顧辭[辭爺Lisa] 1455天前在線
2021-03-21 20:30:37
抱抱TA 回復
女,12歲,我老是控制不住我自己的情緒,情緒有時特別低落…不想說話
11個擁抱 9條評論 419次閱讀
網友
曾林 心理咨詢
2025-03-19 23:48:16
咨詢師羅怡萱
0 你好,老師看完你的個人描述覺得你是有必要關注一下自己的身心健康。任何情緒的背后都是有原因的,這個原因有時候你能意識到,但是更多的時候我們意識不到,也就是潛意識里面的東西在左右我們的思維,你感覺不到,但是確實在“自動化駕駛”我們的情緒和行為。
2021-03-21 20:38:40
傾聽者宋老師?
你好
2021-03-21 20:45:00
網友龍鳳
你好
2021-03-21 20:52:55
咨詢師王 宇
你好
2021-03-21 21:02:05
網友凡此過往,皆為序章
你好,這種情況持續多長時間了呢
2021-03-21 21:22:57
傾聽者云水禪心
0 情緒低落時時,可以感受一下在身體的哪個位置最有感受,你可以將手放在那里,然后帶著溫柔對自己說:我看到你了,我感受到你了,感謝你用這樣的方式在喚醒我關注你,謝謝你!我愛你!你可以多說幾遍!祝福你!
2021-03-21 21:28:22
網友王小明
快干口飯壓壓驚
2021-03-21 23:08:24
咨詢師李虹
您好
2021-03-22 01:12:48
心理論壇
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女,19歲,女,19,大學本科二年級。許多事情積壓了好久想一吐為快,謝謝諸位耐心看完。 我8歲時隨父母移民加拿大,如今已長達11個年頭,未曾入籍,我還持中國護照。從來未覺國外是個適合我的地方,無奈家里比較窮,基本上只能兩年回一次國。國內房子也賣掉了,目前來看沒有任何能夠回國發展的可能性。如今因為疫情原因我已經宅家快一年,所在的氣候降雨量極多,時常看著窗外基本沒停過的雨水感到心情低落。 正在學習的專業是犯罪學,我并不熱愛這個專業,課件所講述的各種極端犯罪案例對我的心情實在也無所幫助。 長期感到焦慮,以往我緩解焦慮和壓力的方法是出門旅游一段時間,但現在國外疫情下是做不到的。 父母55.56了,看著他們一天天變老,國外也不提供體檢醫療服務,尋醫非常不方便。父母好多年沒有體檢過了,好在他們都看起來很健康,但我不知道為什么還是很緊張焦慮。 最近因為高度焦慮(和長期久坐?)導致右側腹痛腰痛長達一個多月,去急診做了血常規尿檢腹部和骨盆彩超啥都沒查出來,但癥狀仍舊持續。我懷疑還可能是因為焦慮,但其實我腦子覺得我不怎么感覺焦慮,只是容易胡思亂想,但我身體告訴我我在焦慮(不知道這段話看不看的懂,我中文水平有限)。 我確信我不抑郁,我不想死,我想我和我愛的人好好健健康康的活著。我只是控制不住自己的胡思亂想。 我從小沒有見過爺爺奶奶,外公在我一歲時去世,只有外婆疼我,但她已在7年前因阿茲海默癥去世。她走的時候我還在國外,隔天買了機票隨父母回去見她最后一面。我本有機會可以摸摸她的臉,摸摸她的手,但是我看著她緊閉的雙眼我害怕了,沒有敢上前,這是我非常后悔和遺憾的一件事,直到7年后的現在我每次想起外婆都會掉淚。我實在太想外婆了,好想好想,但我已經再也見不到她了。我覺得我會因為沒有摸摸她而后悔內疚一輩子。 我是雙性戀,有一個暗戀了六年的學姐,中國人,至今未表白,因為疫情原因已經一年多沒有見面了,但每天都有通過社交軟件聯系,聊天內容每天基本都有幾百條。我還是個在感情上非常熱情的人,但壓抑了很久,不知道如何處理這段感情。 求各位提供點建議,非常感謝。
14個擁抱 22條評論 811次閱讀 1459天前

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