女,56歲,昨天那個傾聽者，用他的人格天賦給了我不錯的體驗，但那只是他人格的策略，是用來交換和獲取的。 可能因為我年輕較大，他和我聊的體驗不太好，所以想用提價的方式補償一下他自己，也可能是因為我的需求提升了他虛假的價值感，想用提價的方式來證明自己。 但他突然提價兩倍的方式，讓我感覺到被“趁火打劫”了，更重要的原因是我的經(jīng)濟上太吃力，實在消費不起。（我一農(nóng)村婦女因故要做家庭頂梁柱，要養(yǎng)老公和孩子，還有對四個老人的義務沒有完成，而我能力極其有限，） 但也特別感謝他，因他這一出，我明白了一個道理。 如果自己內(nèi)心沒有生起力量，別人是給不了的。之前那位給到我力量的咨詢師，是因為我內(nèi)心本就有對他人格力量的向往，和他接觸后，我通過想象和更深的領悟，將他的力量注入我心，才有了我的改變。 昨天這位傾聽者的人格，其實是我的陰影人格，我還不無法接納這個人格，因而他也給不了我力量，雖然他給了我好的體驗，讓我看到了希望，但也很快破滅了。 我明白的道理是:我總想著先改變自己，然后接納自己。其實這是無效的，甚至是起反作用的。正確的方式是，先接納自己，然后才有能量改變自己。 我正是因為不滿意自己，才想要依靠別人來修補自己不完善的人格，但這是真的是錯誤的方式。盯著問題只會強化問題，導致更討厭自己，更加的無力。 能意識到自己（小我）的問題，并允許它自然呈現(xiàn)，不干涉自己，不為難自己，才能把心騰出來去做更有意義的事，才能讓身心能量有序流動，走向和諧。

女,56歲,《打開心靈枷瑣的三要素》 從我個人經(jīng)驗推導，我覺得用購買的方式去體驗 無條件包容可以解決安全感的問題。 無條件給予可以解決價值感的問題。 無條件關注可以解決存在感的問題。 按九型人格指引，我找到了和我人格非常匹配的一位傾聽者（咨詢師），給了我無條件的包容。他是我的鏡像人格，是同齡人，而且心理層次高于大眾水平，帶著希望和他聊過幾次后，我的安全感悄然上升。安全感上升后，我的內(nèi)在張力減小，部分心理活動變緩，頭腦妄念減少，對外界的負面投射減少，對親人的正向情感開始流動，改變了“父母皆禍害”的觀念，終于相信父母是愛孩子的。 老公堂哥的人格與我互補人格中最匹配的一種，生活中較少的接觸早已讓我感到舒服溫暖，且能讓我沒壓力沒雜念少顧慮的享受這種溫暖（無條件的關注）。 一直以來，覺得自己束縛太多，不敢向別人要，也沒有多余的給別人，我感覺到一種很受限的感覺。想要往前邁一大步，腳上沉重的鐵鏈卻只能讓我邁一微步的感覺。 一直想要掙脫人格的這種束縛，很努力的成長，也始終無效，總被卡在某個節(jié)點上。從之前咨詢師給了我安全感后，我越來越相信有一種人能給我力量（能量），能給我的人格松綁。 苦苦尋找了n久，今天終于在網(wǎng)海中找到了一位人格極其匹配，只年齡有點差距的傾聽者，感覺非常好，也許年齡差距能帶給我更多的收獲吧。

女,26歲,在這個平臺發(fā)現(xiàn)了好多真心助人的傾聽師，讓我放松下來，敢于開始嘗試走出困住自己的牢籠，真的很不錯。 (匿名)

女,56歲,《一個只有試過的人才知道的秘密》 我是性格內(nèi)向的退縮型人格，兩年前因環(huán)境變化導致神經(jīng)衰弱和中輕度抑郁，一直努力自救，但起效甚慢，收效甚微。 雖然當時我是三年的心理學愛好者，但醫(yī)難自醫(yī)，所有積極的方法都對我無效，我最終是通過“放任自我”和“情緒釋放”的方式來部分滿足被壓抑的需求的。需求被部分滿足了后，匱乏感降低了，心理張力減小了，人格模式松動了。。。。 期間（一年前），我嘗試求助，但因為性格內(nèi)向退縮害羞，所以不敢與人語音交流，在遇到愿意免費幫助我的人時，我也是堅持不語音。 因為我覺得我是一個思想上特別獨立的人，我的受暗示性極低，別人的言語很難對我有積極影響，我不相信有人能用言語幫到我，所以我堅持不付費的求助。 后來我實在太想要改變自己了，就決定付費求助（網(wǎng)絡正規(guī)咨詢）一次，看看效果。結果大失所望。 可能因為我不敢語音，只是文字的方式影響了咨詢效果。但因為效果實在是太讓我失望了，所以我最后認為——咨詢效果和是否語音無關。 然后在一年后，我又來到這個平臺，帶著求助和助人的心態(tài)瀏覽論壇，遇到了一位同齡的傾聽者（咨詢師），在他的鼓勵下，我嘗試了語音，一下子就感受到了語音的魅力和力量，從此一發(fā)不可收拾。 我在我有限的經(jīng)濟能力前提下，選擇與我人格匹配，且收費最便宜的傾聽者，和他們聊天，感受到了在特定環(huán)境里的人性的溫度和不同人的人格魅力，我的心理防御慢慢降低，安全感慢慢回升，情感開始流動。。。。。 我用和專業(yè)的陌生人聊天的方式，體驗到了人類的正向情感，更深刻的感受到了人性的善，就這樣，我塵封的內(nèi)心世界慢慢打開，開始相信人性的善和可期待的美好。 雖然我獲得了幫助，但是，我從始至終都不覺得是受益于對方的專業(yè)知識，相反，我經(jīng)常覺得對方不夠?qū)I(yè)，還自以為是，內(nèi)心經(jīng)常是反駁和質(zhì)疑的聲音，但絕對不會說出來，努力配合演戲。。。。（希望不會有人被傷害到，致歉致歉!） 真正幫到我的，是人性的溫度。只要對方和我有連接，對我有溫度，我就能忽略其他所有。不過專業(yè)知識也不能少，沒有專業(yè)知識，我聊什么，聊車聊房，聊明星八卦么。。。。。要是那樣，就太不像我了。 所以，奉勸各位求助者，不要總是發(fā)帖發(fā)帖，一定要付費傾訴。一定要跨出這一步，才能看到光明! 所以，奉勸各位求助者，不要總是發(fā)帖發(fā)帖，一定要付費傾訴。一定要跨出這一步，才能看到光明!

男,32歲,如果有人傾聽你，不對你評頭論足，不替你擔驚受怕，也不想改變你，這多完美啊……每當我得到人們的傾聽和理解，我就能夠用新的眼光看世界，并繼續(xù)前進……這真神奇啊！一旦有人傾聽，看起來無法解決的問題就有了解決辦法，千頭萬緒的思路也會變得清晰起來。

男,35歲,我感覺，這里的人不太相信我，無論我說過多少次，我沒有干什么，照樣拉黑，無論怎么解釋，依然有些傾聽者私信我，是不是我得罪誰了。是不是騷擾了，是不是沒錢，想要免費的服務，這些猜測，讓我心灰意冷，明明沒有的事，我為什么要承認，我現(xiàn)在終于明白了一句話，傾聽者或者咨詢師就算有錯，也是來訪者的錯……

女 現(xiàn)實生活中缺少聽我說話的人，所以有人格分裂傾向，臆想出來一個人，并且不斷請求這個想象中的“姐姐”殺了我。 (匿名)

女 因為某些原因，，暫時不能和許老師咨詢，傾訴自己心事，，，但是她仍然和我交流做我的傾聽者，我真的很欣慰，，，，感謝，，，心理老師一直以來的陪伴和鼓勵，，，才讓我有了新的人生???

女,20歲,找陪聊，不聊騷，不污，正常聊天，就是無聊

女,31歲,過五天這個時候在姥姥家了帶著寶寶。奶奶這幾天病了讓我很擔心。 (匿名)