男,49歲,與大家分享： 我們生而為人，就作為“我”存在著，但每個人存在的狀態卻是不同的。當我們說一個人“以一種不夠真實的方式存在著”，指的是： ? 很多時候，ta無法真正察覺自己的的感受、情緒、情感到底是什么，也不能理解自己真正的需要和欲望是什么，無法為生活找到目標和意義感。 ? 因為ta并不準確地了解自己的需求、欲望，因此無法基于自我覺察，做出清醒而堅定的行為選擇。ta是以一種“回應外部世界”的方式開展生活，選擇那些外部世界認為是好的行為。 ? 而因為不同環境的標準不一樣，ta們往往為了回應不同要求而呈現出完全不一樣的“自己”。也是因此，在日常生活中，ta可能做出一些前后矛盾、自己也難以理解和解釋的行為和選擇，并經常感覺自己像變色龍一樣，有很多副令自己都感到困惑的面孔。甚至在緊密的關系中，也找不到真實自我的狀態。 ? Ta可能時而過度自信，時而又過度自卑。在聽到那些非抬舉的、甚至有些負面的評價時，ta通常很難接受。這些情況下，ta可能一面很想反擊對方，一面又難免懷疑自己，陷入一種無所適從又難以擺脫的情緒。 ? 這種狀態，被研究者認為是“不真實地存在”的狀態。它會給人們帶來很多負面感受。比如：ta們可能常常被一種渾渾噩噩的狀態纏繞著，嚴重情況下，ta們甚至可能覺得自己像個“活死人”，感到無窮無盡的空虛。 ? 那么問題來了，我們既沒有說謊作假，又沒有故意在扮演，為什么說這是“不夠真實地存在著”呢？ …………！