男,29歲,《人格的真相、謊言和智慧》 最近失戀了。又去找傾聽者了疏導情緒了。第一次在傾聽者面前哭了。然后在想起他或與人聊起他時又哭了。和他相處挺費紙的，相識不到半年，大哭小哭已經有百來次了。 但不后悔與他相識，且非常慶幸。他的出現彌補了我的一些情感上的遺憾和體驗上的空缺。讓我因此多了很多覺悟、領悟和體悟。 人這一生會遇到的問題大部分都是情感問題，而且，與別人情感問題就是自己與自己的關系的問題。他人為鏡。 和他相處過程中，我的情緒體驗特別多且不穩定，除了過度在意他和在意關系的原因外，還有我自己對自己的排斥的原因。因此我總是能同時感受到吸引力和排斥力，形象一點說就是漂亮的妖怪手里拿著一個法寶，讓我近而生畏，又不舍得離去。就這樣自我糾結著掙扎著，最后我終于做出了狠心的決定——放手。 放手后，我還是會反復梳理，梳理完后，我瞬間通透。 我覺得他的能量對我的能量場的干擾很大(互相干擾），以至于我總是有“站不穩”的感覺。放手后，我就能量場就變得穩定一點了，然后通過找傾聽者傾訴，就又更加穩定了。然后我的心慢慢澄清了。澄清后的我，忽然意識到，這一切都是人格的謊言。是我的人格的智慧讓我明白了人格的真相就是“自我偽裝，自我欺騙”。是他的人格的智慧讓他看懂了我的人格的套路，所以才不配合我不滿足我，因為我給的是一個假的東西。想以假換真，怎么可能。 這個套路就是。。。。。。。還是得先說說“價值”問題。 我覺得人的價值有三種——自然價值，交換價值，存在價值。 人的愛也有三種——索取的愛，交換的愛，無條件的愛。 當一個人明白自己沒有資格向別人索取時，就會去交換愛。 怎么去交換愛？——用給予愛的方式交換對方的愛。 怎么給予？給予什么呢？——就是以他人需求為導向。 他人的需求是什么呢？——用同理心和共情能力去發掘他人的需求。 你給的正好是他所缺的嗎？是他想要的嗎？——通常情況是，給的是他需要的，但不是他急需要的。但是你卻想“賣”個高價，無奈對方“不識貨”，不愿意給高價，所以對你反應冷淡。然后你很失望，覺得付出沒有得到回報(或期待的回報)。 然后你對對方心生不滿，但又不敢表達，所以壓抑情緒，然后變成一個情緒能量包，被對方探測到。讓對方覺得委屈和莫名其妙，然后也對你產生不滿，以能量包的方式丟給你或砸向你。然后你們之間的能量場就干擾得更厲害了。然后矛盾就凸顯了。 寫不下了。。。。完結。 (匿名)

女,44歲,對不起。我沒有理解你的經歷帶給你的敏感，你內心對金錢的介意，和好強的自尊心。在傾聽你的時候，我應該放下對錯好壞的判斷，分擔理解你的感受和情緒。對不起，我不是一個那么細心的人，沒有在你需要的時候充當一個正確的角色。太多性格張揚和外露了。我在意的是一個理性的解決方案，而忽略了感性上你內心真正的感受。,,看到文章是這么講的，那我學咯。,,沒有任何“不應該”的情緒，你的一切感覺都被尊重。放下“對錯”標準的一刻，就獲得了對自己和他人真正的共情。,,當你的來訪者來找你的時候，它很可能是一只小蟲。你要做的，不是告訴它將來你一定會變成一只蝴蝶，你要做的，是蹲下來，分擔它作為一只蟲子的淚水和卑微。,,一個合格的助人者，是輕松又小心的。在面對他人的痛苦和人心的復雜時，懂得保持足夠的尊重和謙卑。” (匿名)

女,30歲,——【更好的自己】之咨詢師版 最近，我懷著求助與好奇的心態，在心理平臺和不同的傾聽者老師語音聊了一段時間，我體驗到了另一種被否定的感覺。 咨詢師職業的素養給了我頭腦層面的包容接納，并向我傳達和灌輸了不同的道理（道理我早就懂），即使在了解到我是多年心理愛好者，并有很多新領悟和體悟，且不斷自我更新的前提下，依然把我當成一個“有問題的求助者”，并努力讓我明白:我必須改，我需要改，如果我能改.......我感覺到我被不同程度的否定了，只是這種否定變得溫柔和隱蔽了。 人們在生活中遇到的那些語重心長、那些苦口婆心的“為你好”的人，不管顯得多有耐心多有愛心，都是一種對當事人的否定，都有無法忽視的殺傷力。而這種以愛之名的否定和打擊，很多咨詢師本人都認可，并不會覺得這樣會傷害人，所以無法理解求助者的內心，因而他們（咨詢師）對求助者的“幫助”起不了任何作用，甚至是反作用。 人是心思細膩、情感豐富的高級生物，我們需要較好的存在感。不被認可是我們內心最沮喪的部分，無法改變自己去獲得認可，是我們內心最無力的部分。 很幸運的是，我遇到了一位散發著“靈魂之光”的咨詢師，讓我有了追光的動力，讓我從“我需要改”走到了“我想要改”，讓我把關注點從“有問題的自己”變成了“美好的自己”。 或許咨詢師（溫和的權威）眼里都有一個更好的“當事人”，這讓當事人感到了不自信和壓力，這種感覺無助于當事人展開行動讓自己蛻變。如果咨詢師能夠“讓我是我，讓你是你”，而不是咨詢師眼里的“我和你”，這樣更有助于當事人聽到內心的呼喚，成為更好的自己。 (匿名)

女,大家好，我是一個咨詢者，我很痛苦，對咨詢師給予了太多的期待，我把他們當做救命稻草，曾經我無數次的傾訴，傾訴的過程中一遍一遍把自己的疑問自己的糾結，痛苦，在他們面前毫無保留的展示，當他們不理解，不明白，我這句話的意思的時候，我去解釋，有時候感覺他們為什么就不能明白么，甚至他們提出不同的方向的時候，我覺得他們不懂我，很簡單的問題，卻要讓我去告訴他們，這個時候我心在滴血，我承認我心灰意冷了，我有了想換老師的想法，因為我需要的不是一個傾聽者，我想要的是解決問題，如果僅僅是傾聽，那意義何在，換來換取，意味著我需要承擔的東西變得更多了，但是我不去換，你能讓我堅持下去嗎，你給我這樣的勇氣了嗎，。。。。。好吧，我承認我有問題，我大概知道自己這個樣子，就不應該去找傾聽者，而是去找一個可靠的心理咨詢師，，說實話我不知道我在這樣的平臺上我到底心智變化了多少，你們無形中給我帶來了多少傷害，你們貌似很及時，我有時候說話你們都會給我回復，但是這種善良的背后，也是一把把刀子捅像我，我不需要共情，因為你與我共不了情，你沒有相同的經歷，你怎么能夠共情呢，你假裝共情的樣子真的很可笑，，我不知道我還要徘徊多久，我希望每個人都好好的，沒有痛苦 (匿名)

女,56歲,《一個只有試過的人才知道的秘密》 我是性格內向的退縮型人格，兩年前因環境變化導致神經衰弱和中輕度抑郁，一直努力自救，但起效甚慢，收效甚微。 雖然當時我是三年的心理學愛好者，但醫難自醫，所有積極的方法都對我無效，我最終是通過“放任自我”和“情緒釋放”的方式來部分滿足被壓抑的需求的。需求被部分滿足了后，匱乏感降低了，心理張力減小了，人格模式松動了。。。。 期間（一年前），我嘗試求助，但因為性格內向退縮害羞，所以不敢與人語音交流，在遇到愿意免費幫助我的人時，我也是堅持不語音。 因為我覺得我是一個思想上特別獨立的人，我的受暗示性極低，別人的言語很難對我有積極影響，我不相信有人能用言語幫到我，所以我堅持不付費的求助。 后來我實在太想要改變自己了，就決定付費求助（網絡正規咨詢）一次，看看效果。結果大失所望。 可能因為我不敢語音，只是文字的方式影響了咨詢效果。但因為效果實在是太讓我失望了，所以我最后認為——咨詢效果和是否語音無關。 然后在一年后，我又來到這個平臺，帶著求助和助人的心態瀏覽論壇，遇到了一位同齡的傾聽者（咨詢師），在他的鼓勵下，我嘗試了語音，一下子就感受到了語音的魅力和力量，從此一發不可收拾。 我在我有限的經濟能力前提下，選擇與我人格匹配，且收費最便宜的傾聽者，和他們聊天，感受到了在特定環境里的人性的溫度和不同人的人格魅力，我的心理防御慢慢降低，安全感慢慢回升，情感開始流動。。。。。 我用和專業的陌生人聊天的方式，體驗到了人類的正向情感，更深刻的感受到了人性的善，就這樣，我塵封的內心世界慢慢打開，開始相信人性的善和可期待的美好。 雖然我獲得了幫助，但是，我從始至終都不覺得是受益于對方的專業知識，相反，我經常覺得對方不夠專業，還自以為是，內心經常是反駁和質疑的聲音，但絕對不會說出來，努力配合演戲。。。。（希望不會有人被傷害到，致歉致歉!） 真正幫到我的，是人性的溫度。只要對方和我有連接，對我有溫度，我就能忽略其他所有。不過專業知識也不能少，沒有專業知識，我聊什么，聊車聊房，聊明星八卦么。。。。。要是那樣，就太不像我了。 所以，奉勸各位求助者，不要總是發帖發帖，一定要付費傾訴。一定要跨出這一步，才能看到光明! 所以，奉勸各位求助者，不要總是發帖發帖，一定要付費傾訴。一定要跨出這一步，才能看到光明!

女,31歲,——【成長也是一種痛】 曾經，“權威”們無數次堅定的對我說:你必須改，你需要改，如果你能改......讓我感覺到我被不同程度的堅決的否定了。 最近，我懷著求助與好奇的心態，在心理平臺和不同的傾聽者老師語音聊了一段時間，我體驗到了另一種被否定的感覺。 咨詢師職業的素養給了我頭腦層面的包容接納，并向我傳達和灌輸了不同的道理（道理我早就懂），即使在了解到我是多年心理愛好者，并有很多新領悟和體悟，且不斷自我更新的前提下，依然把我當成一個“有問題的求助者”，并努力讓我明白:我必須改，我需要改，如果我能改.......我感覺到我被不同程度的否定了，只是這種否定變得溫柔和隱蔽了。 人們在生活中遇到的那些語重心長、那些苦口婆心的“為你好”的人，不管顯得多有耐心多有愛心，都是一種對當事人的否定，都有無法忽視的殺傷力。而這種以愛之名的否定和打擊，很多咨詢師本人都認可，并不會覺得這樣會傷害人，所以無法理解求助者的內心，因而他們（咨詢師）對求助者的“幫助”起不了任何作用，甚至是反作用。 人是心思細膩、情感豐富的高級生物，我們需要較好的存在感。不被認可是我們內心最沮喪的部分，無法改變自己去獲得認可，是我們內心最無力的部分。 很幸運的是，我遇到了一位散發著“靈魂之光”的咨詢師，讓我有了追光的動力，讓我從“我需要改”走到了“我想要改”，讓我把關注點從“有問題的自己”變成了“美好的自己”。 曾經，我總想著給別人“看病吃藥做手術”，在不斷失望、受挫、被教訓和被詛咒后，不得不給自己“看病吃藥做手術”，拿起針給自己穿刺，拿起刀給自己剔肉刮骨.....曾經極力否認并逃避的問題，如今不得不坦誠面對，并撕開自己血淋淋的傷口，在掙扎和痛苦中堅強的努力的成長。 要給自己做“手術”了，這不是一種好的感覺，但卻是最值得去做的事。為了遇見更好的自己，我愿意承受成長的痛。 我渴望早日看到自己更好的樣子。加油! ———————————————— 補充 或許咨詢師（溫和的權威）眼里都有一個更好的“當事人”，這讓當事人感到了不自信和壓力，這種感覺無助于當事人展開行動讓自己蛻變。如果咨詢師能夠“讓我是我，讓你是你”，而不是咨詢師眼里的“我和你”，這樣更有助于當事人聽到內心的呼喚，成為更好的自己。 —————————————— (匿名)

男,早上早醒，想到你說的話，有點失望。以前說過的話不要忘了，成為最好的自己，讓對方喜歡你才是最重要的。 我想告訴你，你離開以后，我才真正做了自己想做的事。我真不喜歡喊累的自己，貪婪自私的樣子，以及墮落懶散的樣子。你包容我，卻不會知道我內心的真正感受。你也許知道我需要什么，你揣測我內心的想法，試探我的私欲，你從來都不會覺得我會有所成就，雖然這些你都愿意包容我，說來真夠諷刺自己。 我真正需要的，你不愿意給，有些你真的給不了，比如，關于我讀書的建議，干脆不要給。 有沒有相信過一次，我真的為抵制外在的東西，做過很多掙扎。 我知道你家人給你壓力。 關于這些，我都無能無力。（她發給我的，我該如何面對） (匿名)

女,56歲,《看到了新的曙光》 今天找到的這位傾聽者，他的人格是我缺失的最大的一塊人格碎片，如果他能幫助修補我的人格碎片，我就能較大程度的解放我的人格。據九型原理，要讓人格得到完全解放，需要修補除54以外的其他七個人格。 很幸運，他的心理健康層次高于大眾水平，能給予我真正的正能量。很湊巧，可能因為他小我10歲，導致我感覺話題很受限，然后更加不自信不自然，在他面前暴露了更多問題，但他都能很好的接住，語音語調也是非常的讓人舒服，真是個完美的傾聽者。 這是一種被看見的感覺。我看見了新的曙光!

女,32歲,你好，結婚三年了，老公花錢特別大，他也不太講究省錢的事，難道你很有錢，我也不知道，不太了解?。。。。。。。?！ (匿名)

熱情這個東西被冷落幾次它就不明顯了 入夜晚風和有點愜意的藍色夏天