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20670397

1063天前在線

2021-07-01 00:28:04

抱抱TA 回復(fù)

女,22歲,會(huì)因?yàn)榻箲]掐脖子很難過沒人能救我

8個(gè)擁抱 93條評論 503次閱讀

網(wǎng)友

南京哪家醫(yī)院心理咨詢較好

2025-03-26 02:00:15

咨詢師何世東

對什么事更容易焦慮呢？

2021-07-01 00:28:58

我時(shí)間不夠我做得不夠多不夠好

總覺得自己什么時(shí)候會(huì)突然死掉或者被奪走時(shí)間我剩的時(shí)間不多了我要同時(shí)做好多事我做的都不好沒有人理解我

咨詢師何世東

你的時(shí)間都去哪了呢？

2021-07-01 00:34:05

咨詢師何世東

哪些事情需要你及時(shí)完成？

2021-07-01 00:34:57

咨詢師何世東

此時(shí)你需要同時(shí)做哪些事情呢？

2021-07-01 00:37:51

我吃藥睡很多覺占了一些時(shí)間我很多時(shí)間都在無法長期做事在屋里快速踱步其他時(shí)間短暫地分散給各種我認(rèn)為重要的事現(xiàn)在藥不如之前管用了我也目前無法去做調(diào)整我覺得我每天沒有做足夠多的事我向往一種理想的努力但我就算不求結(jié)果連我能控制的努力本身都做不到我無法接受這一點(diǎn)

不好意思，聊天沒有顯示空格

我恐懼我停止什么都不會(huì)更有競爭力，我需要在自己喜歡的領(lǐng)域優(yōu)秀，我開始了很多長期的新事情，每一項(xiàng)都要把我壓垮

咨詢師何世東

吃什么藥？

2021-07-01 00:41:01

艾斯西酞普蘭和阿立哌唑連著幾天都睡十幾個(gè)小時(shí)我不知道有多少是心理作用還是只是懶惰

咨詢師何世東

一種理想的努力狀態(tài)是怎樣的

2021-07-01 00:43:11

咨詢師何世東

你被醫(yī)生診斷為什么病了？

2021-07-01 00:43:41

是長期的鼓勵(lì)的有期待性的沉浸的

抑郁和焦慮阿立哌唑是給我治自殺傾向的

咨詢師何世東

哦

2021-07-01 00:45:05

咨詢師何世東

住院治療還是在家治療？

2021-07-01 00:45:26

在家治療

咨詢師何世東

心理治療呢

2021-07-01 00:46:22

對不起，我總覺得我在騙你，我沒有大問題，我可以再努力一點(diǎn)，謝謝你

心理治療最近聽了

停了

咨詢師何世東

為什么停呢

2021-07-01 00:48:24

是學(xué)校的醫(yī)生學(xué)校放假了

咨詢師何世東

總覺得在騙我？騙我什么呢？

2021-07-01 00:50:53

咨詢師何世東

有必要騙我嗎

2021-07-01 00:51:14

我覺得我沒這么嚴(yán)重；因?yàn)樵倌贻p一點(diǎn)看過精神科醫(yī)生，她覺得我說想自殺是在騙她，只是不想上學(xué)，之后我一直懷疑這事，我是不是只是想博取關(guān)注，是不是夸大其詞

咨詢師何世東

嗯

2021-07-01 00:54:38

咨詢師何世東

后來呢

2021-07-01 00:54:43

我無法給出明確答案，我應(yīng)該有騙取關(guān)心的成分，因?yàn)槲姨澬?/span>

現(xiàn)實(shí)中的關(guān)愛我還嫌不夠，但每次又內(nèi)疚

學(xué)校的老師見到我的傷口去關(guān)心我，我內(nèi)疚又劃出了更多的傷口

咨詢師李祥福

你好

2021-07-01 00:56:24

咨詢師何世東

即便是吸引關(guān)注，背后也有動(dòng)機(jī)的

2021-07-01 00:57:13

咨詢師何世東

是什么動(dòng)機(jī)呢？以自殺的方式來獲取關(guān)注

2021-07-01 00:59:53

咨詢師何世東

0 貪心的背后是過去沒有被滿足，該被滿足的時(shí)候沒有被滿足

2021-07-01 01:01:51

咨詢師何世東

自傷后會(huì)有意無意讓別人知道？

2021-07-01 01:03:26

自殺可能只是想逃離，自殘一部分是博取愛護(hù)，因?yàn)橐粋€(gè)人生活在外國，朋友也目前都不在身邊，確實(shí)是有點(diǎn)不擇手段，雖然我有意識(shí)里不想做得這么難看，毫無尊嚴(yán)；另一方面自殘確實(shí)解決了很多瞬間涌上的情緒波動(dòng)，尤其影響生活的那部分

我不想做太難看，所以克制住自己沒讓別人知道，但不好說想不想讓人發(fā)現(xiàn)，而且一直有留照片可能也是有點(diǎn)這個(gè)原因

咨詢師何世東

自殘讓難以忍受的消極情緒短暫緩解？

2021-07-01 01:05:15

是的之前焦慮難過到完全上不了課看不清字，因?yàn)橐彩蔷W(wǎng)課，有時(shí)會(huì)一邊上一邊劃保持清醒冷靜

咨詢師何世東

自殺可能是絕望感后的逃避

2021-07-01 01:06:35

咨詢師何世東

0 一直學(xué)習(xí)壓力很大？出國后發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)壓力比預(yù)期的大得多？

2021-07-01 01:07:58

可能是的我面對不了這么多情緒波動(dòng)感覺很丟人不管是已經(jīng)過去的還是未來的我處理不了

咨詢師何世東

于是焦慮無助？

2021-07-01 01:08:18

學(xué)習(xí)壓力不算太大可能自己給的壓力比較大

加上疫情那邊一直鬧事

可能也有這方面原因

咨詢師何世東

移情期間很多人的心理問題都膨脹了

2021-07-01 01:09:18

嗯

咨詢師何世東

放假后你最好定期接受心理咨詢

2021-07-01 01:10:40

咨詢師何世東

不然很多消極情緒不能及時(shí)化解

2021-07-01 01:10:58

嗯我考慮一下

謝謝你一直聽我說

咨詢師何世東

有什么焦慮的事，可以嘗試一件一件寫下來

2021-07-01 01:12:00

咨詢師何世東

不用謝

2021-07-01 01:12:12

好的

咨詢師何世東

然后對其重要性給一個(gè)不同的權(quán)重分

2021-07-01 01:12:39

咨詢師何世東

在按輕重緩急的順序一件一件地做

2021-07-01 01:13:16

嗯，感覺會(huì)有條理很多

咨詢師何世東

0 一個(gè)人在國外，語言也許有障礙，生活習(xí)慣也許有不適，學(xué)習(xí)更是壓力山大，朋友也不能及時(shí)交流，還背負(fù)家人的期待，還處在疫情時(shí)期，能不焦慮都難

2021-07-01 01:15:35

謝謝你理解

咨詢師何世東

0 我們的短時(shí)記憶很有限，寫下來會(huì)減少思維混亂

2021-07-01 01:16:17

嗯嗯

咨詢師何世東

焦慮時(shí)，我們需要專注又慢思維才好點(diǎn)

2021-07-01 01:17:23

慢下來好難

咨詢師何世東

思維跳來跳去更焦慮

2021-07-01 01:18:00

咨詢師何世東

當(dāng)然難

2021-07-01 01:18:06

確實(shí)

咨詢師何世東

不然就不會(huì)焦慮了

2021-07-01 01:18:50

咨詢師何世東

0 所以需要書寫，冥想，運(yùn)動(dòng)，音樂，涂鴉等來緩解焦慮

2021-07-01 01:19:42

嗯-

咨詢師何世東

讓咨詢師帶出自己的思維漩渦

2021-07-01 01:21:08

咨詢師何世東

更好

2021-07-01 01:21:14

明白

咨詢師何世東

和我這樣聊是不是要好點(diǎn)

2021-07-01 01:22:13

咨詢師何世東

這樣公開的聊，不會(huì)觸及到你深層次的問題

2021-07-01 01:25:16

咨詢師何世東

所以對問題的解決也不可能有很好的效果！

2021-07-01 01:26:31

咨詢師何世東

希望今晚的聊對你有幫助！

2021-07-01 01:28:33

咨詢師何世東

再聊！

2021-07-01 01:29:22

謝謝你

傾聽者太陽

是什么樣的事情讓你變成了現(xiàn)在的你？

2021-07-01 05:59:31

咨詢師王宇

你好

2021-07-01 06:21:16

咨詢師張慶儀

您好

2021-07-01 06:37:51

網(wǎng)友青竹老師

0 你時(shí)間不夠，但為什么有時(shí)間焦慮呢？到底是什么引起你的焦慮呢？方便具體聊聊嗎？

2021-07-01 06:50:30

咨詢師李燕

你的焦慮太強(qiáng)烈了，需要及時(shí)疏導(dǎo)

2021-07-01 08:52:58

網(wǎng)友梓曌

0 每個(gè)人心中都有一盞燈，時(shí)間久了，便蒙上了灰塵，漸漸失去了光明；每個(gè)人心中都有個(gè)火把，只是在風(fēng)雨交加時(shí)，就被熄滅了。光明和溫暖依然存在于我們的內(nèi)心，只是少了勇氣去擦拭那盞燈，缺少動(dòng)力去重新點(diǎn)亮即將熄滅的火把。暖心傾聽，真誠陪伴，能讓您找回面對的勇氣，重拾光明和溫暖！

2021-07-01 10:00:57