女 我感覺非常缺愛，然后挺自卑的，我感覺什么都不會做，什么都做不到，什么不想做，而且我心里也不知道要做什么，想要什么，感覺心空空的，我脾氣很差，但有的時候只是想引起別人的注意。我也很敏感，就是一個小問題我都會想很多，我很想改變自己，但改不了 (匿名)

女 內(nèi)心太空虛，太寂寞，導(dǎo)致內(nèi)心力量不夠，不懂得如何與人相處，跟人相處的時候總是會去學(xué)別人，沒有自我，也不知道自己內(nèi)心真正想的是什么！ (匿名)

女 我覺得我特別自卑，在學(xué)校也是戴著口罩，而且我總是貶低別人，其實我并不想這樣，還總是發(fā)脾氣，而且我感覺我自己特別焦慮，愛胡思亂想，我其實內(nèi)心是一個特別安靜，內(nèi)斂的人，但是我與人接觸的方式，卻都是特別開朗，搞笑的內(nèi)種，我總是喜歡逗別人開心，其實我不開心，我覺得周圍沒有人是真心對我的，特別缺乏安全感，我還沒有自信，不知道怎么與人用正確的方式交流，父母也不理解我，我不想住宿了，我覺得我處理不了宿舍關(guān)系和師生關(guān)系，我想逃避，逃避社交，但是母親不讓，后來又經(jīng)歷了分手，分手就像一個炸彈，一下子就把我搞垮了。我覺得我已經(jīng)不行了。。。要熬不下去了 (匿名)

女 我就感覺我有點自卑 自己什么都不行 我現(xiàn)在心思也不在學(xué)習(xí)上 每天想好多不該我去想的事 我也想不去想那些沒必要的事 但是我控制不住自己不去想那些沒有必要的事 還有就是我把朋友看的特別重要 但我總覺得她們并不把我當回事 道理我都懂 但是我一遇到事就什么都不懂了 我也總感覺我自己有點毛病 一天神叨叨的 說好聽點是心思細膩 說不好聽了就是我有毛病 神經(jīng)敏感 而且我睡不著覺 之前白天還能睡著 現(xiàn)在晚上睡不著 白天也睡不著了 我一頭疼就想回家 我就是遇事就想著去逃避 不想面對 我總以為只要我出去散散心回來我就會好 但其實不會 我知道我要是不調(diào)整好自己 我到哪都想著逃避 我就走不出你和爸爸的保護 因為一有什么事我就想回家 關(guān)于朋友這方面 我交不好 也沒什么朋友 她們能一起玩我玩不到一塊去 我就自己在一邊坐著 我就感覺我跟他們不是一個世界的 我害怕孤獨 但我知道成長是一個人的事情 成長也是挺孤單的 誰說一句什么不好聽的話 或者誰的態(tài)度不好點我就會一直想想想 越想越難過 越想越傷心 有時候真覺得全世界都在背叛我 我說我想去姐姐那個學(xué)校 我自己也想過 我根本就沒心思學(xué)習(xí) 可是我卻總想以后過得好 我每天就是想的太多了 所以沒心思去學(xué)習(xí)了 我就是太敏感了差不多就這些 (匿名)

我是一個自卑感十分強的人，總感覺自己什么都不如人，自己否定自己，事實也是我太笨了。總感覺無助。還有我是一個安靜的女孩，性格也不好，十分內(nèi)向。每天過得覺得沒意義不開心，社交能力感覺沒有，一個好朋友也沒有，心里不開心啦也沒有人可以訴說，十分傷心有點事就想哭。十分缺少愛覺得沒有人愛我，覺得自己一點也不重要，一點也找不到自己的存在感，沒有人關(guān)心我，像每個人都會有一兩個好朋友吧，至少在孩子期間，可是從小到大友誼之間的愛，父愛，我都缺少。有時候覺得自己就是一個另類，這種感覺不好，我也想要快樂，想要幸福可是它離我太遠了。我感覺我夠不著它。我想要和他們一樣可以有好朋友，可以開心，可以有正常人該有的感覺。該怎么辦？

女 請問我是有什么心理問題呢？ 自己很悲觀，總是想到父母對自己不好的事情，對自己沒有上大學(xué)耿耿于懷，總是覺得是父母沒有教好我，同齡人都比我強，都是名牌大學(xué)，自己一個大專很悲觀。 而且情商低，和同學(xué)相處一年以上基本就會 吵架分開，感覺自己特別沒用，聽過一句話內(nèi)心孤獨的人，一半是偉人，一半是廢人。我感覺我是精神病。愛發(fā)脾氣，跟自己的妹妹和弟弟關(guān)系也不好，而且很自卑，晚上總是扣腳指甲。有點虛榮。

女 女 我覺得我特別自卑，在學(xué)校也是戴著口罩，而且我總是貶低別人，其實我并不想這樣，還總是發(fā)脾氣，而且我感覺我自己特別焦慮，愛胡思亂想，我其實內(nèi)心是一個特別安靜，內(nèi)斂的人，但是我與人接觸的方式，卻都是特別開朗，搞笑的內(nèi)種，我總是喜歡逗別人開心，其實我不開心，我覺得周圍沒有人是真心對我的，特別缺乏安全感，我還沒有自信，不知道怎么與人用正確的方式交流，父母也不理解我，我不想住宿了，我覺得我處理不了宿舍關(guān)系和師生關(guān)系，我想逃避，逃避社交，但是母親不讓，后來又經(jīng)歷了分手，分手就像一個炸彈，一下子就把我搞垮了。我覺得我已經(jīng)不行了。。。要熬不下去了 (匿名)

女 我感覺自己有嚴重的心理問題，從小就比較內(nèi)向膽小自卑，朋友都不能長久，總是羨慕妒忌別人，對自己不自信，愛口是心非，現(xiàn)在脾氣很急，總是傷害別人，總是有莫名的孤獨感，總是怨天尤人，面子思想重，很長一段時間嚴重失眠，社會交往下降，工作積極性也下降，很容易對異性產(chǎn)生好感，從初中開始前后也交往過十余人，但是相處久了看到的都是不好的一面，不知道怎么愛和被愛，總是期望另一半各方面都很優(yōu)秀，但是自己又不是很好，做事總是半途而廢，不能言出必行，現(xiàn)在看似可以很快地認識人，但是都不能長久交往，虛榮心比較強，愛夸大自己的能力，請問這是什么情況？本人長相一般，家境一般，自小父母外出打工，跟著親戚長大，她以前很嚴厲，還有個兒子，小時候有寄人籬下的感覺。 (匿名)

男,22歲,直到今天，經(jīng)歷了數(shù)年的人生折磨。我似乎讀到了我的人生之書。是啊，我擁有的最優(yōu)秀的只是我自己。我的努力不是給別人看的。我是給我自己和家人看的。我就是說那么優(yōu)秀的我，卻感到人生之心靈創(chuàng)傷，受到了不認可和莫名其妙的攻擊。而曾經(jīng)平平無奇的我卻能瀟灑自在。原來那時候有些人總想把你拉下水。彷徨的人生將不再彷徨，于我而言我不在渴求大家的選票，不再像個小丑一樣乞求大家的認可。我只能是我自己，我不愿再壓抑內(nèi)心澎湃的靈魂。

要想心理健康，看哪方面的書，勵志或者心靈雞湯行嗎？ (匿名)