給力心理
女,14歲,我要瘋了，我不知道為什么，每次在做練習時，聽到自己同桌作業寫得很快，心里就很慌，特別是知道她是寫的又快又準時，心里我更是無法集中注意力，題目一個字也讀不下去，后來我腦子里那種感受不再是煩躁，而是我能感受到我自己在吶喊，很瘋狂、凄厲的尖叫聲，我常常控制不住自己腦子里想到自己從高樓墜落的場景，覺得解脫，后來，我也無法背書了，我聽到她的聲音時，總是有一股悲傷席卷而來，我想哭，可哭會被她嘲笑，諷刺，我有對她動過殺心，有過同歸于盡的心思，但我都沒做，每當下課時，我看著周圍的人聚在她旁邊，那么多人找她玩，那么多，而我一個都沒有，只能靜靜的看著，而家里，父親接回了在養老院的奶奶，奶奶原本不在那里的，只是因為奶奶的三個女兒把她送過去的，寒假時，我父親把奶奶接了回來，可接回來后，我發現奶奶生活不能自理了，像是患了老年癡呆，我爸也每天說她，后來父親裝了一個攝像頭，為奶奶也是為我，奶奶也總是偷偷打開門逢看自己，可是，我怕被人盯著，我在家中放開程度有時竟不必學校
8個擁抱
34條評論
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網友
心理咨詢師三級咨詢網站
2025-03-25 21:02:33
咨詢師易云俠
您好
2021-02-27 07:34:06
咨詢師鄧日良
你好！！
2021-02-27 07:36:06
咨詢師王莉
你好
2021-02-27 07:43:58
咨詢師王莉
0
你需要帶醫院檢查最好讓大人帶你去聽醫生說怎么辦
2021-02-27 07:46:10
咨詢師張慶儀
您好
2021-02-27 07:56:15
咨詢師王曉光
您好
2021-02-27 08:06:33
咨詢師王曉光
0
你太需要心理輔導，來幫助自己調整心態了。你不滿自己的現狀，嫉恨同學比你好。以致于影響你的正常學習生活。
2021-02-27 08:18:21
傾聽者宋老師?
你好
2021-02-27 08:21:28
我曾經因為成績考差，割過自己的手腕，血流了多少我不記得了，可我當時卻不覺得痛，我仔細想過，自己現在這幅樣子真的是沒有資格活下去，太差，太沒用，我想過自己死了對于別人來說有什么影響，最后發現對別人竟都是好處，那我活著就沒有任何意義了，這些念頭總是占據著我的大腦，上課時總是不由自主的想到，想著想著就又差點哭了，可我知道哭是會被嘲笑的，我根本無法集中注意力了，好幾次站在樓梯上時，都有一個聲音在告訴我，你不是覺得自己沒用嗎，你死了那么多人都輕松了，沒什么不趁現在了結呢？
我真的受不了了
咨詢師陳明
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您好，看了您的描述，您因為同學比自己寫的快，心里慌。這一方面說明，您很有上進心，希望自己比同學更優秀，不是嗎？一方面，這心理影響了自己正常的學習生活，需要適度調整到最佳狀態。首先需要靜下心，分析分析慌的原因主要原因是什么呢
2021-02-27 08:36:34
咨詢師陳明
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失敗是成功之母，挫折是鍛煉自己意志力的墊腳石。是什么原因自己只是學習方面，成績暫時不好，就否定全部的自己呢？
2021-02-27 08:38:55
不，我人際關系不好，我看著別人成群成對時，總是羨慕，于是我就模仿著，可總是弄巧成拙，后來我發現，只有成績好，聰明，才能有朋友，至少還有人記得自己，而我現在，成績不算好，還在一點點下降，我同桌和別的同學玩時，或許有時候她們會帶上我，但是我總插不上話，就像我還是自己一個人
咨詢師程國鳳
你好！
2021-02-27 08:44:24
咨詢師陳明
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有句話，以前喜歡一個人。現在喜歡一個人。一個人，對自己意味著什么呢？
2021-02-27 08:48:14
而我爸呢，我爸像是把我當做一個提線木偶，從小告訴我，你只管學習就好了，后來奶奶從養老院回來，我爸對奶奶說，你只管吃和睡就好了
之前寒假時我習慣把自己關在房間里，覺得那樣才安全，才心安，才覺得寧靜
不知道，我對任何人和事的喜愛程度都不高，所以當別人撐不下去還有東西撐著他時，我卻沒有
我有時自暴自棄，干脆破罐子破摔，把筆尖對著自己的喉嚨，可偏偏又想起之前老師對于那些人的諷刺
咨詢師陳明
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您認為被當做提線木偶，不夠被尊重、被真正愛，是嗎？
2021-02-27 09:00:53
咨詢師陳明
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我們都會慢慢長大，父母也會慢慢老去。如果您希望被尊重，被真正的愛，被相信。那么，可不可以，先從自尊自愛自信開始呢？
2021-02-27 09:02:40
咨詢師陳明
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有三個要點。1明確您的人生規劃，您的核心目標。（生活學習目標，婚姻家庭目標，工作事業目標，個人成長目標。）2學會包容自己接納自己愛自己。做一個完全為自己負責成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識，做一個真正成熟為自己一生負責的人。3活好當下，當下做好力所能及的事情，有意識建立連續積極的思維習慣。?????
2021-02-27 09:03:05
咨詢師陳明
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世界上只有兩種事情，一、自己能改變的事情，二、自己不能改變的事情。
幾乎所有不開心、所有心理問題，都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了，做不到，就產生挫敗感。次數多了，就惡性循環。
幾乎所有開心、所有心理健康，都是專注于自己能改變的事情，每次都能做到，就產生成就感。次數多了，就產生各種良性循環。
不能改變的事情，比如：過去的事情，將來的事情，別人的事情。
能改變的事情，比如：現在當下的事情，自己的事情，可達成可實現的小目標。
2021-02-27 09:03:39
咨詢師王 宇
你好
2021-02-27 09:04:29
我改變不了，我做不到，這對我來說很難
咨詢師王薇
你好
2021-02-27 09:12:28
網友fg本尊
覺得不公平，沒有對比就沒有傷害
2021-02-27 09:15:19
咨詢師陳明
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“我改變不了，我做不到，這對我來說很難。”
觀察自己的這句話，注意力焦點放在，能改變的事情，還是不能改變的事情，上面了呢？
2021-02-27 09:42:13
咨詢師劉淑麗
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看了你的問題，建議你跟父母說下情況，找一個咨詢師來幫助你解決。
2021-02-27 09:53:13
我找不到能改變的事情
咨詢師劉淑麗
你的問題，需要專業人員來幫助你。
2021-02-27 10:07:52
咨詢師李祥福
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你好，所有心理現象背后都有值得我們一起探討的原因，聯系我幫你找到解決困擾的方法。
2021-02-27 10:33:59
網友解心語
你好
2021-02-27 10:42:28
網友龍鳳
你好
2021-02-27 13:01:55
