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徐艷麗心理咨詢師
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心理咨詢心理咨詢值班人員
2021-06-18 08:44:47
抱抱TA
學(xué)會(huì)每天都要成長(zhǎng),長(zhǎng)知識(shí),長(zhǎng)心眼,不要慌不要急,慢跑能鍛煉身體
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我現(xiàn)在很好,以后也會(huì)很好的,謝謝所有人提醒[抱抱][抱抱][抱抱][大兵][大兵][大兵]
葛老師
對(duì)的事天天做!你好棒!加油!向你學(xué)習(xí)
陳明
您好,是的,看清自己最重要的事情中,力所能及的事情。
心靈港灣
[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]
宋老師?
你好
王薇
你好
治愈者
加油[玫瑰]
王 宇
你好
羅怡萱
你好,可以跟老師聊聊,專業(yè)幫你分析,建議,指導(dǎo)[玫瑰]
羅怡萱我?guī)湍惴治龇治觯愕枚嗪葻崴?tīng)話給糖吃
龍鳳
你好
念念老師
知識(shí)可以百度,唯有能力不能搜索。知識(shí)是用來(lái)學(xué)習(xí)的,能力是練出來(lái)的,加油!
燕妮姐
你好
王金霞
您好
念念老師一針見(jiàn)血,感謝您,感恩
情緒捕手
狀態(tài)都可以快速調(diào)節(jié)的??
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女,26歲,中考體育,女生800米,我的成績(jī)是三分零一秒。這個(gè)成績(jī) 在全縣也是名列前茅。考試前一個(gè)月,體育老師給了我一記腦瓜崩:“你這么胖,800米過(guò)不了關(guān)!”我說(shuō)我一定能過(guò)。!最后打賭,誰(shuí)輸了誰(shuí)請(qǐng)客去小賣部。那時(shí)我胸有成竹,老師,你輸定了! 我跑步每次都是第一個(gè)沖出去,后勁不足。這種節(jié)奏反倒不如起跑慢但勻速的同學(xué)用時(shí)短。所以我深知自己缺的不是雞血,是耐力。耐力這個(gè)東西又需要積累,只能靠日常不間斷的練出來(lái)。 寒假前的體育課,我基本處于吊兒郎當(dāng)?shù)臓顟B(tài)——跟著大家跑下來(lái)就行。因?yàn)槲矣X(jué)得,這個(gè)時(shí)候努力基本屬于無(wú)用功——過(guò)年吃胖白搭。寒假只要保證不間斷就行。那時(shí),大家起大早跑步上學(xué),我還處于騎自行車上學(xué)遲到的狀態(tài)。。。。 寒假大家約我早起跑步,我說(shuō)起不來(lái)床。。。所以,我?guī)c(diǎn)起床幾點(diǎn)跑,比如十點(diǎn)起床十點(diǎn)跑。溜溜噠噠得也不讓自己累著,知道自己懶,累得肌肉疼就堅(jiān)持不了了。。。。。而且也不是每天都跑,兩三天?偶爾一個(gè)星期。。。但一個(gè)寒假算是沒(méi)間斷。 開(kāi)學(xué)后,基本慢跑是跟著大家節(jié)奏,快跑以及模擬測(cè)驗(yàn)我就不參加了。。。大操場(chǎng)上自己溜溜噠噠。我不是懶散和故意特立獨(dú)行,因?yàn)榭炫苻D(zhuǎn)天肌肉會(huì)痛,接下來(lái)連續(xù)好幾天我都沒(méi)辦法練習(xí)耐力了。直到考試前一個(gè)月,我確信耐力出來(lái)了,日常練習(xí)便逐步提升平均速度。考試前一周的測(cè)驗(yàn),我僅用了七成力氣跑了第一名且遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)滿分線,同學(xué)和老師吃了一驚。 so,中考使了吃奶的勁跑,三分零一秒這個(gè)成績(jī),胸有成竹,名副其實(shí)。 那時(shí)總覺(jué)得和大家不一樣。這是其中一個(gè)例子。 —————— 老師總說(shuō),畢業(yè)生壓力大,要看到自己的優(yōu)點(diǎn)給自己信心。我覺(jué)得優(yōu)點(diǎn)就在那擺著,應(yīng)該看缺點(diǎn)啊,揚(yáng)長(zhǎng)避短;謙虛不能使人進(jìn)步,看木桶的短板,取長(zhǎng)補(bǔ)短,才能基礎(chǔ)穩(wěn)固。而不是刷題。 比如說(shuō),畢業(yè)生要保存精力努力學(xué)習(xí),不要臭美,我覺(jué)得學(xué)業(yè)都這么累了,爭(zhēng)奇斗艷,增添活力,有助于學(xué)習(xí)。畢業(yè)生不穿校服才好。 好像努力刻苦才值得好成績(jī),我這種下課跑廁所透風(fēng)的被批評(píng)吊兒郎當(dāng),否則就是心機(jī)girl,故意污染班集體學(xué)習(xí)氛圍。實(shí)際我那時(shí)焦慮抑郁,在“自體虛弱”的基礎(chǔ)上,維持精力了。 落單的青春期,2018年我才發(fā)現(xiàn)且確信了一點(diǎn)兒——我和別人不一樣,是優(yōu)點(diǎn),不是個(gè)“毛病”。
(匿名)
剛緊做作業(yè),早上勁足,做完跑步了!!!!!
(匿名)
女,15歲,我發(fā)現(xiàn),你一旦適應(yīng)周圍的環(huán)境,發(fā)自內(nèi)心去愛(ài)上你周圍的環(huán)境以后,你就會(huì)越來(lái)越好,不管是什么方面! 拿我自己來(lái)說(shuō)吧,這個(gè)過(guò)程很艱苦,但是現(xiàn)在的自己,覺(jué)得學(xué)習(xí)很快樂(lè),鍛煉也很快樂(lè),結(jié)果就是自己感覺(jué)學(xué)習(xí)越來(lái)越開(kāi)心,鍛煉也使我身體健康,也減了肥(我媽直呼,天你怎么這么瘦了天),越來(lái)越自信開(kāi)心!加油吧!我要變得越來(lái)越好??
(匿名)
女 我總是覺(jué)得不運(yùn)動(dòng)會(huì)變笨,每天這么想很累啊,怎么辦?
(匿名)
男 怎么才能不斷的變好,不斷的變成長(zhǎng),不斷的優(yōu)秀
(匿名)
男,22歲,怎么辦,太久沒(méi)運(yùn)動(dòng)了,今天嘗試跑了5分鐘,身體就扛不住了,有沒(méi)有快速提高體能的辦法呀
女 明天開(kāi)始每天早上跑步!fighting
我和一個(gè)同學(xué)一起走路上下學(xué)有六七公里遠(yuǎn),但他最近騎上了自行車,我每天上下學(xué)都跟著他的自行車跑步,每天都跑的好累啊!!!!
(匿名)
女,26歲,就離譜,你以為抑郁是想演就能演來(lái)的或者一個(gè)人想得就能得上的? 也不知道誰(shuí)更能演,你給我演一個(gè)生理震顫神經(jīng)性厭食連續(xù)二十天失眠一個(gè)月瘦十斤試試?你給我為了演戲自殘一次?你以為大夫瞎呢還是你以為自己在玩兒呢?無(wú)知!
(匿名)
女,13歲,我見(jiàn)過(guò)同學(xué)被性侵 自己經(jīng)歷了被校園暴力欺凌,被孤立 為什么大家都不了解我呢 爸爸媽媽:只是小孩子發(fā)生口角,打打鬧鬧什么的。你不要想多就可以了 難道你見(jiàn)過(guò)我被逼在墻角打嗎? 我明明很努力了啊 為什么爸爸媽媽還說(shuō)我不努力 他們?yōu)榱宋胰ヅ阄覍W(xué)習(xí),每天張口閉口就是知識(shí),絲毫不給我時(shí)間休息 “一定要考上一中要不然你就沒(méi)有前途可言了” 是的看起來(lái)我將辜負(fù)他們至今還未考前五十 為此我拼了命努力著 他們還是不滿足于我罵我訓(xùn)我 我在受創(chuàng)與自愈之間反反復(fù)復(fù) 這種如地獄般的生活我過(guò)了五年 我還是太差勁了啊 在一次月考我終于頂不住了 “我本是最愚蠢最惡劣的渣渣,是努力學(xué)也學(xué)不會(huì)的廢柴我本來(lái)就比人低賤一等” 時(shí)鐘停止了運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)械統(tǒng)統(tǒng)生銹 吶,我的力氣已經(jīng)用完了呢 不想在別人面前假裝我很快樂(lè) 最后的體面已經(jīng)完全崩塌 我的力氣已經(jīng)用完了 我不再微笑 情緒像過(guò)山車一般 我痛苦不堪 自殘了 自殺念頭浮現(xiàn) 幻覺(jué)幻聽(tīng) 我顫抖著 我成為了雙向患者
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