給力心理
一名19歲的大學(xué)生：我很害怕在公眾面前表現(xiàn)自己，我現(xiàn)在是一名大學(xué)生，上臺演講總是控制不住的腿抖手抖，不敢看臺下的同學(xué)，只敢一直低著頭對著演講稿念；在老師說要提問時，明明心里已經(jīng)想好了答案，想要舉手表現(xiàn)自己卻始終沒能舉起來，而且在這個過程中腿抖心跳加速直到提問結(jié)束；老師說準(zhǔn)備叫一個同學(xué)起來回答問題時，全身出于緊繃狀態(tài)，害怕被點名，即使心里已經(jīng)有答案；老師在課堂上和同學(xué)互動，我想要回應(yīng)卻始終張不開嘴；疫情期間在家上網(wǎng)課，即使是面對電腦屏幕演講，屏幕前的我依舊手抖聲音顫抖全身緊繃；不太敢和他人接觸交友，不敢和異性、不認(rèn)識的人說話，盡管我內(nèi)心很想和她們做朋友；不管做什么動作都很拘謹(jǐn)，顯得很不大氣，比如說上課聽講，抬頭望著老師的次數(shù)很少，有時抬一下就馬上低頭，我自己也不知道我到底在顧慮什么，大多數(shù)時候都是低著頭對著書本聽著老師的聲音聽課；我在初中和高中的時候都受過同學(xué)孤立和語言暴力（補充：是因為長的不好看才遭到的對待），不知道這是不是其中一個影響因素，我該怎么解決以上提到的問題呢？
2個擁抱
24條評論
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網(wǎng)友
廣西心理咨詢師成績查詢地址
2025-03-25 20:00:50
網(wǎng)友神經(jīng)蛙
跟我差不多
2021-04-02 22:21:47
咨詢師王金波
您好
2021-04-02 22:22:02
傾聽者黃老師
焦慮了
2021-04-02 22:24:23
傾聽者黃老師
可以聊聊嗎
2021-04-02 22:24:30
傾聽者黃老師
頭暈嗎
2021-04-02 22:24:55
咨詢師魏巍
你好
2021-04-02 22:26:16
網(wǎng)友z澤法
可能是演講恐懼癥吧
2021-04-02 22:27:26
網(wǎng)友z澤法
跟我一樣，我也有演講恐懼癥
2021-04-02 22:27:37
網(wǎng)友安心心理
這是社恐的一種
2021-04-02 22:28:23
網(wǎng)友安心心理
目前有完整的有限的治療方案
2021-04-02 22:28:58
網(wǎng)友安心心理
看你改變的決心，先從認(rèn)知開始
2021-04-02 22:29:30
傾聽者唐老師
1
針對軀體化反應(yīng)不是告訴你一兩句話就能夠解決的，建議心理咨詢。
2021-04-02 22:29:37
傾聽者心語??
你好
2021-04-02 22:29:55
傾聽者黃老師
0
/data/user/0/com.g****i.a****d.full.user/files/r****d/a****7.m4a
2021-04-02 22:32:43
咨詢師張江龍
[咖啡]
2021-04-02 22:39:32
網(wǎng)友龍鳳
你好
2021-04-02 22:42:17
傾聽者劉顯峰
可以私聊
2021-04-02 22:45:01
咨詢師王薇
你好
2021-04-02 22:45:03
咨詢師王 宇
你好
2021-04-02 22:47:31
咨詢師羅怡萱
你好
2021-04-02 22:59:18
傾聽者宋老師?
你好
2021-04-02 23:00:00
我應(yīng)該算不上焦慮，也不頭暈
網(wǎng)友?
0
那就努力變優(yōu)秀，每個人都有自己的閃光點，練練自己的膽量，相信你每天都自信點時間長了就不會出現(xiàn)這些了
2021-04-02 23:27:48
好?。?！謝謝你告訴我這些！
