女 剛才聽課學(xué)到了很多（肥胖雖然跟吃得多，運(yùn)動(dòng)的少有關(guān)，但更重要的因素是肝的脂肪代謝障礙。脂肪肝，高血脂是非常嚴(yán)重的疾病。這個(gè)是大家還沒有認(rèn)識(shí)到的因?yàn)檠艿淖枞麑?dǎo)致器官的長(zhǎng)期缺血和缺氧是形成很多慢性疾病的終極原因。所以想徹底治療冠心病導(dǎo)，腦血栓，必須從護(hù)肝入手，恢復(fù)肝臟的正常代謝，把合成“清潔隊(duì)”的原料給他，肝臟生產(chǎn)更多的“清潔隊(duì)”，就會(huì)把血管壁上的這些脂類垃圾清楚，并被運(yùn)送到肝臟清除掉。隨著血管壁上沉積的脂類不斷地被清除，冠心病和腦血栓就會(huì)逐漸治愈了。注意：肝臟生產(chǎn)出來的通血管的物質(zhì)中最著名的就是卵磷脂。之前奶奶弟弟在沈醫(yī)生指導(dǎo)下給買了兩瓶她有高血壓喝完說頭不暈了很有效果。 (匿名)

女,29歲,抑郁癥的食物有色氨酸，不飽和脂肪酸，炒肝，維生素B族。哈哈又學(xué)到了 (匿名)

女,32歲,黃色金針菇，白色白蘿卜，綠色黃瓜或者芹菜，紅色西紅柿，黑色木耳或者香菇。（五色蔬菜） ?水果我有黃色橙子，綠色獼猴桃，黑色藍(lán)莓，白色梨，紅色草莓。主要吃五色蔬菜，加餐吃水果。反正五色水果蔬菜都有。 (匿名)

女,30歲,十大消炎食物:1.黑巧克力（最好百分之75可可脂含量。）2.姜黃3.蘑菇4.漿果（草莓，藍(lán)莓，覆盆子等等）5.綠葉蔬菜6.牛油果7.橄欖油8.花科類蔬菜9西紅柿10.綠茶。（剛才聽課總結(jié)了下，不知道對(duì)不對(duì)。） (匿名)

女,29歲,我和姑姑說太節(jié)省吃進(jìn)去的東西一定要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高喝進(jìn)去的水要干凈這樣健康才有保障，然后多鍛煉。太節(jié)省的人營(yíng)養(yǎng)極度缺乏吃不上喝不上得癌癥的很多。 (匿名)

女,32歲,今天開始第一餐，橄欖油拌木耳，白梨，西紅柿，小橘子，黃瓜。一小碗小米南瓜粥，兩個(gè)雞蛋， (匿名)

女,29歲,原來之前分享的體質(zhì)改善表還是調(diào)理肝臟的，所有疾病都跟肝臟有關(guān)，它恢復(fù)肝臟解毒功能的。有機(jī)會(huì)了我還要再做一期。跟著沈醫(yī)生。哈哈 (匿名)

女,30歲,秋天，乃是收獲的季節(jié)，這個(gè)階段，讓自己多吃蛋白質(zhì)、油、蜂蜜，完全杜絕淀粉，盡情享受高蛋白質(zhì)、高脂肪，高膽固醇食物，蔬菜水果吃黃色的系列：芒果、木瓜、哈密瓜、南瓜、榴蓮 (匿名)

女,我最討厭別人這樣對(duì)我說應(yīng)不應(yīng)該跟他分了。 (匿名)

女,15歲,抽了一根又一根可是他還是不回頭。 (匿名)