021-09-04 21:57:54
咨詢師李燕
失眠背后有很深的心理機(jī)制，需要找出來
2021-09-04 22:14:57
傾聽者雅雯傾聽
0
你好，越想睡著可能潛意識越阻抗。睡不著嘗試做點(diǎn)喜歡的事情，或看看書，或聽聽音樂。也許放松下來會好些
2021-09-04 22:21:02
咨詢師王 宇
你好
2021-09-05 06:34:02
咨詢師羅怡萱
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你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)[玫瑰]
2021-09-05 19:34:53
