女,29歲,【護(hù)肝10種健康食物,家中可以常備!】 1.洋蔥,促進(jìn)消化,不含脂肪; 2.玉米,粗糧,低GI,可以促進(jìn)排泄; 3.蘋果,低熱量,富含維生素,降脂; 4.韭菜,富含纖維,可增進(jìn)胃腸蠕動(dòng); 5.蘑菇,保持腸內(nèi)水分; 6.冬瓜,冬瓜低熱量,富含維生素C,防止脂肪堆積; 7.海帶,清除膽固醇; 8.雞蛋,最具性價(jià)比的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物; 9.豆腐,高蛋白,不含膽固醇,很好的植物蛋白; 10.枸杞,養(yǎng)肝護(hù)肝,滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體的功效。
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2025-03-26 21:23:53