女,31歲,---我被我自己隨性編寫的邏輯說服了--- 我的新邏輯是: 隱藏自我是為了不惹麻煩。 收斂自我是為了安撫他人。 關注自我是為了安撫自己。 接納自我是為了穩定自我。 也就是說,想要接納自我,必須先關注自我,而我現在努力在做的都是收斂自我,每當關注自我時都會糾結。因為這與傳統教育理念和做人規則完全不符,所以會條件反射式的自責。 努力隱藏自我,收斂自我,這是我們正常人一直都在做的事情。只有生病了,才開始關注自我,但又得不到有力的支持,所以病也不會好。 我一直在尋找更好的方法,既成全自己,又能安撫別人。但始終沒有答案,所以一直糾結。 今天這么一推理,就明白了:必須先關注自我。只有自我感受好了,才有能量去安撫別人。就像手機一樣,必須先充一點電,才能正常使用,才能發揮手機的功能。 問:所以你接下來準備持續的關注自我? 答:是的。關注到自我時會堅定一點的去做。 我其實一直有關注自我,主要是不堅定,所以做了心里也不踏實?,F在想明白了,會踏實一點,相信以后越來越踏實。 或許我們邁不出步子,就是因為害怕邁出去的后果。堅定的去關注自我,安撫自我,滿足自我,就是一種勇敢的嘗試。 特別提示:關注自我是自己滿足自己的需求,照顧自己的感受,而不是要求別人來滿足自己。
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網友
2025-03-13 19:20:48
我的性格天賦里有自動理論化的功能。只有有較清晰的感覺,就能出理論。真是人本具足,什么都不缺啊。所以我相信真的不用向外找,向內找,應有盡有。
田瑞江。是的。您說的是自性本我。通常心理學講的本我是指動物性的我。
當能夠堅定的關注自我時,就能重拾對生活的掌控感。