女,15歲,總是失眠，控制不住腦子想什么，經常四五點也睡不著，但是很困，腦子亂的很，發呆，就是睡不著，很焦慮，有時候失眠還會發瘋，打自己，突然想死，很難受，莫名的傷心，或者沒有任何理由的想哭 (匿名)

女,15歲,總是失眠，控制不住腦子想什么，經常四五點也睡不著，但是很困，腦子亂的很，發呆，就是睡不著，很焦慮，有時候失眠還會發瘋，打自己，突然想死，很難受，莫名的傷心，或者沒有任何理由的想哭 (匿名)

女,15歲,女，15歲，總是失眠，控制不住腦子想什么，經常四五點也睡不著，但是很困，腦子亂的很，發呆，就是睡不著，很焦慮，有時候失眠還會發瘋，打自己，突然想死，很難受，莫名的傷心，或者沒有任何理由的想哭 (匿名)

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女 今年17。從初中開始失眠，有時候20分鐘能入睡，有時候一晚上都清醒。經常感到焦慮，壓抑和緊張。跟父母說過但是他們不當回事。 (匿名)

女,15歲,女，15歲，總是失眠，控制不住腦子想什么，經常四五點也睡不著，但是很困，腦子亂的很，發呆，就是睡不著，很焦慮，有時候失眠還會發瘋，打自己，突然想死，很難受，莫名的傷心，或者沒有任何理由的想哭 (匿名)

女,15歲,總是失眠，控制不住腦子想什么，經常四五點也睡不著，但是很困，腦子亂的很，發呆，就是睡不著，很焦慮，有時候失眠還會發瘋，打自己，突然想死，很難受，莫名的傷心，或者沒有任何理由的想哭 (匿名)

女,16歲,一個月內失眠，經常凌晨才能勉強睡著，吃的少，前段時間有壓力，心情低落，偶爾也會很想哭，最近飯量小，跟人說話會突然放空頭腦聽不進去，突然出現頭痛頭暈 (匿名)

女,17歲,要開學了報道會一遍遍想著要和朋友相處的各種畫面，不知道好還是不好但是很刻意去想，也會想到朋友脾氣不好要去相處會難受，她又覺得不想跟另一個人玩可是我沒辦法讓她們好好的，老吵架一吵架我也煩，也很討厭去上室外課因為要和一個朋友獨處，我害怕獨處因為不知道說什么，也會去想但是好像自己又很沒意思，不想上學怎么辦，我平常和對象還有玩的很好的班級外的都很自然很開心，就是班級里的有點牽強的感覺但是不得不玩，所以想有些辦法，怎么辦 (匿名)

男,19歲,頸椎后感覺啥拉扯一樣很緊心里緊張放松不下來有什么辦法靜下來放松下來嗎？ (匿名)