顧辭[辭爺Lisa] 1460天前在線
2021-03-21 20:30:37
抱抱TA 回復(fù)
女,12歲,我老是控制不住我自己的情緒,情緒有時(shí)特別低落…不想說(shuō)話
11個(gè)擁抱 9條評(píng)論 419次閱讀
網(wǎng)友
曾林 心理咨詢
2025-03-25 22:32:00
咨詢師羅怡萱
0 你好,老師看完你的個(gè)人描述覺(jué)得你是有必要關(guān)注一下自己的身心健康。任何情緒的背后都是有原因的,這個(gè)原因有時(shí)候你能意識(shí)到,但是更多的時(shí)候我們意識(shí)不到,也就是潛意識(shí)里面的東西在左右我們的思維,你感覺(jué)不到,但是確實(shí)在“自動(dòng)化駕駛”我們的情緒和行為。
2021-03-21 20:38:40
傾聽(tīng)者宋老師?
你好
2021-03-21 20:45:00
網(wǎng)友龍鳳
你好
2021-03-21 20:52:55
咨詢師王 宇
你好
2021-03-21 21:02:05
網(wǎng)友凡此過(guò)往,皆為序章
你好,這種情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了呢
2021-03-21 21:22:57
傾聽(tīng)者云水禪心
0 情緒低落時(shí)時(shí),可以感受一下在身體的哪個(gè)位置最有感受,你可以將手放在那里,然后帶著溫柔對(duì)自己說(shuō):我看到你了,我感受到你了,感謝你用這樣的方式在喚醒我關(guān)注你,謝謝你!我愛(ài)你!你可以多說(shuō)幾遍!祝福你!
2021-03-21 21:28:22
網(wǎng)友王小明
快干口飯壓壓驚
2021-03-21 23:08:24
咨詢師李虹
您好
2021-03-22 01:12:48
心理論壇
最新 熱門(mén) 懸賞 相關(guān)問(wèn)題 我的
女,19歲,女,19,大學(xué)本科二年級(jí)。許多事情積壓了好久想一吐為快,謝謝諸位耐心看完。 我8歲時(shí)隨父母移民加拿大,如今已長(zhǎng)達(dá)11個(gè)年頭,未曾入籍,我還持中國(guó)護(hù)照。從來(lái)未覺(jué)國(guó)外是個(gè)適合我的地方,無(wú)奈家里比較窮,基本上只能兩年回一次國(guó)。國(guó)內(nèi)房子也賣(mài)掉了,目前來(lái)看沒(méi)有任何能夠回國(guó)發(fā)展的可能性。如今因?yàn)橐咔樵蛭乙呀?jīng)宅家快一年,所在的氣候降雨量極多,時(shí)常看著窗外基本沒(méi)停過(guò)的雨水感到心情低落。 正在學(xué)習(xí)的專業(yè)是犯罪學(xué),我并不熱愛(ài)這個(gè)專業(yè),課件所講述的各種極端犯罪案例對(duì)我的心情實(shí)在也無(wú)所幫助。 長(zhǎng)期感到焦慮,以往我緩解焦慮和壓力的方法是出門(mén)旅游一段時(shí)間,但現(xiàn)在國(guó)外疫情下是做不到的。 父母55.56了,看著他們一天天變老,國(guó)外也不提供體檢醫(yī)療服務(wù),尋醫(yī)非常不方便。父母好多年沒(méi)有體檢過(guò)了,好在他們都看起來(lái)很健康,但我不知道為什么還是很緊張焦慮。 最近因?yàn)楦叨冉箲](和長(zhǎng)期久坐?)導(dǎo)致右側(cè)腹痛腰痛長(zhǎng)達(dá)一個(gè)多月,去急診做了血常規(guī)尿檢腹部和骨盆彩超啥都沒(méi)查出來(lái),但癥狀仍舊持續(xù)。我懷疑還可能是因?yàn)榻箲],但其實(shí)我腦子覺(jué)得我不怎么感覺(jué)焦慮,只是容易胡思亂想,但我身體告訴我我在焦慮(不知道這段話看不看的懂,我中文水平有限)。 我確信我不抑郁,我不想死,我想我和我愛(ài)的人好好健健康康的活著。我只是控制不住自己的胡思亂想。 我從小沒(méi)有見(jiàn)過(guò)爺爺奶奶,外公在我一歲時(shí)去世,只有外婆疼我,但她已在7年前因阿茲海默癥去世。她走的時(shí)候我還在國(guó)外,隔天買(mǎi)了機(jī)票隨父母回去見(jiàn)她最后一面。我本有機(jī)會(huì)可以摸摸她的臉,摸摸她的手,但是我看著她緊閉的雙眼我害怕了,沒(méi)有敢上前,這是我非常后悔和遺憾的一件事,直到7年后的現(xiàn)在我每次想起外婆都會(huì)掉淚。我實(shí)在太想外婆了,好想好想,但我已經(jīng)再也見(jiàn)不到她了。我覺(jué)得我會(huì)因?yàn)闆](méi)有摸摸她而后悔內(nèi)疚一輩子。 我是雙性戀,有一個(gè)暗戀了六年的學(xué)姐,中國(guó)人,至今未表白,因?yàn)橐咔樵蛞呀?jīng)一年多沒(méi)有見(jiàn)面了,但每天都有通過(guò)社交軟件聯(lián)系,聊天內(nèi)容每天基本都有幾百條。我還是個(gè)在感情上非常熱情的人,但壓抑了很久,不知道如何處理這段感情。 求各位提供點(diǎn)建議,非常感謝。
14個(gè)擁抱 22條評(píng)論 811次閱讀 1465天前

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