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陳明心理咨詢師
49歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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1137
人
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99%
好評
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問
小學(xué)留守兒童心理咨詢工作方案
匿名
2021-07-11 18:54:58
抱抱TA
女,15歲,壓力真的好大,人際交往,我感覺我活的打不過之前,之前想說什么就說什么?,F(xiàn)在跟人說話還要擔(dān)心對方會(huì)不會(huì)不喜歡覺得我奇怪之類的,現(xiàn)在幾乎沒什么朋友,而且父母那是更不理解我。可能我每天假笑嘻嘻的樣子才讓他們安心,怎么辦啊,感覺老天什么好處都不給我,我就是個(gè)特殊人一樣。我現(xiàn)在路過一個(gè)人我走路都是小心翼翼的步伐,還很緊張。以前那種是輕盈的,要怎么變回去?。。。?!
17
5
425
龍鳳
你好
龍鳳
如果有機(jī)會(huì),去到鄉(xiāng)下干些農(nóng)活養(yǎng)育自己看看
匿名
我正在上學(xué)沒有時(shí)間
匿名
[微笑]
龍鳳
放了假呢
王金波
您好
匿名
準(zhǔn)備中考
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,非常理解您的心情。 其實(shí),任何人都會(huì)遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態(tài)注定1個(gè)人的成功與否。無論遇到什么,我們應(yīng)有1個(gè)好的心態(tài),積極奮進(jìn)堅(jiān)強(qiáng)不屈。 在生活中我們都會(huì)遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長,在我們1生走過的路途中,有綠洲,也會(huì)有風(fēng)沙??部琅c平坦是同時(shí)存在的。在遇到挫折時(shí),必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。 當(dāng)您試著去面對困難和壓力時(shí),我相信這些困難總有1天會(huì)屈服在自己的腳下,以1種嶄新的姿態(tài)去面對人生。相信自己,就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請仔細(xì)想想看,現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么,然后努力去1個(gè)1個(gè)的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會(huì)像現(xiàn)在這么煩了,您會(huì)認(rèn)為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現(xiàn)在開始行動(dòng)吧!相信您會(huì)做到的!加油!
陳明
您好,世界上只有兩種事情,一、自己能改變的事情,二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開心、所有心理問題,都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了,做不到,就產(chǎn)生挫敗感。次數(shù)多了,就惡性循環(huán)。幾乎所有開心、所有心理健康,都是專注于自己能改變的事情,每次都能做到,就產(chǎn)生成就感。次數(shù)多了,就產(chǎn)生各種良性循環(huán)。不能改變的事情,比如:過去的事情,將來的事情,別人的事情。能改變的事情,比如:現(xiàn)在當(dāng)下的事情,自己的事情,可達(dá)成可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。
宋老師?
你好
冰欣
你好,社交恐怖源于覺得自己不好。不接受自己,沒有學(xué)會(huì)愛自己。可以幫你制定恢復(fù)方案
心語??
你好
青竹老師
你是不是很在意別人的看法和對你的評價(jià)?方便具體聊聊嗎?
王春鳳
你好
羅怡萱
你好,可以跟老師聊聊,專業(yè)幫你分析,建議,指導(dǎo)[玫瑰]
情緒捕手
狀態(tài)都可以快速調(diào)節(jié)的,一秒見笑,一秒見效,理好心情,,快樂出發(fā)
王 宇
你好
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女 我人際不是很廣又自卑,然后還后悔沒讀書,每天都很大的壓力,而且老是怕被人說和討厭,跟她對視都能哭出來那種,我還是個(gè)很內(nèi)向的人,覺得身邊朋友都不懂我,真的每天好累,為什么活著那么難,死那么容易
女,女, 我感覺自己好像性格方面有問題, 活的挺累的 。 在朋友相處方面, 我感覺沒什么問題, 可是呢, 朋友跟我提出什么要求 哪怕是難為自己, 也要盡量幫助別人。 如果有同學(xué)問我借錢 我會(huì)盡量達(dá)到她要的數(shù)目, 哪怕自己吃飯都成問題 。 而且不太會(huì)拒絕別人, 也害怕拒絕別人,如果是在辦不到, 拒絕別人 我會(huì)很難過很難過, 哪怕是我不可能辦到的事情 我也不忍心拒絕別人。 有些時(shí)候明明是別人的錯(cuò), 跟我吵幾句,別人生氣了, 我也會(huì)很難過, 認(rèn)為都是我的錯(cuò) 我把別人弄生氣了, 心里好堵。 而且我遇到什么事情 基本上也不會(huì)向朋友求助。 而且有些時(shí)候我感覺自己在壓抑著自己, 就比如說被開水稍微濺到了一點(diǎn), 就會(huì)習(xí)慣性叫一聲, 但我感覺總是自己在壓抑著自己 咬著嘴唇 , 我是個(gè)學(xué)生,21歲。
女,女, 我感覺自己好像性格方面有問題, 活的挺累的 。 在朋友相處方面, 我感覺沒什么問題, 可是呢, 朋友跟我提出什么要求 哪怕是難為自己, 也要盡量幫助別人。 如果有同學(xué)問我借錢 我會(huì)盡量達(dá)到她要的數(shù)目, 哪怕自己吃飯都成問題 。 而且不太會(huì)拒絕別人, 也害怕拒絕別人,如果是在辦不到, 拒絕別人 我會(huì)很難過很難過, 哪怕是我不可能辦到的事情 我也不忍心拒絕別人。 有些時(shí)候明明是別人的錯(cuò), 跟我吵幾句,別人生氣了, 我也會(huì)很難過, 認(rèn)為都是我的錯(cuò) 我把別人弄生氣了, 心里好堵。 而且我遇到什么事情 基本上也不會(huì)向朋友求助。 而且有些時(shí)候我感覺自己在壓抑著自己, 就比如說被開水稍微濺到了一點(diǎn), 就會(huì)習(xí)慣性叫一聲, 但我感覺總是自己在壓抑著自己 咬著嘴唇 , 我是個(gè)學(xué)生,21歲。
女 感覺每天都過的很累,總是想東想西的,感覺別人都討厭我,都在說我,害怕去有人的地方,感覺自己什么都不如別人,感覺做什么別人都在說我壞話,我自己就變得不敢出門,不敢與人交談,變得很孤僻,有很多事我都知道該怎樣去做,但我最終還是沒有去把事情做好,身邊的人都覺得我很笨,
(匿名)
女 我今年十九 工作兩年了 一直比較嬌氣 所以人際關(guān)系不太好 總會(huì)成為眾矢之的 慢慢覺得自己有點(diǎn)抑郁癥 從早上起床就覺得渾身乏力 氣短 也不喜歡和人聊天 在網(wǎng)上有朋友說話也是草草應(yīng)付 覺得自己好孤獨(dú) 面對面會(huì)很能說但是說多了自己都不知道自己到底想說什么 很容易和人喊 有時(shí)候莫名其妙看人的眼神變得很防備 現(xiàn)在所有人都覺得我脾氣很怪 想改又不知道怎么辦 感覺做什么都有可怕的像自尊心一樣的東西攔著我 導(dǎo)致自己棱角很重 不知道未來怎么面對自己和家人朋友
(匿名)
女 我現(xiàn)在15歲,上高一,在我們市里最好的高中上學(xué),成績不是很好,感覺壓力很大。經(jīng)過多次考試打擊以后,我發(fā)現(xiàn)自己變了。我自認(rèn)為從前是個(gè)很開朗的人,但現(xiàn)在我真的不想說話,不想對別人笑,不想出門。在人多的地方就很難受。我現(xiàn)在很多情緒都會(huì)寫在日記本里,我感覺就算告訴別人別人也不會(huì)懂。我懷疑自己有了社交恐懼癥和抑郁癥。但其實(shí)又覺得很可笑,畢竟我還小而且我感覺自己不會(huì)是這么脆弱的人。希望您能幫幫我,謝謝
女 感覺每天壓力都好大,人際關(guān)系都處不好,感覺自己好笨!搞得別人都不喜歡我!好悲催!
女 我有兩個(gè)比較大的心理問題,一個(gè)是社交障礙比較嚴(yán)重,但我自身不知道我是不是社交恐懼,應(yīng)該是,特別是對待比自己年長的人即使是高一級(jí)的學(xué)姐也不敢說話,不敢看著大人眼睛說話,對待同學(xué)也一直在避免交流。還有就是我感覺我不能與人交心,是我自己的問題,我可以對別人好,但我不希望看到別人比我好,而且在涉及我自身利益的問題時(shí)我會(huì)毫不猶豫的優(yōu)先維護(hù)我自己的利益,然后在我心情不是特別好的時(shí)候我不愿意犧牲我的個(gè)人時(shí)間去陪伴別人,但是我總是渴望別人來陪伴我。我雖然可能對朋友不是特別用心,但我不會(huì)做不好的事,拒絕別人也比較委婉,所以我可能覺得自己沒有錯(cuò),因此朋友偶爾放我鴿子或者開玩笑調(diào)侃我讓我不舒服的時(shí)候我就會(huì)很生氣,朋友都無法理解我怎么會(huì)這么生氣。我身邊的朋友換了一批又一批,可能是我一開始給人的感覺比較溫和,然而到現(xiàn)在我的生命中沒有出現(xiàn)過一個(gè)讓我愿意奉獻(xiàn)真心的人,我深刻感覺到這是我自己的問題,但我不知道怎么辦。其實(shí)還有一個(gè)問題,就是我不喜歡待在家,我是單親家庭,母親從小對我很嚴(yán)格,特別嚴(yán)格,所以我在大學(xué)一年了沒有過想家的感覺,假期回了家又想趕緊回學(xué)校,我知道我的想法有問題,但是我竟然覺得這沒什么,這讓我感覺我更有問題了。我現(xiàn)在感覺自己很孤獨(dú),感覺寢室也呆不下去了,剛開學(xué)和我一起走的室友和另外的室友一起了,我感覺很難受,甚至很嫉妒,我現(xiàn)在很難受。
(匿名)
男,17歲,高中生期末考試班級(jí)倒三不想活了高三該怎么活啊
(匿名)
女,14歲,中考成績下來了,考的沒有上到我特別特別想上的一中,我真的也沒啥臉說考一中。我打算高中好好學(xué),每天都好好學(xué)現(xiàn)在好好學(xué),既然不能上一中那就干掉一中。
(匿名)
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女,15歲,壓力真的好大,人際交往,我感覺我活的打不過之前,之前想說什么就說什么。現(xiàn)在跟人說話還要擔(dān)心對方會(huì)不會(huì)不喜歡覺得我奇怪之類的,現(xiàn)在幾乎沒什么朋友,而且父母那是更不理解我。可能我每天假笑嘻嘻的樣子才讓他們安心,怎么辦啊,感覺老天什么好處都不給我,我就是個(gè)特殊人一樣。我現(xiàn)在路過一個(gè)人我走路都是小心翼翼的步伐,還很緊張。以前那種是輕盈的,要怎么變回去啊?。。?!
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