女,18歲,女,18,自殺過一次,想死又有牽掛,在這當中越來越神經質,時常感覺這個世界很假,好像下一秒就會消失,天天熬夜,一天就睡五六個小時,都快沒活下去的希望了,也不知道這輩子是不是就是下輩子
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網友
天津心理咨詢好的
2025-03-26 06:28:21


咨詢師陳明
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自我關懷想象這樣一個人,ta無時無刻不能帶給你密切的關注、關懷與鼓勵,ta能察覺意識到你心中升騰起來的哪怕再輕微的緊張、恐懼、憤怒、壓抑…ta真正知道你想要得到怎樣的支持,且你再也不用討好和迎合任何人就能夠隨心所欲地獲得這種親密的支持。能夠給你這些的人不是他人,而就是你自身,是可以靠著后天練習就能夠日漸成長與增強的積極自我對話與自我關懷的力量。當你愈發關注自身的感受與心靈健康,當你逐漸提升了自己的專注力、耐力與理性力,這個最值得信賴的伙伴能夠帶給你的溫暖和支持遠超這世上和任何一個人。
2021-06-02 08:43:56
我還是個學生,付費咨詢不了,謝謝您的好意了
嗯
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