女,抑郁的狀態又持續了小半年了,之前有過自我調節,好了一些,現在狀態越來越差了。我不知道我活著能做些什么,所以我計劃去死,請別罵我,因為我真的堅持不下去了,無時無刻地胡思亂想,失眠嚴重。而且我不知道該怎么去面對未來的事,想了好多好多,我很害怕,總覺得自己什么也做不好。我之前喜歡畫畫和書法,可是現在真的一點興趣都提不起來了,也無法長時間集中注意力。我只是想在這里留個言,不知道為什么。
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網友
心理咨詢記錄表高中
2025-03-25 14:24:43
你好

咨詢師郭立艷
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您好!看到你的無力感,一定有過一些讓你不開心的經驗和不被愛的經驗!抑郁也是有辦法好起來的,等好了心境變了就感受到生命的美好!記住你是重要的你是有價值的,即使當下你狀態不好但你仍然非常重要
2021-07-22 06:58:41