。。。 4天前在線
2021-05-21 16:33:30
抱抱TA 回復(fù)
在單位成了眾矢之的,因為剛到公司的一年,沒有控制好自己的脾氣,讓自己的負(fù)面情緒肆意的揮灑,大家都遠(yuǎn)離我了,但是我心腸不壞,。。。。。。。。。。。。。。。。。
8個擁抱 25條評論 562次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢室使用情況登記空白表
2025-03-25 22:39:50
傾聽者舒心大哥
屬于社交技巧,可以聊聊有挽回的余地
2021-05-21 16:36:04
傾聽者傾聽心靈
0 你好,職場上溝通和交流,并非那么容易,有一定的技巧和方法,盡量的的展現(xiàn)自己的優(yōu)點,虛心學(xué)習(xí)對方的優(yōu)點,取長補短,一步一步慢慢來。。。
2021-05-21 16:38:13
咨詢師王薇
你好
2021-05-21 16:48:01
咨詢師易云俠
你好
2021-05-21 16:49:40
傾聽者吳鳳嬌
1 你好!有脾氣的人一般就不壞,可能就是表達(dá)的時候方式不是那么好
2021-05-21 16:52:52
傾聽者宋老師?
你好
2021-05-21 17:04:43
傾聽者余文老師
0 手里抓住一把仙人球,隨意派發(fā)給別人,不曾想?yún)s傷了別人。你或者可以嘗試找咨詢師幫你分析下你的仙人球從何而來,如何控制好它。
2021-05-21 17:08:40
咨詢師張寨花
1 你好,你的本質(zhì)是好的,你可以學(xué)習(xí)一些管理情緒的方式和方法,如果周圍人感覺到你的改變,人際關(guān)系,同樣會得到改善的。
2021-05-21 17:12:38
網(wǎng)友龍鳳
你好
2021-05-21 17:19:10
傾聽者中科院高級心理咨詢師張寵
你好
2021-05-21 17:19:59
咨詢師毛慧穎
你好
2021-05-21 17:28:34
傾聽者黃老師
可以聊聊嗎
2021-05-21 17:38:56
咨詢師張柏和
你好
2021-05-21 17:51:56
網(wǎng)友@從心開始
私聊溝通一下,你是女的還是男的
2021-05-21 17:56:03
咨詢師陳明
1 您好,經(jīng)常靜下心,自我觀察自己的情緒模式,思維模式,看看更好的選擇是什么。自我覺察就是改善的開始。
2021-05-21 18:07:29
傾聽者簡愛情感
0 非常理解你所表達(dá)的這種感受,有需要的話可以找我聊聊,希望可以幫到你哦
2021-05-21 18:14:51
傾聽者燕妮姐
你好
2021-05-21 18:15:54
咨詢師張金玲
0 您好!從您的描述中能感受到,您認(rèn)識到了情緒管理的不足之處影響了您的工作和生活。如需要幫助可以私聊。
2021-05-21 18:19:56
咨詢師王 宇
你好
2021-05-21 18:22:13
咨詢師席小華
0 你好,你現(xiàn)在需要學(xué)會怎樣在職場中與同事相處,被孤立,排擠的感覺很不好,你也要學(xué)會一些科學(xué)的情緒發(fā)泄方式?。
2021-05-21 18:35:23
傾聽者喜雀
大家都在做什么你也做什么,這樣就行
2021-05-21 18:53:09
咨詢師徐海燕
你好
2021-05-21 21:03:12
傾聽者雅馨咨詢師
0 負(fù)能量帶給別人的也會負(fù)面,躲在陰影下,陽光看不見。
2021-05-21 21:40:25
咨詢師羅怡萱
0 你好,可以跟老師聊聊,專業(yè)幫你分析,建議,指導(dǎo)[玫瑰]
2021-05-22 21:21:00
傾聽者情緒捕手
0 答案在百度,咨詢要掏心掏腹,百度來的籠統(tǒng)答案,也沒啥作用,可行的方案是需要根據(jù)你真實的情況制定的,也就是都需要交流的,只有帶你一起找的答案,才更科學(xué)、高效,才更有力量和信心,你也才能做的到??
2021-05-27 11:23:47
心理論壇
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女,41歲,《感受別人內(nèi)心尚未流動的情感》 最近在琢磨“投射”的問題時發(fā)現(xiàn),我害怕來自別人的投射,是因為我不敢和更深層的自己連接。那是我一直壓抑一直逃避的部分。別人的投射將我的那個部分激活,我不想重新感受它,我只想甩掉它,所以我內(nèi)心責(zé)怪別人的言語和行為,認(rèn)為是他們讓我感受不好,甚至反擊他們。 在我與某人交往(或相處)而感受不好時,我開始能覺察到我是被什么阻礙了,以致我不敢和自己連接了。 然后我想嘗試往前走一步,去深入別人的內(nèi)心,看看和別人有關(guān)的讓我不舒服的東西到底是什么?但我真的不敢深入,所以覺察不到是什么在阻礙我,只覺察到了“我想深入的念頭”。 我明白我還沒有勇氣直面負(fù)性情感。但或許我可以讓正性情感幫助我深入了解自己。 我發(fā)現(xiàn)正性情感一樣讓我不安,這種不安促使我減緩或限制或禁止我的情感流動。 當(dāng)我理解了自己情感的流動狀態(tài)后,我更加能夠能感受到別人尚未流動的情感(包括正性情感和負(fù)性情感。) 負(fù)性情感是對外界刺激的否定心理反應(yīng),它包括憤怒、恐懼、悲傷、憎恨、厭惡等。 所以我明白了我為何不信任人際關(guān)系,不愿為人際關(guān)系付出時間精力!因為我能用頭腦判斷,用心感受到別人尚未流動的負(fù)性情感,感受到別人內(nèi)心對我的不認(rèn)可和否定。 當(dāng)然,我也能感受到別人尙未流動的正性情感,但因為我身心能量不高,所以難以持續(xù)的感受到別人對我的正性情感,所以總是被別人內(nèi)心隱秘的負(fù)性情感給深深影響了。所以我無法相信一個人會對我有持續(xù)的善。除非我總能滿足別人的需求,讓別人能夠感受到我持續(xù)的善,但我沒能力做到這樣。 能夠感受到別人內(nèi)心尚未流動的情感,這是我人格的天賦,但卻成了我信任這個世界的最大阻礙。 當(dāng)我理解了我的這種心理以后,我決定更多的關(guān)注別人尚未流動的正性情感,事實上這種改變正在發(fā)生。 雖然對別人的負(fù)性情感關(guān)注度降低了,但我似乎更加容易感覺到我自己對別人的負(fù)性情感,這也讓我很不舒服。我想把這方面修通,就得真心包容接納別人讓我憤怒或厭惡的那些行為,不然怎么能通呢?這個目前難度太大,我只能覺察我的態(tài)度,卻難以改變我的態(tài)度。但慶幸,我的演技開始變好了。這或許就是命運在指引我趨向一個境界:同時持有兩種截然不同的觀點,卻依然能夠照常行事!
12個擁抱 25條評論 603次閱讀 1404天前

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