女,25歲,我需要一句口話就能打開我的心態,可以幫助我走出困境,可以幫我未來的孩子,建立安全感,建立界限感,幫他建立原則,底線,邊界,破例,主見,價值感,讓他有尊嚴的活在世上,可以幫他控制自我,控制情緒,這個東西是什么我也不知道,只知道,情親需要它,友情,愛情同樣需要,大是大非也需要它,如果沒有它,即使我未來的孩子在寬松大度,事事無所謂也無法再社會生存!這是個什么東西,我心里缺少的!目前發現一個10歲孩子身上有這個東西,作為27歲的我還是沒有,什么東西???
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網友
蘇州心理咨詢有沒有
2025-03-26 10:04:37

咨詢師陳明
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自我關懷想象這樣一個人,ta無時無刻不能帶給你密切的關注、關懷與鼓勵,ta能察覺意識到你心中升騰起來的哪怕再輕微的緊張、恐懼、憤怒、壓抑…ta真正知道你想要得到怎樣的支持,且你再也不用討好和迎合任何人就能夠隨心所欲地獲得這種親密的支持。能夠給你這些的人不是他人,而就是你自身,是可以靠著后天練習就能夠日漸成長與增強的積極自我對話與自我關懷的力量。當你愈發關注自身的感受與心靈健康,當你逐漸提升了自己的專注力、耐力與理性力,這個最值得信賴的伙伴能夠帶給你的溫暖和支持遠超這世上和任何一個人。
2021-06-05 21:15:35
我心里缺這個東西,會影響我的下一代!
我缺的是什么呀!
反正我每天特別痛苦
我經常費力不討好,因為心里缺東西
而且我特別沒界限感
要是能自私一點就好了