這兩天的狀態特別奇怪，突然感覺防御可以卸下來了，可以信任，依賴家人，朋友，同事，甚至陌生人，感覺心底的柔情突然被開啟了，滿得要溢出來，內心平靜且燃燒，感動且自憐，好奇妙 (匿名)

女,1歲,人格的防御機制崩潰，就無法忽視或減輕血淋淋的事實對自己內心的傷害了。 當我的防御機制崩潰過一次之后，防御效果越來越差，越來越容易被現實傷害了。 我明白，想解決問題不能幻想重建和修復防御機制，而是要自我成長。只有自我成長到足夠好，才不需要防御機制，才不需要面對防御機制崩潰的后果。 我的防御機制在五年前嚴重的崩潰過一次，差點死掉。活過來之后，我尋求解釋，遇到了九型人格，讓我瞬間釋然。之后就愛上了心理學。用心理學知識幫助自己覺察，覺察帶來了反作用，讓自己變得敏感，然后在現實環境壓力下，我的防御機制第二次嚴重崩潰，抑郁了。 抑郁讓我的承受力降低，變得更加敏感了。又通過不斷的自我覺察，自我調整，告別了抑郁，找回了一些自我的力量。但還是有一些不想面對，無法解決的問題折磨著我。 我知道沒有更好的辦法，因為我沒有資源，沒有選擇。我前無去路，后無退路，我無法逃避，只能去經歷。 經歷的過程中最難受的是條件反射引起的生理反應，目前我還我無法控制生理反應的產生，我只能有意識的忍受它。 生理反應它有很強的驅力，為了不讓這股驅力對他人造成負面影響，我一直在抵制它，為了抵制它，消耗了我很多的能量，因此我感到虛弱無力，無助沮喪，甚至絕望。 雖然很難受，但我相信，這一切它必將使我更強大。事上練，心上磨，承受住了，也看得透了，就是成長。 (匿名)

本我以及次發防御。我沒價值，恐懼，背后還是對他人認可肯定需要，夸大，防御這種恐懼，恐懼的解決其實還是滿足這種愿望，看到這種愿望，童年有童年的實現方式，錯過了，未來還是可以滿足的，生命不息，還是可以滿足的。每天做點事，justdo。 (匿名)

從垂直分裂到水平分裂到修復。垂直分裂，我絕對不好別人絕對對我不好。我絕對獨立，別人絕對危險。我絕對異類。別人絕對不理解我。我必須滿足他人的意志，期待，看法，喜好。這種防御是為了否認被愛被認可，認可他人和被理解的渴望。因為這些需要出現會遇到一些創傷點。這個真實的自體需要，在那些創傷點的回撤。到真實需要遭遇那些創傷點時，會產生兩種防御，一是我就是那么差引發同情，二是補償，我絕對要完美，苛求，不滿足的憤怒。兩種防御相互沖突，背后是真實的自我遭遇需要被自己同情。 (匿名)

女 愿意活在幻想的世界，不愿意接受現實，是怎么回事啊 (匿名)

我想知道怎樣打破心理防御體系，找到真我。我感覺快要受不了，很難受。

男 幻想既現實，人都是通過幻想來成長的。不斷的內攝，投射，修正。流動起來，在矛盾時選擇向外，而不是停止或者向內。 (匿名)

感覺防御就這三種，一是絕對的不認識，意識中一種狀態占主要地位，拼命的加強，背后有另外一種不被認知的狀態；一是兩種意識層面的狀態的需要有所沖突；三是意識層面的壓抑潛意識層面的。 (匿名)

女,其實別人壓根不在乎是不是你的額外關注。 別人在意的是自己的感受。 移情對應的父母之情，本就是單向的，需要被關注的。。你給別人營造的額外關注的感覺，又來否認。難免會讓人想到，哦，原來還額外關注了。 你閑暇時發個帖子，別人在意的是自己的感情剝削、喪失與否，也不是你的額外關注。 (匿名)

女,聯結是什么？它指的是一個人在不失去自我基本屬性的情況下與另一個人在情感和心智上保持著深度的關聯。 ? 聯結是兩個獨立主體的事，是依附中也不失去自我，照顧時也不弱化對方。 ? 在聯結中，每個人的自戀都恰到好處的被彰顯，然后又恰到好處的被馴服。 ? 聯結是一種我分享著我自己，但卻與你有關的持續體驗過程。 (匿名)