女,56歲,昨天那個(gè)傾聽者，用他的人格天賦給了我不錯(cuò)的體驗(yàn)，但那只是他人格的策略，是用來交換和獲取的。 可能因?yàn)槲夷贻p較大，他和我聊的體驗(yàn)不太好，所以想用提價(jià)的方式補(bǔ)償一下他自己，也可能是因?yàn)槲业男枨筇嵘怂摷俚膬r(jià)值感，想用提價(jià)的方式來證明自己。 但他突然提價(jià)兩倍的方式，讓我感覺到被“趁火打劫”了，更重要的原因是我的經(jīng)濟(jì)上太吃力，實(shí)在消費(fèi)不起。（我一農(nóng)村婦女因故要做家庭頂梁柱，要養(yǎng)老公和孩子，還有對四個(gè)老人的義務(wù)沒有完成，而我能力極其有限，） 但也特別感謝他，因他這一出，我明白了一個(gè)道理。 如果自己內(nèi)心沒有生起力量，別人是給不了的。之前那位給到我力量的咨詢師，是因?yàn)槲覂?nèi)心本就有對他人格力量的向往，和他接觸后，我通過想象和更深的領(lǐng)悟，將他的力量注入我心，才有了我的改變。 昨天這位傾聽者的人格，其實(shí)是我的陰影人格，我還不無法接納這個(gè)人格，因而他也給不了我力量，雖然他給了我好的體驗(yàn)，讓我看到了希望，但也很快破滅了。 我明白的道理是:我總想著先改變自己，然后接納自己。其實(shí)這是無效的，甚至是起反作用的。正確的方式是，先接納自己，然后才有能量改變自己。 我正是因?yàn)椴粷M意自己，才想要依靠別人來修補(bǔ)自己不完善的人格，但這是真的是錯(cuò)誤的方式。盯著問題只會(huì)強(qiáng)化問題，導(dǎo)致更討厭自己，更加的無力。 能意識(shí)到自己（小我）的問題，并允許它自然呈現(xiàn)，不干涉自己，不為難自己，才能把心騰出來去做更有意義的事，才能讓身心能量有序流動(dòng)，走向和諧。

女,40歲,《從“放任自我”到“允許自我”》 我是九型人格地圖上遠(yuǎn)腹近心的腦區(qū)人，我很容易感受到別人的心理，并被他們的心理活動(dòng)干擾，導(dǎo)致心神不寧，容易見諸行動(dòng)。 我不喜歡這樣的自己，我只有努力的分析自己來尋找答案。 每當(dāng)我感受到別人的需求時(shí)，我第一反應(yīng)是想滿足他們，但很快就會(huì)反應(yīng)過來，我不能滿足他們，因?yàn)槲业哪芰Σ粔颍抑荒苡羞x擇有計(jì)劃的滿足別人。 在精神層面，我希望我是一個(gè)完美的人。我真的想要滿足所有人，因?yàn)檫@樣能讓我有價(jià)值感。 在世俗層面，我希望自己是一個(gè)適應(yīng)力特別好的工具人。我想要滿足所有人對我提出的不算過分的要求，這樣我就能感覺到安全。因?yàn)槿绻粷M足別人的需求，別人就有可能向外歸因，抱怨、指責(zé)、批判和懲罰我，讓我的心靈受到傷害。 在生物本能層面，我希望自己是一個(gè)勤勞勇敢智慧的人。我想要滿足自己所有的需求，這樣我就不用為我不喜歡的人際關(guān)系消耗精力了。 可能因?yàn)槿诵缘膽卸柝澙罚蚁霌碛幸环N能力，能解決我所有的問題。所以我有了一個(gè)不切實(shí)際的自我理想——希望自己是一個(gè)全能的完美的人（哈哈，我能為所有人代言嗎）。 然后我把這種理想當(dāng)作標(biāo)尺，在每一次與人交往互動(dòng)中監(jiān)測自己，然后不斷的自我攻擊，以提醒自己去注意問題的防范和自我的改善。 但問題總是不請自來，讓我措手不及，難以防范。自我（人格）又是那么的固著，難以松動(dòng)。所以我只能加倍的自我攻擊，以催促自己改變。然后我抑郁了神經(jīng)衰弱了。后來我確實(shí)改變了，提升了，但不是用自我攻擊的方式，而是用放任自我的方式，滿足了自我的部分需求，舒緩了我的內(nèi)在張力，降低了人格的防御性。 我知道“放任自我”不能解決我所有的內(nèi)在問題，反會(huì)帶給我新的問題。我想要繼續(xù)成長，需要新的方式方法。結(jié)合不切實(shí)際的自我理想帶給我的問題，我明白了我需要用“允許自我”的方式讓“自我”能夠自然呈現(xiàn)，少些壓抑。當(dāng)“自我”有了更大的空間后，ta能擁有一個(gè)健康的生長環(huán)境，得到健康的成長。ta會(huì)變成ta應(yīng)該有的樣子，變成ta最美的樣子。

女,1歲,(舊文分享）在九型的指引下，我找到了您。在和您聊過后，我體驗(yàn)到了100分父母的感覺，我的大部分自我因此得到了滿足，但還有小部分自我不滿足，充滿失落和沮喪。 我深入分析了下，我發(fā)現(xiàn)不滿足的部分就是我真正的問題所在，那是一個(gè)關(guān)于“我是誰”的問題。 分析內(nèi)容如下: 1.科學(xué)的源頭是哲學(xué)，哲學(xué)的盡頭是神學(xué)。心理學(xué)是科學(xué)的分支，所以心理問題最終要追溯到哲學(xué)。哲學(xué)是對現(xiàn)象的思考，對靈魂的追問，關(guān)于“我是誰”的哲學(xué)問題的答案要到神學(xué)里去找。 2.《九型人格的智慧》告訴我，人可能達(dá)到的最高境界是什么樣的，從破碎自我到完整自我，再到個(gè)人性本體，最后到真我的路程是什么，感受是什么。 3.《阿瑪斯鉆石途徑系列》告訴我，人格是什么樣子，人格和本體共存是什么感覺，如何識(shí)別本體、彰顯本體、成為本體。 4.我似乎明白了“自殘”之人的困惑和痛苦。他們冥冥中好像知道自己是誰，又不確定自己是誰，他們特別想知道自己是誰，所以終其一生都在尋找那個(gè)“我”。在與外界的不斷碰撞下，他們知道了“我不是誰”，所以反抗別人對他們的定義，但又沒有能力證明自己不是別人眼中那個(gè)“我”，所以掙扎困苦，憤怒絕望。所以想用自殘的方式緩解讓他們極其不安的情緒。 5.一個(gè)月前，我因?yàn)椤啊辈坏貌幻鎸Ω改浮敝露瘋鴲琅也幌肱c父母和解，迫于現(xiàn)實(shí)，我想嘗試和解，但每當(dāng)想起面對與和解的情境，我就血往上涌，情緒激動(dòng)難平。借著情緒，我努力的剖析自己，我發(fā)現(xiàn)我不愿和解的重要原因是害怕，害怕那樣會(huì)背叛“自我”，置“自我”的利益安危于不顧，讓“自我”惶恐不安。那種感覺是讓“自我”感到陌生和恐懼的。 那個(gè)“自我”就是我人格的身份意識(shí)，是通過父母塑造的，我害怕失去身份感，我害怕如果和解了就沒了身份，沒了“自我”。我不敢想象沒了“自我”，我該如何繼續(xù)。 6.當(dāng)我明白我應(yīng)該把注意力放在“我是誰”的問題上時(shí)，我就能跳出人格的框架，重新看待人事物了，雖然這不容易做到，但也已經(jīng)在路上了。所以我現(xiàn)在的不滿足和低落情緒，不是因?yàn)楦改覆粔蚝茫莵碜杂谡J(rèn)知升級后的自我需求的提升。 7.我明白——所有人都被人格陰影（陰影就是“我不是誰”）束縛和侵害。因?yàn)橛嘘幱埃孕枰猓挥泄饽艿幱啊Ｗ晕覍?shí)現(xiàn)是為了抵抗陰影，自我超越是為了接納陰影。因?yàn)橛嘘幱霸诤竺妫灾荒芟蚯埃屪约鹤兊酶谩? 我是誰？我是光。只有活成了真正的光，才能徹底的甩掉陰影。 (匿名)

男,29歲,《人格的真相、謊言和智慧》 最近失戀了。又去找傾聽者了疏導(dǎo)情緒了。第一次在傾聽者面前哭了。然后在想起他或與人聊起他時(shí)又哭了。和他相處挺費(fèi)紙的，相識(shí)不到半年，大哭小哭已經(jīng)有百來次了。 但不后悔與他相識(shí)，且非常慶幸。他的出現(xiàn)彌補(bǔ)了我的一些情感上的遺憾和體驗(yàn)上的空缺。讓我因此多了很多覺悟、領(lǐng)悟和體悟。 人這一生會(huì)遇到的問題大部分都是情感問題，而且，與別人情感問題就是自己與自己的關(guān)系的問題。他人為鏡。 和他相處過程中，我的情緒體驗(yàn)特別多且不穩(wěn)定，除了過度在意他和在意關(guān)系的原因外，還有我自己對自己的排斥的原因。因此我總是能同時(shí)感受到吸引力和排斥力，形象一點(diǎn)說就是漂亮的妖怪手里拿著一個(gè)法寶，讓我近而生畏，又不舍得離去。就這樣自我糾結(jié)著掙扎著，最后我終于做出了狠心的決定——放手。 放手后，我還是會(huì)反復(fù)梳理，梳理完后，我瞬間通透。 我覺得他的能量對我的能量場的干擾很大(互相干擾），以至于我總是有“站不穩(wěn)”的感覺。放手后，我就能量場就變得穩(wěn)定一點(diǎn)了，然后通過找傾聽者傾訴，就又更加穩(wěn)定了。然后我的心慢慢澄清了。澄清后的我，忽然意識(shí)到，這一切都是人格的謊言。是我的人格的智慧讓我明白了人格的真相就是“自我偽裝，自我欺騙”。是他的人格的智慧讓他看懂了我的人格的套路，所以才不配合我不滿足我，因?yàn)槲医o的是一個(gè)假的東西。想以假換真，怎么可能。 這個(gè)套路就是。。。。。。。還是得先說說“價(jià)值”問題。 我覺得人的價(jià)值有三種——自然價(jià)值，交換價(jià)值，存在價(jià)值。 人的愛也有三種——索取的愛，交換的愛，無條件的愛。 當(dāng)一個(gè)人明白自己沒有資格向別人索取時(shí)，就會(huì)去交換愛。 怎么去交換愛？——用給予愛的方式交換對方的愛。 怎么給予？給予什么呢？——就是以他人需求為導(dǎo)向。 他人的需求是什么呢？——用同理心和共情能力去發(fā)掘他人的需求。 你給的正好是他所缺的嗎？是他想要的嗎？——通常情況是，給的是他需要的，但不是他急需要的。但是你卻想“賣”個(gè)高價(jià)，無奈對方“不識(shí)貨”，不愿意給高價(jià)，所以對你反應(yīng)冷淡。然后你很失望，覺得付出沒有得到回報(bào)(或期待的回報(bào))。 然后你對對方心生不滿，但又不敢表達(dá)，所以壓抑情緒，然后變成一個(gè)情緒能量包，被對方探測到。讓對方覺得委屈和莫名其妙，然后也對你產(chǎn)生不滿，以能量包的方式丟給你或砸向你。然后你們之間的能量場就干擾得更厲害了。然后矛盾就凸顯了。 寫不下了。。。。完結(jié)。 (匿名)

女,1歲,《對話》—(傾聽者）ABC理論說得很清楚，合理的信念，看法和解釋才會(huì)更加清楚的認(rèn)識(shí)自己，看清自己，理解自己的情緒和反應(yīng)。每個(gè)人的認(rèn)知又有差異，所以對待同一件事物所表現(xiàn)出來的行為也會(huì)相差甚多。 (我）知易行難哦，如果不難，都可以人人皆圣賢了[微笑] (傾聽者)金無足赤人無完人，所以都在修煉吖 (我)是的。自我成長是人生中最值得的事情，比掙一萬個(gè)億都值得。當(dāng)然，我是因?yàn)閽瓴坏讲胚@么說的。 錢確實(shí)是個(gè)解決問題的好工具，甚至堪稱法寶。錢能解決人生中可能會(huì)遇到的絕大部分問題，但解決不了所有的問題。 如果內(nèi)在成長了，有了自我支撐力，就能解決那些用錢也解決不了的問題。 (傾聽者)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，倉廩實(shí)而知禮節(jié)。內(nèi)在要成長不容易，因?yàn)橐鎸φ鎸?shí)的自己，人類社會(huì)條條框框太多，繁文縟節(jié)。 (我)嗯，說到點(diǎn)上了。但是，看環(huán)境也看人的追求吧。我就是過來人，一直朝著一個(gè)方向前進(jìn)，承受了心理上身體上的痛苦，總算挺過了一個(gè)又一個(gè)難關(guān)。回望和展望時(shí)，感到無比知足。 我是按《九型人格的智慧》書中講的《真實(shí)自我的發(fā)掘和恢復(fù)》來作參考，作方向的。沒有方向，我也可能堅(jiān)持不住。 有了方向，就有了取舍，人不斷的學(xué)習(xí)知識(shí)和智慧，不就是學(xué)習(xí)如何取舍嗎？ (傾聽者）的確如此，能找準(zhǔn)方向，那努力不白費(fèi)。 見多識(shí)廣，精神上擁有的多了，就能化繁就簡。一生坦途百歲無憂，哪能體會(huì)的了風(fēng)雨后的陽光，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹?。萬物都有兩面性，能忍受多大的痛苦，就能得到多大幸福，不是說快樂增加了多少，而是這份快樂對于經(jīng)歷痛苦后的我們彌足珍貴。 (我）是的，精神上擁有的多了，就能化繁為簡。我好像有點(diǎn)這跡象了，感覺經(jīng)歷五年自我探索，兩年多抑郁，和生活壓力，和情感挫折的打磨，我看到并能承認(rèn)生活的真相，關(guān)系的真相，人格的真相了。就少了點(diǎn)自我固著，多了心靈自由。 (傾聽者）最近我老婆問我，怎么樣才能做到面對任何人都能坦然無懼。我說這絕非人類所能達(dá)到的，魯迅說過，真正的勇士，是敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，這是怎樣的悲痛者和幸福者。 (我）我覺得坦然無懼需要最大程度的減少與人的能量糾纏。 最近我在思考并同步實(shí)踐的問題就類似這個(gè)問題。 我覺得能量糾纏來自于——總覺得自己應(yīng)該對別人負(fù)責(zé)任，或總覺得別人應(yīng)該對自己負(fù)責(zé)任。 最少的期待別人，干涉別人，更堅(jiān)定的做自己，減少別人的干涉，以守住自己的能量，穩(wěn)定自己的能量場。 (匿名)

女,41歲,《文字的能量》 在心理平臺(tái)看大家的互動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)文字是有能量的。 關(guān)于文字的能量，我寫了個(gè)范例。 祝你快樂!（腦能量） 祝愿你快樂!（心腦能量） 愿你快樂!（心能量） 一定要快樂!（身心能量） 永遠(yuǎn)快樂!（腹能量） 然后把這個(gè)范例和我喜歡的咨詢師聯(lián)系起來，我發(fā)現(xiàn)我誤會(huì)他了。其實(shí)他文字里有很多情感，是我在有意無意的忽略了。 因?yàn)槲姨募绷耍偰梦业臒崆榛鹧媾c他的細(xì)水長流相比，忘了他是一個(gè)憨厚純真，云淡風(fēng)輕的人。九型人格總提醒我們，一定要對他們有耐心，而我明知故犯，但犯了之后我能更懂他，愿意適應(yīng)他，并向他學(xué)習(xí)，努力變成他的模樣，也是“犯”得有價(jià)值的。 其實(shí)人是絕對自私的，愛來愛去都是愛自己。愛一個(gè)人，是因?yàn)閷Ψ缴砩嫌心憧释畛鰜淼奶刭|(zhì)。所以我明白了，努力成為對方的樣子，就是真正的愛自己，這樣就能把自己缺失的部分真正的找回來了，我就能變得更完整了。因?yàn)樗矣辛苏系姆较蚝蛣?dòng)力。 他是九型人格九號，我的鏡像人格，懂天地之道，順勢而為，熱愛和平，溫暖包容，忘我的成全他人，擁有大智慧且低調(diào)謙和。易經(jīng)和道德經(jīng)就是此人格的智慧結(jié)晶，他們是一個(gè)神奇的人格。 我是九型人格地圖上遠(yuǎn)腹近心的腦區(qū)人（我的鏡像人格有我最缺的腹能量，在地圖上我們倆倆對望），我很容易感受到別人的心理，并被別人的心理活動(dòng)擾動(dòng)，心神不寧，容易見諸行動(dòng)。我不喜歡那樣的自己， 我想要變得淡定從容些，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我慢慢的戒了一些有不良影響的語言行為習(xí)慣，減少了不良后果的發(fā)生。但還是很難定，所以我需要向我的鏡像人格學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們的淡定從容和溫暖包容。 我一直向往“花開無聲，花落無聲”的境界，如果我能在我鏡像人格的啟發(fā)下，用心修煉，變得溫暖包容后，我就能淡定從容了，我就達(dá)到了“定”的層次，然后“戒定慧”之路就好走多了。 遇見他，就像得到了一個(gè)神奇的寶盒，我每次打開它都要費(fèi)點(diǎn)力氣，但每次都有驚喜的收獲。遇見他，我開啟了快速成長模式，快速得我都有點(diǎn)認(rèn)不出自己了，也有點(diǎn)心理膨脹了，但是我不會(huì)繼續(xù)膨脹的，我要好好修行，以他為榜樣!

女,50歲,《心理問題最終要追溯到“我是誰”的哲學(xué)問題》 1.科學(xué)的源頭是哲學(xué)，哲學(xué)的盡頭是神學(xué)。心理學(xué)是科學(xué)的分支，所以心理問題最終要追溯到哲學(xué)。哲學(xué)是對現(xiàn)象的思考，對靈魂的追問，關(guān)于“我是誰”的哲學(xué)問題的答案要到神學(xué)里去找。 2.《九型人格的智慧》告訴我，人可能達(dá)到的最高境界是什么樣的，從破碎自我到完整自我，再到個(gè)人性本體，最后到真我的路程是什么，感受是什么。 3.《阿瑪斯鉆石途徑系列》告訴我，人格是什么樣子，人格和本體共存是什么感覺，如何識(shí)別本體、彰顯本體、成為本體。 4.結(jié)合給力心理平臺(tái)蜂涌般的“自殺和自殘”帖，我似乎明白了他們的困惑和痛苦。他們是九型人格四號，他們是真善美的化身，他們冥冥中好像知道自己是誰，但又不確定自己是誰，他們特別想知道自己是誰，所以終其一生都在尋找那個(gè)“我”。 在與外界的不斷碰撞下，他們知道了“我不是誰”，所以不服，所以反抗，反抗別人對他們的定義，但又沒有能力證明自己不是別人眼中那個(gè)“我”，所以掙扎困苦，憤怒絕望。看不到希望，找不到出口，所以想用自殘（或自殺）的方式緩解（或終結(jié)）讓他們極其不安的情緒。 所以對他們的描述是:我不知道我是誰，但我知道我不是誰。他們可能從嬰兒起就知道自己不是誰，不想做被別人定義的那個(gè)“誰”，他們一直在尋找在反抗，所以容易在青春期爆發(fā)。 5.一個(gè)月前，我因?yàn)椤安坏貌幻鎸Ω改浮敝露瘋鴲琅也幌肱c父母和解，迫于現(xiàn)實(shí)，我想嘗試和解，但每當(dāng)想起面對與和解的情境，我就血往上涌，情緒激動(dòng)難平。 借著情緒，我努力的剖析自己，我發(fā)現(xiàn)我不愿和解的重要原因是害怕，害怕那樣會(huì)背叛“自我”，置“自我”的利益安危于不顧，讓“自我”惶恐不安。那種感覺是讓“自我”感到陌生和恐懼的，感覺就要從世界邊緣掉下去一樣。 那個(gè)“自我”就是我人格的身份意識(shí)，是通過父母塑造的，我害怕失去身份感，我害怕如果和解了就沒了身份，沒了“自我”。我不敢想象沒了“自我”，我該如何繼續(xù)。 6.當(dāng)我明白我應(yīng)該把注意力放在“我是誰”的問題上時(shí)，我就能跳出人格的框架，重新看待人事物了。這雖然很不容易，但也已經(jīng)在路上了。 (匿名)

女,56歲,《看到了新的曙光》 今天找到的這位傾聽者，他的人格是我缺失的最大的一塊人格碎片，如果他能幫助修補(bǔ)我的人格碎片，我就能較大程度的解放我的人格。據(jù)九型原理，要讓人格得到完全解放，需要修補(bǔ)除54以外的其他七個(gè)人格。 很幸運(yùn)，他的心理健康層次高于大眾水平，能給予我真正的正能量。很湊巧，可能因?yàn)樗∥?0歲，導(dǎo)致我感覺話題很受限，然后更加不自信不自然，在他面前暴露了更多問題，但他都能很好的接住，語音語調(diào)也是非常的讓人舒服，真是個(gè)完美的傾聽者。 這是一種被看見的感覺。我看見了新的曙光!

女,17歲,我好像快堅(jiān)持不住了，每天都是生不如死，愿我在7月17號離開這個(gè)美麗的世界。

女,16歲,2021.06.07高考日子馬上來臨 素未謀面，但祝你成功！ (匿名)